Кирилл Прядухин - Как изменить свою жизнь к лучшему с помощью бега

Дело в том, что этот вид спорта не подразумевает получение каких-либо серьёзных травм (как, например, бывает в борьбе или боксе). Бег не доставляет каких-то «великих мучений».

Что мы получаем в итоге, занимаясь и тренируясь в нашей школе бега?

Получаем планомерное прогрессирование: неделя за неделей.

Мы ставим цели и добиваемся их, достигая всё новых и новых вершин в спорте.

Теперь я хочу, чтобы к нашему разговору присоединился мой друг, соавтор этой книги, Андрей Запруднов. У него есть своя интересная история, и думаю, что он обязательно ею с нами поделится.

Здравствуйте, меня зовут Андрей Запруднов.

И я хотел бы, действительно, поделиться с вами своей историей.

Семь лет назад, в возрасте сорок одного года, я был типичным представителем так называемого «офисного планктона». В то время жил в Москве и работал в офисе одной крупной компании.

Весь день просиживал за компьютером, вечером приходил домой, ужинал и опять же садился за компьютер, чтобы, например, поиграть.

И так происходило каждый день: одно и то же, одно и то же…

В 2014 году во время олимпиады в Сочи возник, как я считаю, некий спортивный ажиотаж у большинства жителей нашей страны. Я также внимательно следил за нашими спортсменами, принимавшими участие в олимпиаде, радовался и немного завидовал их результатам, их выдержке, выносливости.

И поневоле стали приходить в голову такие мысли: «А почему бы и мне так не попробовать?»

Конечно, ни о каких полных марафонах и IRONMAN я тогда не думал, а вот пробежать один полумарафон и повесить на стену медаль, чтобы потом хвастаться своим внукам, – показалось, что это будет мне «по силам».

Я решил прийти в Школу правильного бега «I Love Running» как ученик, чтобы через семь недель подготовки пробежать 21 километр в городе Клагенфурт в Австрии.

Эту дистанцию я пробежал за 2 часа 19 минут, по нынешним моим меркам этот результат был, так скажем, ниже среднего уровня. Но даже после такого забега всё тело болело и ломало.

Текст предоставлен ООО «ЛитРес».

Прочитайте эту книгу целиком, на ЛитРес.

Безопасно оплатить книгу можно банковской картой Visa, MasterCard, Maestro, со счета мобильного телефона, с платежного терминала, в салоне МТС или Связной, через PayPal, WebMoney, Яндекс.Деньги, QIWI Кошелек, бонусными картами или другим удобным Вам способом.