Лоретта Чиральдо - Безупречная кожа за 6 недель

Здесь есть возможность читать онлайн «Лоретта Чиральдо - Безупречная кожа за 6 недель» весь текст электронной книги совершенно бесплатно (целиком полную версию без сокращений). В некоторых случаях можно слушать аудио, скачать через торрент в формате fb2 и присутствует краткое содержание. Город: Минск, Год выпуска: 2008, ISBN: 2008, Издательство: Попурри, Жанр: Здоровье, на русском языке. Описание произведения, (предисловие) а так же отзывы посетителей доступны на портале библиотеки ЛибКат.

Безупречная кожа за 6 недель: краткое содержание, описание и аннотация

Предлагаем к чтению аннотацию, описание, краткое содержание или предисловие (зависит от того, что написал сам автор книги «Безупречная кожа за 6 недель»). Если вы не нашли необходимую информацию о книге — напишите в комментариях, мы постараемся отыскать её.

Предлагается шестинедельная программа, которая поможет женщинам любого возраста повернуть вспять даже неумолимые законы природы и подобрать правильную программу ухода за кожей, чтобы вернуть ей здоровье, молодость и красоту.
Для широкого круга читателей.

Безупречная кожа за 6 недель — читать онлайн бесплатно полную книгу (весь текст) целиком

Ниже представлен текст книги, разбитый по страницам. Система сохранения места последней прочитанной страницы, позволяет с удобством читать онлайн бесплатно книгу «Безупречная кожа за 6 недель», без необходимости каждый раз заново искать на чём Вы остановились. Поставьте закладку, и сможете в любой момент перейти на страницу, на которой закончили чтение.

Тёмная тема
Сбросить

Интервал:

Закладка:

Сделать

Большинство моих пациентов приходят за советом о том, как минимизировать или устранить происходящие с кожей перемены. Жизнь не стоит на месте, и старение неминуемо настигает каждого из нас. Мы чаще всего ожидаем его со страхом и встречаем с чувством разочарования. Когда успела подкрасться старость? Почему? В душе мы по-прежнему ощущаем себя молодыми и полными сил, так почему же внешне мы не выглядим такими же?

Я много думала об этом и могу сказать вот что. Начать хотя бы с вопроса о том, как должна выглядеть «старость». Что мы должны видеть в зеркале в шестьдесят, семьдесят, восемьдесят лет? Можно ли смириться и жить с этими неизбежными изменениями?

Удивительно, но, когда привыкаешь к своему новому облику, начинаешь чувствовать себя немного спокойнее и комфортнее. Ты просто покоряешься времени — и страхи и тревоги уходят. Особенно знакомо это ощущение тем, кто выполнил поставленные цели и достиг определенного уровня удовлетворенности жизнью. Когда гордишься своими достижениями, гораздо проще избавиться от сожалений по поводу изменившейся внешности.

Мое лицо все еще выглядит достаточно моложаво, хотя время и жизненный опыт оставили на нем свой отпечаток. (Мои дети назвали бы его «винтажным».) В какой-то момент оно стало для меня чем-то вроде старого друга. Я отношусь к нему весьма лояльно и забочусь о нем, как могу.

Знаменитая Коко Шанель однажды сказала, что в пятьдесят лет мы получаем то лицо, которое заслужили. Но так ли это? В конечном итоге процесс старения зависит от целого ряда факторов. Если некоторые из них (питание, физическая активность и окружающая обстановка) подвластны нашему контролю, то другие, такие как генетика, гормоны и, разумеется, земное притяжение, не зависят от нашей воли. У одних женщин идеальная кожа, не склонная к образованию морщин, у других — такая форма лица, которая избавляет их от проблемы обвисших морщинистых щек, у третьих — нормальный гормональный баланс, благодаря которому их кожа долг о сохраняет гладкость и молодость. Многие из тех, кому повезло меньше, всю жизнь правильно питаются, занимаются спортом, оберегают кожу от солнца и, достигая «среднего возраста», пожинают плоды своих усилий.

Но как быть тем из нас, кого природа не наградила хорошими генами или кто менее тщательно заботился о своей коже? Независимо от возраста вы можете принять определенные меры, чтобы восстановить и сохранить ровный цвет и упругость кожи. Речь идет не о каких-то радикальных мерах. Иногда достаточно немного подкорректировать систему ухода за кожей, чтобы увидеть разительные изменения. Многие мои пациенты жалуются на то, что их кожа выглядит менее здоровой, чем раньше, хотя они продолжают пользоваться теми же средствами. Нередко именно в этом и кроется причина проблемы!

С возрастом кожа меняется, поэтому уход за ней тоже должен меняться. Именно поэтому во время второй недели в лагере красоты мы соберем все средства, которые вы наносите на кожу и волосы, изучим их одно за другим и определим, какие можно оставить, а с какими лучше расстаться. Затем мы рассмотрим и опробуем некоторые новые (и не совсем новые) косметические ингредиенты, постепенно составляя систему ухода за кожей, соответствующую вашим индивидуальным особенностям. Возможно, она не сможет остановить бег времени, но уж точно его замедлит!

Мелочи тоже бывают важны

Это может показаться банальностью, но я искренне верю в то, что внешний облик зависит от умения использовать природные данные, то есть преподносить свое лицо в наиболее выигрышном свете. Вы когда-нибудь украшали стол букетиком цветов или красивой скатертью, чтобы превратить обычный ужин в праздничный? Именно так я отношусь к своей внешности и буду чувствовать себя спокойнее и комфортнее, если приложу небольшие усилия для ее улучшения.

Под «небольшими усилиями» подразумеваются простые, но грамотные коррективы. Я вовсе не призываю вас предпринимать радикальные меры, чтобы выглядеть на двадцать лет моложе. Вы же не бросились бы покупать новые бокалы для вина ради случайного визита старых друзей и прекрасно обошлись бы теми, что есть. Я, например, сентиментально люблю набор бокалов, купленный во время семейного отдыха лет десять назад. Золотистый ободок местами поблек, но, если сервировать стол другими приборами с элементами золотого цвета, бокалы смотрятся просто по-королевски.

То же можно сказать о внешности человека. Улыбка способна осветить и украсить лицо, как букетик цветов — обеденный стол. Действительно, многочисленные исследования подтверждают, что улыбающаяся женщина кажется гораздо привлекательнее серьезной, независимо от черт лица, фигуры и даже возраста. В одной из статей психологического журнала «Journal of Personality and Social Psychology» говорилось об исследовании, в ходе которого большинство опрошенных сочли улыбающихся женщин зрелого возраста красивее более молодых, но без улыбки на лице. Оказывается, улыбка способна заменить хирургическую подтяжку лица!

Читать дальше
Тёмная тема
Сбросить

Интервал:

Закладка:

Сделать

Похожие книги на «Безупречная кожа за 6 недель»

Представляем Вашему вниманию похожие книги на «Безупречная кожа за 6 недель» списком для выбора. Мы отобрали схожую по названию и смыслу литературу в надежде предоставить читателям больше вариантов отыскать новые, интересные, ещё непрочитанные произведения.


Отзывы о книге «Безупречная кожа за 6 недель»

Обсуждение, отзывы о книге «Безупречная кожа за 6 недель» и просто собственные мнения читателей. Оставьте ваши комментарии, напишите, что Вы думаете о произведении, его смысле или главных героях. Укажите что конкретно понравилось, а что нет, и почему Вы так считаете.

x