Александр Николаев: Методики улучшения здоровья

Корректор Мария Яковлева

© Александр Николаев, 2021

ISBN 978-5-0050-4398-6

Создано в интеллектуальной издательской системе Ridero

Коротко о самом важном

1 Снимайте мелкие онемения сложным последовательным напряжением мышц и советами лояльным нейронам.

2 Пожелайте себе закодированность и повышение качества управления в организме, вызывающие зависимость.

3 Готовьте супы в блендере, это позволяет есть дешовые и полезные продукты.

4 Развивайте механизм решения проблем. Для этого делайте посильные задачи как можно чаще. В трудный момент помошников не будет.

5 75% людей умирают от сердечно-сосудистых заболеваний. Что-бы не попасть в их число, пейте аспирин-кардио, или обычный аспирин курсами по 1 месяцу, принимая 250 мг аспирина через день.

6 Читайте книгу «Методики улучшения здоровья», каждая методика обернётся для вас десятками лет жизни. Наберите в поиске: ридеро методики улучшения здоровья.

7 Смотрите канал Дениса Борисова на Ютубе. В одном из плейлистов он рекламирует свою книгу «Библия капиталиста» и рассказывает как покупать акции, делать из денег новые деньги, а также у него много информации про здоровье в роликах, где он предлагает материал «Жизнь 120». Эти инфопродукты очень полезны для общего развития.

8 Научитесь пользоваться складчинами, это позволяет покупать инфопродукты в десятки и сотни раз дешевле.

Бессмертие

Учёные выяснили, что если какому-нибудь виду не нужно адаптироваться, то его продолжительность жизни увеличивается. Так мышь полёвка живёт 2—3 года, а летучая мышь 30 лет. Всё дело в том, что мышь полёвка должна постоянно приспосабливаться, а летучая мышь – нет. Некоторые хорошо приспособленные виды живут тысячелетия. Человеку не нужно адаптироваться и поэтому его продолжительность жизни постоянно увеличивается. Так в средние века люди жили 30 лет, а сейчас 100. Продолжительность жизни сейчас растёт на 1 год каждые 3 года.

Причина старости заключается в отсутствии механизмов, которые должны решать возникающие проблемы со здоровьем.

От прохождения онемений хочется получить волшебные эффекты, для этого нужно знать, что существуют первичные генетические признаки, ради них изменяются любые параметры организма. Если первичные генетические признаки доразвить, то это вызывает зависимость. Первичным генетическим признакам выгодны навыки экономии ресурсов клетками, это доразвивает генетические признаки. Если у организма больше ресурсов, он строит более совершенные механизмы решения проблем со здоровьем, и человек живёт дольше.

75% людей умирают от сердечно-сосудистых заболеваний. Что-бы не попасть в их число, пейте аспирин-кардио, или обычный аспирин курсами по 1 месяцу, принимая 250 мг аспирина через день.

Читайте книгу «Методики улучшения здоровья», каждая методика обернётся для вас десятками лет жизни. Наберите в поиске: ридеро методики улучшения здоровья.

Смотрите канал Дениса Борисова на Ютубе. В одном из плейлистов он рекламирует свою книгу «Библия капиталиста» и рассказывает как покупать акции, делать из денег новые деньги, а также у него много информации про здоровье в роликах, где он предлагает материал «Жизнь 120».

Научитесь пользоваться складчинами, с их помощью можно покупать инфопродукты в десятки и сотни раз дешевле. Хороший сайт складчин- «Складчик».

Тестостерон – самый популярный стероид в спорте. Бонусы от высокого уровня тестостерона: ясный ум, уверенность в себе, радость от жизни, мышечная масса, здоровое сердце, высокое либидо и хорошая эрекция, крепкие кости, море сил и энергии. При низком тестостероне бывает депрессия, хроническая усталость, повышенный риск болезни Альцгеймера, ожирение, низкое либидо и проблемы с эрекцией, проблемы со здоровьем суставов. При повышенном тестостероне эффект от тренировок выше, чем при низком тестостероне при той же нагрузке. Тестостерон увеличивает количество восстановления в организме.

После достижения максимального уровня тестостерона не имеет значения, как вы его повышаете, выше он не станет.

Тестостерон повышает куркума с чёрным перцем, упражнения Кегеля и сексуальное возбуждение. Упражнения Кегеля: нужно напрягать мышцы, с помощью которых останавливается мочеиспускание, для притока крови к яичкам, они вырабатывают тестостерон у мужчин. Это упражнение наиболее эффективно выполнять сидя. Если есть много специй, то это тоже поднимает тестостерон. Повышенный тестостерон доразвивает первичные генетические признаки.