Господи! Прости и помилуй! Вразуми, как быть дальше! Не оставь своей заботой!
— Папа, у тебя животик опять болит? — прервала мой внутренний монолог незаметно подошедшая пятилетняя дочка.
— Болит, солнышко, болит.
— Сильно болит? — продолжает расспрашивать ребенок, не по-детски пристально глядя мне в лицо.
— Сильно, Катенька, сильно.
— Давай я тебя вылечу!
— Ну, попробуй.
— А курить бросишь?
— Брошу!
— И работать ночью не будешь?
— Не буду.
— Тогда вот тебе лекарство! — И протягивает мне игрушечную, в цветных квадратиках, корзинку, полную крыжовника.
Страх как не хотелось натощак с гастритом и язвой такое снадобье принимать. Но игра лишь тогда правдой становится, если веришь, что она не «понарошку», и правила, не тобой придуманные, соблюдаешь.
По счастью, ягоды оказались сладкими. И вот что знаменательно, к полудню кишечник заработал, а к вечеру полностью освободился от обильного содержимого. Может быть, потому и спал хорошо (хотел написать: как убитый), как здоровый спал и проснулся не от всегдашнего утреннего нытья под ложечкой, а сам собой — потому что выспался.
Правда, когда встал и начал двигаться, опять стало тянуть в правом подреберье, но боль прошла почти сразу после принятых внутрь двух горстей вчерашнего лекарства
Итак, оставшиеся пол-отпуска я три раза в день за полчаса до еды съедал по 1,5–2 стакана сладкого крыжовника.
Но самое удивительное то, что ко дню выхода на работу я позабыл, что такое запор и язвенные боли натощак, перестали ныть печень и затылок, частично ушла желтизна с ладоней и верхнего неба, исчезли экстрасистолы и приступы сердцебиения. И о чудо, в кои-то веки похудел на 8 кг!
Мне снова захотелось жить! Но теперь уже не впопыхах, а по-настоящему! Осознанно, размеренно и добротно, проживая каждое мгновение в согласии с Богом…
Связаться с автором можно по контактному телефону 143-24-92.
Адрес в Интернете: www.healthcenter.spb.ru
Запись на индивидуальный прием и на мастер-класс
«Исцели себя сам» Е. В. Щадилова по телефонам: 315-60-35, 315-40-69.
Химический состав ягод и фруктов
Химический состав, % |
Плоды и ягоды |
Вода |
Общее количество Сахаров |
Кислотность |
Дубильные вещества |
Пектин |
Клетчатка |
Зола |
Алыча |
87–91 |
4,5–8 |
1,06–2,08 |
0,05–0,06 |
0,3–0,5 |
0,5 |
0,5–0,64 |
Боярышник |
72–73 |
4–8 |
0,3–0,5 |
0,3 |
0,7 |
— |
— |
Бузина черная |
80–81 |
5–6 |
1,1 |
0,31 |
— |
6,9 |
0,64 |
Вишня |
80–87 |
6–11 |
1,1–1,6 |
0,05–0,24 |
0,33 |
0,5 |
0,4–0,6 |
Груша |
87 |
6–13 |
0,5–1,2 |
0,5 |
— |
0,6 |
0,5 |
Земляника |
80–84 |
5–8 |
1,3–1,6 |
0,27–0,47 |
1,6 |
3,5–4,5 |
0,5–0,9 |
Крыжовник |
84–88 |
4–12 |
1,5–2,5 |
0,05–0,12 |
0,8 |
2–3 |
0,45–0,6 |
Малина |
70–86 |
5–8 |
1,4–1,9 |
0,13–0,31 |
0,4–2,8 |
3,5–9,3 |
0,5–0,7 |
Облепиха |
82–91 |
2,5–3,5 |
2,5–3 |
0,12 |
— |
5,6 |
0,7 |
Рябина обыкновенная |
72–75,4 |
5,5–8 |
1,6–2,7 |
0,2–0,5 |
0,70 |
2,22–3,73 |
0,6–0,84 |
Рябина черноплодная |
74–83 |
6,2–10,8 |
0,7–1,3 |
0,35–0,6 |
0,63–0,75 |
— |
1,5–1,55 |
Слива |
85–87 |
5–10 |
0,6–1,9 |
0,06–0,1 |
0,45–0,65 |
0,5 |
0,6–0,64 |
Смородина черная |
83–85 |
6–12 |
2–2,5 |
0,33–0,42 |
0,26 |
3,7 |
0,8 |
Смородина красная |
85–89 |
5–9 |
2–3 |
0,11–0,39 |
0,19–0,43 |
4,2 |
0,6 |
Смородина белая |
84–88 |
6–9 |
2,3 |
0,14–0,2 |
0,2 |
3,5 |
0,6. |
Черешня |
72–86 |
8–12 |
0,4–0,8 |
0,05–0,15 |
— |
0,82 |
0,43–0,6 |
Шиповник |
— |
До 8 |
1,3 |
0,5 |
2,7 |
|
|
Яблоки |
83–89 |
8–12 |
0,7–1,4 |
0,025–0,27 |
0,5 |
0,58–1,38 |
0,5 |
Содержание витаминов в некоторых ягодах и фруктах
Содержание витаминов, % |
Продукт |
Каротин (провитамин А) |
B 1 |
B 2 |
С |
P |
PP |
Боярышник |
0,25–0,5 |
— |
— |
9–54 |
— |
— |
Вишня |
0,3–0,5 |
0,045 |
0,06 |
15–20 |
280 |
0,127 |
Груша |
Следы |
0,12–0,17 |
0,025 |
4–17 |
0–500 |
0,24 |
Земляника |
0,3 |
0,03–0,026 |
0,18 |
17–25 |
150–170 |
0,22 |
Калина |
— |
— |
— |
50 |
— |
— |
Крыжовник |
0,1–1,1 |
0,07–0,09 |
0,02 |
30–60 |
|
0,1 |
Малина |
0,3–0,6 |
0,02–0,09 |
0,006 |
10–30 |
80–150 |
0,2 |
Облепиха |
8 |
0,12 |
— |
120–250 |
— |
— |
Рябина обыкновенная |
3–8 |
— |
— |
50–140 |
— |
— |
Рябина черноплодная |
1,8–2,5 |
0,05–0,1 |
0,1 |
14–28 |
2500–3500 |
0,6–0,8 |
Слива |
0,16–2,14 |
0,04 |
0,02 |
5–15 |
100–1000 |
0,3 |
Смородина белая |
— |
— |
— |
5 |
— |
— |
Смородина красная |
Следы |
0,02 |
0,07 |
30–38 |
220–245 |
0,3 |
Смородина черная |
0,7–2 |
0,03 |
— |
300–800 |
1000–2000 |
— |
Шиповник |
0,7–4 |
0,03 |
0,003–0,015 |
100–4500 |
200–700 |
— |
Яблоки |
0,1–0,3 |
0,05 |
0,006 |
7–30 |
10–70 |
0,2 |
Способы длительного сохранения ягод
Читать дальше