Артем Патрикеев - Физическая культура – поурочные планы для 4-го класса

Инвентарь:секундомер, рулетка на 30 м или разметка, тетрадь для записей, два футбольных мяча, бубен.

I. Вводная часть.

Перед выходом из здания школы напомнить ученикам о том, что на спортивную площадку нужно идти всем вместе.

Провести построение в одну шеренгу на спортивной площадке («В одну шеренгу становись!»). Организационные команды: «Равняйсь!», «Смирно!», «По порядку рассчитайсь!», «Направо!», «Налево в обход шагом марш!».

Выполнить упражнения: ходьба на носках, руки вверх (10 с); ходьба на пятках, руки прямые назад в «замке» (10 с), вперед не наклоняться. Ходьба два шага на носках, руки вверх, два шага – на пятках, руки сзади в «замок» (15 с). Звучит команда: «Бегом марш!». Выполняется трехминутный бег, во время которого два раза требуется пускать класс «противоходом», а затем «змейкой». По окончании времени бега перейти на шаг.

Выполняются дыхательные упражнения, дети продолжают идти по кругу (20—30 с).

Разучивание разминки в движении по кругу (учитель бубном поддерживает нужный темп выполнения упражнений):

1) Ходьба скрестным шагом правым боком-10 шагов.

2) Ходьба скрестным шагом левым боком-10 шагов.

3) Ходьба два приставных шага правым боком, два шага – левым боком – 20 шагов; следующие упражнения выполняются при ходьбе четыре шага лицом вперед, четыре шага – спиной вперед.

4) Руки в стороны; поочередные круговые движения предплечьями – 4 раза внутрь, столько же – наружу. Повторить 4 раза.

5) Повороты на каждый шаг: шаг правой – поворот направо, шаг левой – поворот налево – 4 раза. Идя спиной вперед: шаг правой – поворот налево, шаг левой – поворот направо – 4 раза. Всем вместе повторить 4 раза. Начинать выполнять упражнение медленно, постепенно ускоряя темп. Далее все упражнения выполняются лицом вперед.

6) 1 – выпад правой ногой, руки к плечам; 2 – выпад левой ногой, руки в стороны; 3 – выпад правой ногой с поворотом туловища направо, руки на пояс; 4 – выпад левой ногой с поворотом туловища налево, руки на пояс. Повторить 4 раза.

7) 1 – прыжок ноги вместе; 2 – прыжок ноги врозь; 3 – прыжок с поворотом на 180°; 4 – прыжок с поворотом на 180°. Повторить 4 раза, постепенно ускоряя темп. Пройти 10 секунд шагом, отдыхая.

8) Подскоки с ноги на ногу, медленно продвигаясь вперед (15—20 с). Перейти на шаг, подойти к месту сдачи теста.

II. Основная часть.

Провести тестирование бега на 30 м с высокого старта. Желательно не давать детям предварительных забегов, проверить то, как ученики помнят выполнение этого упражнения.

После тестирования объявить результаты, отметить тех учеников, чьи результаты после летних каникул улучшились, и тех учащихся, у кого результаты ухудшились: им теперь необходимо постараться и хорошо подготовиться к весенней сдаче теста.

Класс строится на длинной стороне площадки и размыкается на расстояние руки в стороны. Повторение старта из низкой стойки (специальные колодки для старта не используются, но общее представление об этом старте дети должны иметь). Повторить старт три-четыре раза, пробегая 10—15 м.

После повторения низкого старта проводится подвижная игра «Собачки с мячом».

III. Заключительная часть.

Игра заканчивается за 4—5 минут до конца урока. Ученики строятся в одну шеренгу. Подводятся итоги игры и урока. Повторить запоминание временного отрезка (25 секунд). Сначала учитель отсчитывает 25 секунд, а дети стараются запомнить этот временной отрезок. Затем ученики закрывают глаза. Учитель командует: «Внимание!», «Марш!» – и включает секундомер. Дети тихо (про себя) отсчитывают 25 секунд. Тот, кто считает, что 25 секунд прошли, поднимает руку вверх и открывает глаза. Как только все учащиеся откроют глаза, учитель называет самых точных учеников и подбадривает тех, кто ошибся.

Объявить об окончании урока. Класс, следуя колонной по одному, идет за учителем в школу.

Информация к календарно-тематическому планированию

Тема и тип урока – Тестирование бега на 30 м с высокого старта (комбинированный) .

Элементы содержания (дидактические единицы на основе общеобразовательного стандарта) – Организационные команды; разминка в движении; тестирование бега на 30 м с высокого старта; старт из низкой стойки; подвижная игра «Собачки ногами».

Вид педагогической деятельности и дидактическая модель педагогического процесса – Репродуктивная, контрольная.