Александр Грицюк - Спокойно бросаем курить

Наверное с теми или иными вариациями, такие сомнения переживает всякий курильщик, пытающийся преодолеть свою зависимость. На самом деле это очень важный момент, определяющий успех или неудачу попытки в целом. Мне доводилось сталкиваться с людьми которые говорили примерно следующее: «Курить бросить? Вот ещё, только этой дурью не хватало заниматься. Я курю, мне это нравится, и бросать я не собираюсь». Наиболее самонадеянные ещё добавляли, что могут бросить в любой момент, когда сочтут нужным.

Насколько такие заявления соответствуют действительности? Согласитесь, когда мы закуриваем впервые, никто не говорит себе, что будет курить до глубокой старости. Более того, курить регулярно, ежедневно, тоже, как правило, никто не собирается. Чаще всего просто попробовать, побаловаться, поддержать компанию и тому подобное.

И когда человек неизбежно втягивается в процесс, он всё равно надеется, что это временно и ненадолго. И занимается самообманом, говорит о том, что не хочет бросать курить, подсознательно опасаясь, что не сможет это сделать. Но в чём такие люди безусловно правы, так это в том, что для того чтобы отказаться от курения, нужно твёрдое осознанное желание это сделать.

То, что вы читаете эти строки, означает, что у вас желанье есть. Но насколько оно сильно? И насколько сильным оно останется через час после того, как вы откажетесь от сигарет, а через несколько часов, сутки спустя? Для того, чтобы желание окрепло оно должно опираться на знание и понимание причин, по которым вам необходимо преодолеть никотиновую зависимость.

Итак, почему нужно отказаться от курения

Куренье вредит здоровью. Банально? Да. И что, от этого меньше вредит? В первую очередь под удар попадают органы дыхания, достаётся желудку и пищеводу. Рак, который потенциально угрожает каждому курильщику, обычно проявляется где-то в вышеназванных областях. Не остаётся в стороне и печень, это ей приходится бороться с токсинами. Далее, поражаются сосуды. Куренье может вызвать непроходимость капилляров. В самом плохом варианте это может вызвать гангрену, которая начинается с пальцев ног и приводит к ампутации самих пальцев или части ноги. Естественно куренье отражается на сердце, на головном мозге, на внутренних органах. Такие мелочи, как разрушение зубов и нездоровый цвет кожи довершают дело. Это вкратце, если вас интересуют подробности, вы их легко отыщете самостоятельно.

Куренье негативно отражается на наследственности. Кроме того, неизвестно, как именно оно отразится. Насколько пострадают физические и умственные возможности вашего будущего ребёнка, если вы будете курить? Возможно, внешне это никак не проявится, но вы никогда не будете знать каким он мог быть, если бы вы не курили. И даже если все ваши дети уже рождены и других вы не планируете, продолжая курить вы будете подавать им дурной пример, подставляя под удар внуков. Ведь дети у курящих родителей, с большой вероятностью закурят сами. С поколениями, изменения будут накапливаться, иными словами род будет деградировать. Боюсь, что иначе как предательством, по отношению к своим потомкам, это назвать нельзя.

Куренье снижает физические и умственные возможности человека. Это касается и силы мышц и выносливости и общего самочувствия, которое у курильщика всегда хуже чем могло быть, будь он некурящим. В чём кстати легко убедится, воздержавшись от сигарет хотя бы 12 часов. Попробуйте, почувствуете прилив энергии. То же самое можно сказать и о скорости мышления, у курильщика она снижена, он соображает хуже, чем мог бы. Зато сразу хватается за сигарету, если нужно что-то обдумать. При первых затяжках, сосуды мозга расширяются, кровь приливает к клеткам, активизируя умственную деятельность, но всего лишь несколько минут. Потом сосуды сужаются, и всё становится даже хуже чем было до этого. И если задача не решена, в ход идёт следующая сигарета. Поэтому курильщик, что-то напряженно обдумывающий, дымит как паровоз, прикуривая одну сигарету за другой.

Куренье снижает интуитивные способности. Если человеческий мозг представлять как компьютер, то речь идёт об «Интернете», то есть о связи с внешней базой информации, базой данных вселенной, или, если хотите, с богом. Любое наркотическое вещество, а никотин таковым и является, блокирует эту связь. Есть иное объяснение, для людей имеющих более материалистическое мировоззрение. Как известно, у человека задействовано только 5 процентов клеток мозга. Говорят у людей талантливых эта цифра выше, но ненамного. Существует такое понятие, как гениальное озарение, когда все клетки мозга включаются в работу. Это, как правило, происходит, когда человек долгое время трудиться над разрешением той или иной задачи. Миг и решение приходит. Так вот – курильщики к гениальным озарениям неспособны.