Иван Лис - Живая еда. Путь к осознанной жизни

Именно наш нынешний образ жизни и питание делает нас такими, какие мы есть – раздёрганными, томными, тучными и угрюмыми, вечно ноющими по всяким мелочам. Мы разучились даже улыбаться, ходим с каменными лицами и считаем это нормальным? Улыбка является нашим естественным природным проявлением. Посмотрите, сколько смеются дети, они бы смеялись больше и громче, если бы взрослые их не затыкали. Улыбка и смех говорит, что мы здоровы и полны сил. Улыбкой мы говорим жизни «Да». «Ра-дость», означает – наполненность светом. Свет – это жизненная энергия. И одним из источников жизненной энергии является свежая растительная пища. И если вы ещё не понимаете, о чём тут идёт речь, то перечитайте ещё раз пункты выше. Это реально может изменить вашу жизнь. Больше не нужно мучиться с излишним весом, ходить по врачам и отдавать огромные деньги на консультации и лечение. Никаких изнуряющих диет. Счастье, радость и покой придут к вам естественно, легко, как данность от природы. Вы сможете спокойно двигаться к реализации себя и достижению ваших целей. Вам больше не нужно будет заглушать внутреннюю пустоту сигаретами и алкоголем, вы начнёте наполняться жизнью – светом. Для этого вам нужно пересмотреть ваше питание и начать двигаться дальше к поиску истинного смысла жизни!

Когда мы начинаем переходить на «Живое питание», нужно понимать, что наш организм ещё не готов полностью воспринять и переварить такую пищу, по причине не сформированной в нашем организме среды – симбионтной микрофлоры. Тело человека является неким домом для различных микроорганизмов. В зависимости от того, какая среда «построена» в организме, такие и «жители» в нём и живут. И именно они и способствуют нашему пищеварению и усвоению питательных веществ. В определенной среде способны обитать одни виды микроорганизмов, а путь для других закрыт, так как среда обитания для них не благоприятна. Многие из них «воюют» между собой, и если «побеждают» одни, то другие «обитатели» человеческого организма «строят» крепкий щит от них, это называется формирование гомеостаза . Но даже наличие патогенной микрофлоры будет намного лучше, чем ее полное отсутствие. Поэтому, сам процесс перехода на «Живое питание» должен проходить постепенно. Уделяйте внимание не ограничениям и запретам, а выбору – заменяя одни продукты на другие, учитывая ваше внутреннее состояние. Для этого необходимо просто начать наблюдать за собой и за собственными желаниями, начать прислушиваться к внутренним ощущениям. Природа не терпит насилия, это очень тонкая грань, которую вам нам нужно будет самим нащупать. В процессе перехода вы встретитесь с вашими внутренними «программами» – привычками, от которых не так просто отказаться, ведь мы десятками лет жили, питая их. И только после того, как вы сформируете новый, надёжный фундамент, как в голове, так и в животе, можно говорить о дальнейших шагах.

Самая главная проблема, из-за которой люди срываются и возвращаются к традиционному, смешенному виду питания, заключается в постоянном чувстве «голода» и нехватки чего-то… Вот только это «чего-то» находится не в желудке, а гораздо глубже. На самом деле «пустой желудок» и голод – это иллюзия. То ощущение «пустоты», которое человек по ошибке воспринимает как чувство голода, говорит нам, что мы нуждаемся в подпитке Жизненной энергией , которую, в первую очередь мы получаем через живую растительную пищу, а также сон и солнечные лучи. Про космическую энергию, солнце-еденье, прана-еденье и прочее в этой книге мы не будем говорить, это другая тема и другой разговор, для начала давайте разберёмся с этой реальностью. Когда мы питаемся «мёртвой» и синтетической пищей, мало того, что мы не дополучаем питательных веществ, но ещё и самого необходимого – Жизненной энергии. В следствии наше сознание сужается, восприятие становиться поверхностным, притуплённым, будто под лёгкой анестезией, появляется такое ощущение, что мы не живём, а спим. И тут появляется это ощущение «пустоты», которую мы воспринимаем за чувство голода и таким образом мы опять попадаем в это чёртово колесо…

Задача этой книги состоит не в том, чтобы вы просветлели или сделать из вас 100% сыроедов, а привнести в вашу кухню немножечко Жизни, помочь вам на пути самопознания, сделав вас радостными и счастливыми. И если вы будете питаться, ну скажем, процентов на 70 живой пищей, поверьте – это уже многое вам даст!

Я на протяжении многих лет жарил, варил, парил – по-всякому «извращался» над продуктами питания, считая, что это нормально, что так и должно быть, но всё оказалось настолько просто! Одна книга перевернула всё моё понимание о кулинарии. Да, что тут говорить, эта книга изменила всё моё представление о жизни! Теперь осталось только проверить это на практике – и моё намерение было непоколебимым. Я чётко нацелился на цель, начал бегать, пошёл в тренажёрный зал, постепенно заменял одни продукты на другие. Сначала я исключил из своего рациона сладости, которые напичканы различными Е-шками, красителями, сахаром и прочей гадостью. Исключил все консервы, рафинированное масло, обработанные крупы, белую муку, потом мясо, яйца, рыбу и остановился на молочных продуктах. Включил в свой рацион больше зелени, овощей и фруктов. Побольше начал есть орехов и бобовых (орехи я ел меньше, от них у меня было ощущение тяжести в животе). В качестве заменителя сахара и сладостей я кушал финики или конфеты из сухофруктов. Я был настолько удивлён результатом, что у меня не было слов. Спустя всего три месяца я похудел на 25 кг, улучшилось общее самочувствие, ушли многие болезни, аллергия, которая мучила меня ещё с юношеского возраста, никакой простуды, появилась ясность ума, энергичность, радость от жизни. Всё, что описывалось в книге, всё оказалось абсолютной правдой! И теперь я хочу поделиться своим опытом с вами.