Лоретта Чиральдо - Безупречная кожа за 6 недель

Отберите как минимум три фотографии: вид слева, справа и анфас. Сейчас эти кадры для вас так же бесценны, как для спортсмена видеозапись его удара во время игры в гольф. Они помогут вам увидеть себя такой, какой вас видят окружающие. На протяжении всего времени пребывания в лагере красоты они будут служить контрольными снимками.

Можете никому их не показывать. Они предназначены только для ваших глаз. Вложите их между страницами книги, чтобы было удобно возвращаться к ним после очередных косметических процедур и сравнивать результат.

Умение рассматривать свое лицо объективно, а не через призму сложившегося за многие годы отношения к себе и своей внешности в требует некоторой практики. Актеры и модели умеют это делать. Не волнуйтесь, я не буду превращать вас в супермодель или агитировать сделать пластическую операцию. Я просто хочу научить вас изучать свое лицо, определять его лучшие черты и нежелательные элементы.

Чтобы помочь вам преодолеть психологический и эмоциональный барьер, препятствующий объективной оценке своей внешности, могу предложить два приема. Первый: представьте, что перед вами не ваше лицо, а лицо незнакомого человека. Второй: представьте, что рассматриваете не фотографию, а картину, например портрет кисти Пикассо. Это позволит вам разглядеть все черты, линии и формы лица, не судя о его красоте или молодости. На данном этапе перед вами не стоит задача критиковать увиденный образ. Вы просто рассматриваете фотографию как предмет искусства.

Посмотрите на глаза, нос, форму подбородка и линию бровей. Постарайтесь определить, симметричны ли правая и левая половина лица.

Редко можно увидеть идеально симметричное лицо. У меня, например, правый глаз значительно меньше левого, но с помощью правильного макияжа мне удается зрительно сделать их одинаковыми. Симметричное лицо, как правило, кажется красивее асимметричного. Но это вовсе не значит, что я считаю себя непривлекательной.

Теперь давайте посмотрим, насколько пропорционально ваше лицо. Идеальные пропорции тоже входят в общепринятое понятие красоты. Именно на них ориентируются пластические хирурги; они даже измеряют линейкой расстояние между отдельными «частями» лица для определения его пропорциональности и симметричности. Равна ли высота лба высоте подбородка, или какая-то из этих величин больше другой? Гармонирует ли нос с остальными компонентами лица, не кажется ли он на их фоне слишком маленьким или слишком большим?

Какие черты лица наиболее привлекательны? Каким образом их можно подчеркнуть? Могу предложить несколько идей. Например, если главным своим украшением вы считаете глаза, то можете уделить больше внимания уменьшению «гусиных лапок» в их уголках. Если вы гордитесь своим аккуратненьким носиком, то приложите максимум усилий для улучшения состояния кожи в этой области. Есть ли здесь закупоренные поры или красные точки, от которых можно избавиться?

Давайте поговорим об общем состоянии вашей кожи. Есть ли на лице какие-то покраснения или темные пятна, делающие его цвет неровным? Что можно сказать о ваших порах: они чистые или закупоренные? (По фотографии это не всегда легко определить, хотя обычно при загрязненных порах на поверхности кожи появляются бугорки, от которых портится общее впечатление.) Обратите внимание, как выглядит кожа. Она шелушится и кажется тусклой или сияет здоровьем и свежестью?

Как и большинство женщин, вы, наверное, пытались определить, жирная у вас кожа или сухая. На самом деле жирная на ощупь кожа, склонная к избыточной секреции сальных желез, тоже подвержена покраснению и шелушению, особенно в области вокруг носа.

Теперь обратим внимание на морщины и складки. С возрастом лицо становится менее гладким, на нем появляются неровности. В большинстве случаев это результат структурных изменений, происходящих в глубоких слоях кожного покрова. У всех наших «бульдожьих щек» и «гусиных лапок» есть свои научные названия, но сейчас это не столь важно; достаточно запомнить, что дерматологи делят морщины на статические и динамические.

Динамические морщины появляются в результате регулярно повторяющихся мимических движений, например когда мы хмуримся или курим. Статические морщины — это результат воздействия времени, земного притяжения, потери коллагена и других структурных компонентов кожи. Они не исчезают даже в состоянии покоя.