Вячеслав Миронов - Семь ударов по простатиту, борьба за мужскую молодость. Народная практика

Трение ладони и отрывание пяток активизируют половые железы, регулирует и повышает выделение половых гормонов.

– Рецепт китайских монахов . Ноги расставить как можно шире. Слегка согнуть в коленях, руки вытянуть вперед. Стоять 10 минут.

– Отжимание.

– от пола, от скамьи, дивана 21—28 раз несколько подходов.

– Полугусь.Хождение на счет семь.

— по ходу два шага идем приседаем + три шага гусиным шагом + два шага подъем. То есть непрерывное волнообразное движение.

– Турник. (перекладина)

— угольник. Подъем обеих ног под прямым углом. Выдержка 2—3 сек.

– растяжка. Висим на руках (можно на локтях), качаем ноги влево, в право, вращаем таз, встряхиваем ноги, тело.

Основа движения – это работа звеньев, членов, суставов в перекачке крови по сосудам, капиллярам, принудительное ускорение её циркуляции.

Весьма эффектно упражнение №№3, 9, 10, 13, 15, 22, 23.

Все действия, упражнения выполняются на счет положительного числа №7.

Импульсное колебательное, прерывистое изменение положение тела, среды имеющей разницу потенциалов, образуют разряд биотока, выделяется тепловая энергия. Кровь согревается, улучшается кровоток. Воздействием другого поля на пораженную недугом область достигается нейтрализация, либо изъятие (отбор) вредной энергии.

Импульсное воздействие возможно осуществить механическим способом, прерывистыми движениями, ультразвуковыми и резонансными колебаниями, электрическими и тепловыми процессами.

– Оздоровительный бег.

Бег, это движение, при котором тело периодически не имеет контакта с землей, «парит» в воздухе. Оздоровительный бег это мощный, естественный источник воспроизводства жизненной энергии, которая частично затрачивается на перемещение тела в пространстве, частично на обеспечение жизни организма.

В процессе прерывистого, импульсного контакта тела с землей возникает электрический разряд между телом и землей (микро молния). Энергия из тела перетекает (уходит) в землю. Утерянная энергия тут же замещается «свежей», выработанной организмом. Вредная энергия выносится, замещается свежей полезной. Болезнь «уходит», идет процесс оздоровления. В процессе воспроизводства «свежей» энергии все органы работают в повышенном режиме, кровоток ускоряется, микрососуды расширяются, мышечная энергия усиливается, укрепляется выносливость.

«Свежая» энергия при беге вырабатывается до тех пор, пока поступает достаточно качественная топливная смесь (пища + воздух).

При оздоровительном беге практически идет оздоровление (омоложение) всего организма.

Бегать полезно сразу много, до пяти километров, хотя бы прерывисто с переходом на ходьбу (5 км чистого бега независимо от времени).

Начинать бегать надо порциями. Обязательно замерять пульс в начале, вовремя и в конце бега. Он не должен быть более 120—140 уд/мин. После окончания бега пульс через десять минут должен прийти в норму. Проверять можно по секундомеру, по часам.

Результат бега – добиться беговой эйфории. Если получится, то это будет «балдеж» на весь день.

Бегайте минимум 2 раза в неделю, по земле.

– Бег «назад».

Эффективность выше в разы, чем при обыкновенном беге вперед. Бегать можно на месте, во дворе, на улице, в парке примерно 7 минут.

– Скакалка.

Текст предоставлен ООО «ЛитРес».

Прочитайте эту книгу целиком, на ЛитРес.

Безопасно оплатить книгу можно банковской картой Visa, MasterCard, Maestro, со счета мобильного телефона, с платежного терминала, в салоне МТС или Связной, через PayPal, WebMoney, Яндекс.Деньги, QIWI Кошелек, бонусными картами или другим удобным Вам способом.