Ольга Елиокумс - Действуй вместе со мной. Действуй и следуй за мной. Сборник практических рекомендаций по улучшению своей жизни и искусству личного оздоровления

Здесь есть возможность читать онлайн «Ольга Елиокумс - Действуй вместе со мной. Действуй и следуй за мной. Сборник практических рекомендаций по улучшению своей жизни и искусству личного оздоровления» — ознакомительный отрывок электронной книги совершенно бесплатно, а после прочтения отрывка купить полную версию. В некоторых случаях можно слушать аудио, скачать через торрент в формате fb2 и присутствует краткое содержание. Год выпуска: 2020, ISBN: 2020, Жанр: Здоровье, management, psy_personal, на русском языке. Описание произведения, (предисловие) а так же отзывы посетителей доступны на портале библиотеки ЛибКат.

Действуй вместе со мной. Действуй и следуй за мной. Сборник практических рекомендаций по улучшению своей жизни и искусству личного оздоровления: краткое содержание, описание и аннотация

Предлагаем к чтению аннотацию, описание, краткое содержание или предисловие (зависит от того, что написал сам автор книги «Действуй вместе со мной. Действуй и следуй за мной. Сборник практических рекомендаций по улучшению своей жизни и искусству личного оздоровления»). Если вы не нашли необходимую информацию о книге — напишите в комментариях, мы постараемся отыскать её.

Как стать счастливым? Как оздоровить свой организм? Как избежать отрицательных эмоций? Где взять мотивацию? Ответы на эти вопросы читатель найдет в книге, познакомившись с практиками, которые проверены автором на личном опыте и успешно опробованы большим количеством людей. А научившись применять их в жизни, выполняя собранные в издании практические рекомендации, читатель самостоятельно, шаг за шагом, пройдет собственный путь избавления от болезней, навсегда забудет о депрессиях, будет чувствовать себя молодым и станет ощущать радость жизни. Для широкого круга читателей.

Действуй вместе со мной. Действуй и следуй за мной. Сборник практических рекомендаций по улучшению своей жизни и искусству личного оздоровления — читать онлайн ознакомительный отрывок

Ниже представлен текст книги, разбитый по страницам. Система сохранения места последней прочитанной страницы, позволяет с удобством читать онлайн бесплатно книгу «Действуй вместе со мной. Действуй и следуй за мной. Сборник практических рекомендаций по улучшению своей жизни и искусству личного оздоровления», без необходимости каждый раз заново искать на чём Вы остановились. Поставьте закладку, и сможете в любой момент перейти на страницу, на которой закончили чтение.

Тёмная тема
Сбросить

Интервал:

Закладка:

Сделать

Прожив этот день, запишите свои наблюдения и выводы в дневник.

7. День выбора

Каждый день мы делаем множество выборов, маленьких и больших. Что приготовить из еды, что надеть, куда пойти отдохнуть, в какой вуз поступить, с кем дружить, на ком жениться и т. д. И на каждый выбор у нас есть много вариантов, из которых нужно выбрать только один. Один. И он определит дальнейшую жизнь, ведь то, что произойдет с нами потом, впрямую определяется тем, что мы выбрали сейчас.

В связи с этим есть понимание того, что каждый выбор надо делать осознанно, с пониманием последствий от его вариантов. Как в русской народной сказке: «На развилине путей-дорог лежит Вещий камень, а на нём надпись: «Направо пойдешь – коня потеряешь, себя спасешь; налево пойдешь – себя потеряешь, коня спасешь; прямо пойдешь – и себя, и коня потеряешь».

Разумнее выбирать тот вариант, который дает наилучший позитивный результат. И каждый выбор необходимо сверять со своей главной целью жизни и жизненной стратегией. Важно, чтобы совершаемые выборы находились в рамках этой стратегии. В этом случае Ваш выбор будет придавать Вам силы и энергию. А если выбор выводит за рамки стратегии, то это будет приводить к утечке Вашей энергии.

Люди, у которых еще нет понимания того, как правильно делать выбор, обычно двигаются в жизни по горизонтальной плоскости: от желания к желанию или от промежуточной цели к промежуточной, и если смотреть на эту плоскость сверху, то их движение видится как хаотичное, лишенное логики, стройности и порядка.

Движение людей, умеющих делать выбор в рамках своей стратегии, иное: оно в пространстве выглядит как конус, вершина которого – цель, а все возможные линии по контуру и внутри конуса ведут к его вершине, то есть к цели. В этом случае жизнь делается легкой и простой, потому что однажды Вы просто поймете, что всегда, в любой ситуации абсолютно верно знаете, что нужно делать.

Тренируйте себя! Учитесь выбору. Например, сегодня Вы можете определиться с выбором главной жизненной цели и стратегии ее достижения. Обратитесь к помощи различных технологов, информации в Интернете, и Вы сможете получить понимание о выборе и выработать свой подход.

А я в заключение поделюсь секретом самураев. Им на выбор отводилось только семь вдохов и выдохов, после которых нужно было действовать. Если за это время решение не находилось, значит, самурай должен был выбросить задачу из головы. Самураи – это воины, и чаще всего они решали специфические задачи. А мы люди светские, и потому нам нужно самим поставить себе рамки того, как делать выбор. Я знаю людей, которые, обучаясь выбору, спрашивают совета у других, но вопрос нужно ставить правильно: «Какие типические последствия бывают у такого выбора?» И узнав все возможные варианты, остановиться на том, что нужен Вам.

Прожив этот день, запишите свои наблюдения и выводы в дневник.

8. День движения

О пользе физического движения все мы знаем с детства, поэтому о нем говорить не станем. Поговорим о жизненном движении, которое можно понимать как в переносном, так и в прямом смысле. Например, развитие знаний, умений, навыков – это движение. Карьерный рост – тоже. Такое движение приводит нас к новым результатам, и это подтверждает, что движение – это жизнь. А покой – это остановка, приводящая к застою. Чтобы этого не происходило, предлагаю очень эффективный способ самостоятельной встряски, который быстро приводит в состояние жизни и значительно расширяет возможности. Всё дело в пространствах, которыми человек пользуется в своей жизни.

Представляете, каждый день человек ходит однажды проторенными путями: одна дорога в магазин, одна – на работу, одна – в парк. И всё. Живя в одном микрорайоне, редко или вообще не заходим в другой, а в своем знаем не все тропинки и дорожки.

Естественно, ограниченность пространства дает только те энергии (возможности), которые есть в нем. Смысл упражнения в том, чтобы расширить границы своего пространства через физическое действие.

Надо

1. Надеть удобную одежду (лучше брючный костюм, можно спортивный) и обувь без каблука, приспособленную к длительной ходьбе.

2. Взять с собой немного денег – они могут пригодиться на оплату транспорта и еду. Можно взять перекус: бутерброды и небольшой термос, потому что мы уходим на весь день.

3. Выйти из дома и идти теми дорогами и тропами, по которым раньше не ходили. Заходить внутрь микрорайонов, смотреть, как они устроены, какая в них жизнь, какие есть учреждения. Спускаться по лестницам в овраги и подниматься из них. Заходить в чайные и кофейни, чтобы посидеть среди новых людей и выпить чашку чая. Смысл в том, чтобы целый день быть погруженным в новые, неведомые ранее пространства, напитаться их энергиями и отметить для себя места, где хочешь побывать еще раз.

Читать дальше
Тёмная тема
Сбросить

Интервал:

Закладка:

Сделать

Похожие книги на «Действуй вместе со мной. Действуй и следуй за мной. Сборник практических рекомендаций по улучшению своей жизни и искусству личного оздоровления»

Представляем Вашему вниманию похожие книги на «Действуй вместе со мной. Действуй и следуй за мной. Сборник практических рекомендаций по улучшению своей жизни и искусству личного оздоровления» списком для выбора. Мы отобрали схожую по названию и смыслу литературу в надежде предоставить читателям больше вариантов отыскать новые, интересные, ещё непрочитанные произведения.


Олег Беломестных - Следуй за мной
Олег Беломестных
Кэтлин Барбер - Следуй за мной
Кэтлин Барбер
Отзывы о книге «Действуй вместе со мной. Действуй и следуй за мной. Сборник практических рекомендаций по улучшению своей жизни и искусству личного оздоровления»

Обсуждение, отзывы о книге «Действуй вместе со мной. Действуй и следуй за мной. Сборник практических рекомендаций по улучшению своей жизни и искусству личного оздоровления» и просто собственные мнения читателей. Оставьте ваши комментарии, напишите, что Вы думаете о произведении, его смысле или главных героях. Укажите что конкретно понравилось, а что нет, и почему Вы так считаете.

x