Елена Поддубская - ГОЛОСОВЫЕ СВЯЗКИ. Лечим и предохраняем народными средствами

2. МУЗЫКОТЕРАПИЯ – это лечение музыкой.

Ритмичная музыка хороша для поднятия тонуса, например, при упадке настроения. В то время как спокойная музыка предпочтительна для расслабляющего массажа при сильной физической или психологической усталости.

!Не советую употреблять музыку, особенно современную, при работе с певцами, особенно оперными.

1. Применение способом диффузии

ЭМ лимона – Citrus limonum

Лечебные свойства: улучшает циркуляцию крови, разжижая её. Мочегонное, следовательно, улучшает дренаж. Регулирует тонус кожи.

Способ применения: несколько капель, до десяти, поместить в ультразвуковой или электрический увлажнитель воздуха. Можно накапать 3—5 капель в чашку с крутым кипятком и поставить рядом с рабочим столом или около кровати.

ЭМ лимонника с о. Явы – Cymbipogon winterianus Jowitt

Лечебные свойства: тонизирующее средство, а также прекрасный очиститель воздуха от бактерий.

ЭМ мяты перечной – Mentha pepiteria

Лечебные свойства: тонизирующее, стимулирует центральную нервную систему, помогает сконцентрироваться. Это то масло, которое я предпочитаю использовать при лечении проблем голосовых связок как до их работы, так и после. К тому же, для курящих певцов, а таких, поверьте, немало, капля ЭМ перечной мяты в чашку с крутым кипятком, оставленная на ночь у кровати, – профилактика утреннего ржавого голоса.

!При условии, что ночью вы спите и дышите маслом, а не курите одну за одной, запивая сигареты алкоголем.

!Для ингаляций или очищения воздуха советую использовать ЭМ перечной мяты в сочетании с ЭМ лимона.

!Чтобы сделать сухую ингаляцию накапайте на бумажный платок, настаиваю, именно на бумажный, а не на тряпичный, 2—3 капли ЭМ или по 1 капле каждого из ЭМ. Помните его в руке 10 секунд, затем вдыхайте масло, не прислоняя платок к носу.

Терапевтический эффект масла гарантирован на протяжении нескольких часов, так что после ингаляции вы вполне можете оставить платок на столе, за которым работаете, или положить его в карман одежды.

ЭМ сосны обыкновенной – Pinus sylvestris

Лечебные свойства: антигрибковое, очищающее и «открывающее бронхи» средство.

Растения для улучшения настроения

Метод применения: диффузия или в сухая ингаляция

ЭМ розового дерева – Aniba rosaeodora

Лечебные свойства: насытит запах вашей комнаты прекрасным тонким ароматом, который благоприятно влияет на нервную систему.

ЭМ ванили – Vanilla planifolia

Лечебные свойства: увлажняющий, регенерирующий, стимулирующий нервную систему эффект. Это ЭМ по праву относится к настоящим антидепрессивным и расслабляющим средствам. Для сухой ингаляции: накапать до 5 капель масла на бумажный платок и вдыхать в течение 5 минут.

Текст предоставлен ООО «ЛитРес».

Прочитайте эту книгу целиком, купив полную легальную версию на ЛитРес.

Безопасно оплатить книгу можно банковской картой Visa, MasterCard, Maestro, со счета мобильного телефона, с платежного терминала, в салоне МТС или Связной, через PayPal, WebMoney, Яндекс.Деньги, QIWI Кошелек, бонусными картами или другим удобным Вам способом.