Anton Sidorov - Золотая куркума

Фитохимическое вещество, известное как куркумин, является прекрасным противовоспалительным ингредиентом куркумы. Вот почему вы, возможно, заметили добавки куркумина на полках аптек и интернет-магазинов по продаже пищевых добавок. Поэтому куркума прекрасное противовоспалительное средство, но без токсических побочных эффектов.

Было много случаев, когда противовоспалительные свойства, обнаруженные в куркуме, как сообщалось, играли важную роль в облегчении боли в суставах и отеков, связанных с различными формами артрита. Одно исследование в Италии (на людях) показало, что куркума снижает болевые симптомы остеоартрита, а другое исследование (на животных) дало обнадеживающие данные о возможной роли куркумы в борьбе с ревматоидным артритом.

Если вы страдаете от болей в суставах или мышцах, вы можете попробовать следующий рецепт. Это народное средство, которое веками использовалось в Индии. Когда вы начнете готовить по рецептам с этой замечательной индийской специей, вам нужно быть осторожным с ней, так как она очень легко окрашивает одежду и домашние поверхности. Когда вы проливаете или высыпаете куркуму на что-то (что может происходить время от времени), просто немедленно вымойте этот предмет.

Паста из куркумы от боли в суставах и мышечных растяжений

Вам понадобится:

2 столовые ложки порошка куркумы;

сок 1 лайма.

Что делать:

В небольшой миске смешайте сок лайма и 2 столовые ложки куркумы.

Добавьте небольшое количество кипящей воды в смесь, чтобы создать пасту. Дайте остыть и нанесите непосредственно на пораженную часть тела. (Эта паста использовалась в Индии при болях в суставах и мышцах.)

В качестве мощного противовоспалительного средства куркума эффективна не только для облегчения боли в суставах, но и для облегчения других видов боли. Опять же, мы видим, что куркумин играет ведущую роль в борьбе с болью, потому что он снижает уровень ферментов в организме – тех, которые вызывают воспаление и боль. Поэтому, если у вас есть мышечная боль, боль в суставах или даже головная боль, регулярное употребление куркумы может оказаться очень эффективным для снятия всех видов боли, связанных с воспалением.

Никому из нас не нравится неприглядный отек, который сопровождается воспалением. Опухшие локтевые и коленные суставы, лодыжки – везде, где возникает отек, вы можете лечить его куркумой. Но что если вы страдаете от нервной боли? Может ли куркума помочь с этим? Ответ – да.

Опять же, это мощные противовоспалительные агенты, обнаруженные в куркуме, которые, как сообщается, облегчают проблемы, связанные с нервной системой, такие как периферическая невропатия и связанную с диабетом нервную боль. Кроме того, куркума обладает антиишемическими свойствами, которые помогают повысить циркуляцию крови к периферическим нервам.

Заболевания нервов и связанные с ними болезненные симптомы трудно поддаются лечению, поэтому куркума является таким прекрасным средством от невропатии. Исследования в Малайзии, проведенные на грызунах, показали, что куркума действительно уменьшает боль, связанную с нарушениями нервной системы.

Поэтому многие из нас регулярно используют НПВП (нестероидные противовоспалительные препараты, такие как аспирин, анальгин, темпалгин, пенталгин, баралгин, диклофенак и пр.) для облегчения различных видов боли. Но в течение длительного времени эти лекарства имеют токсические побочные эффекты. Ежедневное использование куркумы не дает таких побочных эффектов, поэтому капсулы куркумы, купленные в аптеке или в интернет-магазине здорового питания, вроде IHERB.COM, идеально подходят для замены аспирина в аптечке.

Когда дело доходит до боли и воспаления, одним из лучших способов местного применения куркумы является смешивание эфирного масла куркумы с маслом-носителем. Масла-носители помогают разбавить концентрированную растительную эссенцию, которая часто противопоказана для нанесения непосредственно на кожу. Примеры масел-носителей: кокосовое масло, масло жожоба, масло сладкого миндаля, кунжутное масло и даже хорошее оливковое масло. Чтобы узнать больше про масла-носители наберите «масло-носитель» в Яндекс или в Google.

Также важно отметить, что эфирное масло куркумы делает кожу более чувствительной к солнечному свету. Тем не менее, если вы знаете, что будете находиться на солнце в течение продолжительного времени, используйте очень мало масла куркумы. Кроме того, при беременности обязательно нужно проконсультироваться с врачом перед использованием эфирного масла куркумы или любого другого эфирного масла.