Мими Спенсер - Прежде чем сесть на диету

Психолог Эндрю Хилл из Медицинской школы Лидса считает выборочную нелюбовь к конкретным частям своего тела сравнительно недавно распространившимся феноменом. «У нас появились технические возможности изменять некоторые части тела, — говорит он. — Наша повышенная критичность к своим физическим недостаткам связана с тем, что мы можем (по крайней мере, теоретически) их исправить. Это стало важной частью культуры самосовершенствования, а ведь еще лет тридцать назад ни о чем подобном даже речи не было».

И так мы сами себя терзаем, лишаясь остатков уверенности в себе, сами раскачиваем и топим свою лодку. Дело в том, что физические «изъяны», которые мы предпочитаем скрывать, есть у каждой женщины. Мадонна, например, с презрением отзывается о своих мощных «итальянских» бедрах, унаследованных от матери; Эрин О’Коннор комплексует по поводу своих «кельтских коленей»; Надин Койл из группы «Girls Aloud» ненавидит свои ноги («Иногда хочется оторвать их и выбросить»); лицо Джорджа Майкла всегда освещено только наполовину, потому что вторую половину он не любит.

А вот Лили Аллен не хочет мириться с таким положением. Она всегда старается подчеркнуть свои достоинства и носит такие наряды, которые скрывают то, что она считает своим главным физическим изъяном. «У меня очень красивая талия, — говорит она. — Она всегда была осиной. Но вот бедра у меня далеко не осиные, поэтому я предпочитаю носить платья. Бедра и зад у меня великоваты, и платья хорошо это скрывают».

Мадонна с презрением отзывается о своих мощных «итальянских» бедрах, унаследованных от матери; Эрин О'Коннор комплексует по поводу своих «кельтских коленей»; Надин Койл из группы «Girls Aloud» ненавидит свои ноги.

Однако настоящей мастерицей в деле подчеркивания своих достоинств следует назвать Келли Осборн. «Я никогда не хотела быть совершенством, — с улыбкой говорит она. — Мне даже нравится, что я такая кругленькая. Я не хочу быть совершенством, я хочу быть личностью… Недавно я, наверное, первый раз в жизни, одеваясь перед зеркалом, подумала про себя: „Как ты красиво выглядишь, подруга“. Это было то самое платье от Белльвилль Сассун, которое я надевала на поздравительную церемонию. Я крутилась перед зеркалом минут двадцать, говоря самой себе: „Я никогда даже не подозревала, что ты можешь так хорошо выглядеть“».

Почему вам просто не любить себя такой, какая вы есть? Обнимите себя. Угостите себя чашкой горячего шоколада (ну хорошо, пусть он будет обезжиренный и без сливок). Раз уж мы разоткровенничались, по секрету признаюсь, что у меня не совсем, но почти идеальные лодыжки. Я получила их по наследству вместе с красивыми ушами, приятным певучим голосом и носом, который отбрасывает приличную тень в солнечную погоду. Поэтому я ношу модные туфли, укороченные брюки или платья, стараясь выделить свои лодыжки, зная, что, пока они находятся в центре внимания, менее совершенные части моего тела будут оставаться в тени. Живот, например.

Живот у меня мягкий, податливый, как горячий пончик, но в то же время исключительно упрямый и отказывающийся реагировать на все мои приседания и скручивания, не говоря уже об уговорах. Мой живот — эта моя боль, червь, точащий меня изнутри. Он вызывает у меня такое чувство, словно я ношу перед собой мешок с дерьмом. Но я отвлеклась. Я уже говорила о том, какие у меня замечательные лодыжки?

Усекли? Воспользуйтесь советом. Вы можете ненавидеть свои плечи, колени или пальцы ног (хотя, держу пари, речь идет скорее о животе, груди или заднице). Но прежде, чем вы позволите себе увязнуть в порочном круге ненависти к самой себе, ответьте на вопрос: какая часть вашего тела больше всего нравится вам самой? Не меньше всего, а больше. Если это икры, демонстрируйте их. Если грудь, опускайте декольте пониже. Не акцентируйте внимание на своих толстых бедрах — не помогайте врагам вашим; наоборот, выставляйте напоказ свои красивые запястья и больше улыбайтесь своими красивыми губами. Верьте в свою красоту и не зацикливайтесь на недостатках.

♥ У вас тяжелый зад? Что ж, то же самое было у Софи Лорен на пике ее популярности. Трюк заключается в том, чтобы носить облегающие платья, выпячивающие грудь и зрительно уменьшающие талию, — вспомните классические «песочные часы».

♥ Могучие плечи? Попробуйте носить шаль или одежду с глубоким вырезом. Так выкручиваются Джессика Альба и Хелен Миррен.

♥ Короткие ноги? Брюки клеш, юбка до колена, короткий жакет, зрительно удлиняющий ноги, — все это поможет вам вытянуться в длину, пусть даже иллюзорно. Я не говорю уже о вашем верном союзнике — высоких каблуках.