Лара Брайден - Менструация - руководство по эксплуатации

При правильном использовании МОФ могут быть так же эффективны, как и противозачаточные таблетки. Одно из исследований с участием женщин, обученных правильному применению МОФ, показало, что эти методы прекрасно работают – их коэффициент неудач (КН) при надлежащем использовании составил всего 0,6 % [34], что довольно близко к коэффициенту неудач противозачаточных таблеток, который при надлежащем применении составляет 0,3 %.

коэффициент неудач при контрацепции

Коэффициент неудач (КН) при контрацепции – это процент пар, у которых случается незапланированная беременность в течение года использования метода контрацепции. Величина КН может отличаться для надлежащего применения и типичного применения .

КН при надлежащем применении показывает неэффективность метода контрацепции для женщин, которые используют этот метод идеально. Для большинства методов контрацепции, кроме ВМС, надлежащее применение дает лучший результат, чем типичное, поскольку типичное применение подразумевает возможность ошибки. Пример ошибки при типичном применении метода контрацепции – это наступление беременности в результате пропуска в приеме противозачаточных таблеток. Пример ошибки при типичном применении МОФ – это наступление беременности в результате неправильного расчета менструального цикла и незащищенного секса в «опасный» день. Одно из исследований показало, что КН для типичного применения симптотермального метода составляет 1,8 % [34]. Для сравнения: КН для типичного применения противозачаточных таблеток составляет 9 % [35].

Так как же работают МОФ? Прежде всего, при использовании МОФ вам необходимо отслеживать физические признаки овуляции, а именно – температуру тела, на этом и основан симптотермальный метод.

Температура

Температура тела сразу после пробуждения, или базальная температура тела (БТТ), – это важнейший для МОФ признак. Эту температуру измеряют под языком сразу после пробуждения, не вставая с постели. Для этого вам понадобится термометр хорошего качества (стоит отдать предпочтение специальному термометру для измерения базальной температуры тела), который измеряет температуру с точностью не менее одного знака после запятой (например, 36,7°С).

Что температура тела может рассказать вам об овуляции? Она поможет вам обнаружить присутствие прогестерона, который, как мы помним, вырабатывается яичниками после овуляции. Прогестерон воздействует на ваш организм множеством способов, в частности он повышает температуру вашего тела, чем мы и воспользуемся. К примеру, перед овуляцией ваша БТТ находится в диапазоне от 36,1°C до 36,5°C. После овуляции прогестерон повышает БТТ примерно на 0,3°C и поддерживает ее на таком уровне до начала менструации. Если в течение нескольких дней подряд вы отмечаете небольшое, но значительное повышение БТТ, то можно сделать вывод, что овуляция наступила, и вы уже не сможете забеременеть до конца текущего цикла.

После овуляции температура вашего тела повышается, что позволяет легко определить «безопасный» послеовуляционный период, в течение которого вы не способны забеременеть. Немного сложнее определить свои «безопасные» дни до начала овуляции, но и это возможно. При соответствующей подготовке вы сможете определять свои «безопасные» дни до овуляции по качеству своей цервикальной слизи (см. ниже). Кроме того, вы можете предсказывать свои «безопасные» дни (как до, так и после овуляции) с помощью компьютерного алгоритма на сертифицированном медицинском устройстве Daysy Fertility Monitor Ⓡ(не зарегистрировано в России).

Если вы используете Daysy Ⓡ, вам не нужно учиться применению МОФ. Вы просто измеряете свою БТТ, а компьютерный алгоритм делает все остальное. Он вычисляет ваши «безопасные» (когда вы не можете забеременеть) и «опасные» (когда вы можете забеременеть) дни на основе базы данных, в которой содержится информация о пяти миллионах менструальных циклов. И пока вы пользуетесь этим устройством, оно обучается нюансам вашего собственного цикла. Мне нравится Daysy Ⓡ, потому что каждый год оно проходит независимый контроль качества, и заявленная эффективность метода составляет более 99 % [36]. Устройство Daysy Ⓡне использует информацию о цервикальной слизи, потому что это не добавляет эффективности его алгоритму.