Ашвани Вишвамитра - Аюрведа против вирусных инфекций

Аюрведа придаёт большое значение упорядоченности, дисциплинированности. Организм функционирует без сбоев, когда не происходит сбоев в распорядке дня. Подробнее о том, в какое время Аюрведа рекомендует заниматься активными видами деятельности, умственной работой, принимать пищу или спать, подробнее изложено в книге «Часы Аюрведы. Путь к гармонии».

Сбои в распорядке дня приводят к сбоям в работе организма. Подрываются иммунные силы организма. А вслед за этим возрастает опасность подвергнуться вирусной инфекции.

Отсутствие дисциплинированности проявляется не только в несоблюдении распорядка дня, но и в отсутствии порядка в мыслях и чувствах. Такое отсутствие ясности мыслей и чувств называется суетностью. Ей противостоит целеустремлённость и умиротворённость. Когда человек осознаёт, что он на правильном пути, его ум умиротворён и сосредоточен на цели его пути, на том, что он считает истинным. Если же сознание готово устремиться на всё, что только попадает в поле зрения или слуха, человек утрачивает способность к сосредоточенности, внимательности. А это, в свою очередь, приводит к раздражительности, нарушению ясности импульсов, управляющих работой защитных сил организма. Другими словами, вносит сбой в механизм обороны. То есть пробивает иммунный щит, открывая дорогу врагу – вирусной инфекции.

Когда человек не придерживается сбалансированности в делах, не соблюдает гармонию активности и отдыха, жизненные силы организма иссякают.

Если человек тратит жизненные силы, не давая организму возможности их восстанавливать, неизбежно наступает переутомление. Обратите внимание, что Аюрведа придаёт значение не только количественной стороне, но и правильному распределению активизации и потребления ресурсов по времени. Подробнее о сбалансированности распорядка дня читайте в книге «Часы Аюрведы. Путь к гармонии».

Переутомление и перенапряжение снижают иммунитет, что делает организм подверженным всевозможным инфекциям. Следует учитывать, что к переутомлению приводит не только тяжёлый физический или умственный труд, но и, прежде всего, стрессы, всевозможные отрицательные эмоции.

Аюрведа связывает переутомление с отсутствием смиренности, проявлением таких качества, как упрямство, самонадеянность, приводящая к переоценке своих сил. В то же время, если человек устаёт физически, но испытывает моральное удовлетворение от сознания достойно выполненной работы, организм восстанавливается быстрее.

Согласно Аюрведе, такие качества, как недоброжелательность, агрессивность, грубость, приводят к сбою работы иммунного механизма, а следовательно – к подверженности инфекционным заболеваниям.

Аюрведа исходит из того, что при равновесии всех Дош организм человека успешно сопротивляется инфекции. К болезни приводит разбалансирование какой-либо из Дош. Тем не менее, существуют общие методы, применимые вне зависимости от Дош. Рассмотрим сначала общие рекомендации, а затем перейдём к рекомендациям по Дошам.

Для того, чтобы выводить токсины из организма, необходимо пить тёплый чай. Для снятия воспаления слизистой оболочки в нос рекомендуется закапывать масло Гхи. Полезны продукты, содержащие витамин С. Кроме того, Аюрведа рекомендует больше отдыхать для восстановления сил и для того, чтобы предоставить возможность организму все силы направить на борьбу с болезнью. Рекомендуется, в частности, дневной сон под успокаивающую музыку.

Текст предоставлен ООО «ЛитРес».

Прочитайте эту книгу целиком, купив полную легальную версию на ЛитРес.

Безопасно оплатить книгу можно банковской картой Visa, MasterCard, Maestro, со счета мобильного телефона, с платежного терминала, в салоне МТС или Связной, через PayPal, WebMoney, Яндекс.Деньги, QIWI Кошелек, бонусными картами или другим удобным Вам способом.