Евгений Колесников - Как я похудел легко и с удовольствием!

Не факт, что страх за сердце станет мотивацией для других людей, в том числе для вас. Но обязательно найдется то, что будет мешать нормальной полноценной жизни при избыточном весе! И если вы читаете эту книгу, значит, в вашей жизни уже есть тот самый барьер, который ограничивает жить вас свободно и непринужденно.

Это может быть и желание хорошо выглядеть, красиво одеваться, мечта о здоровье до старости, не тратить лишние деньги на булочки и пирожные и другое. Главное – чтобы была конкретная цель, так как просто похудеть, потому что это клево – не прокатит. Хотя может для кого-то и это будет служить мотивом. Но обычно это конкретное желание.

Возвращаясь ко мне, я иногда стал замечать, с какой легкостью таскают тяжелые коробки грузчики в каком-либо магазине. Несут и не напрягаются! Я не видел ни одного носильщика, который, будучи полным, смог бы делать то же самое. Речь идет о длительной работе, хотя бы с утра до обеда, понятно, что перенести кресло со второго этажа на улицу сможет каждый. Но неважно, на этот момент у меня уже было сильное желание сбросить вес.

Но, увы, у меня не было знаний на эту тему. Кстати, забыл сказать, что голодание, как способ похудения, это малоэффективный способ. Потому что вес в этом случае быстро возвращается. Так что если вы уже успели подумать, что я начну говорить об этом, то вы ошиблись.

Все гораздо проще, и тем более при голодании испытываешь не самые приятные ощущения. А так как эта книга повествует о том способе быть стройным и здоровым, где вы будете радоваться и получать от этого удовольствие, я больше не стану возвращаться к теме голодания.

Поиск знаний во всемирной паутине

После длительного и нудного чтения в интернете о различных методиках похудения, я стал все больше разочаровываться, что везде для достижения результата требуется одно – ограничения и запреты. Более того, меня стала бесить реклама ягод Годжи, которая была направлена лишь на выкачивание денег. Но я не хочу оскорблять тех личностей, которые на этом зарабатывают, ведь всегда нужно на что-то жить.

Кстати, скажу пару слов об этих ягодах. Они действительно способствуют похудению, но здесь существуют два важных нюанса:

•

В

России

они мало популярны,

и

этим

пользуются

маркетологи

и торговцы.

•

Глупо

полагать,

что

употребляя

ягоды

Годжи

и вдобавок

10

плюшек

за

день,

вы

похудеете.

Это касается и всех так называемых чудодейственных лекарств, рекламодатели которых обещают быстрый сброс веса. Запомните: ни одна таблетка не способна сделать чудо в этом аспекте.

Так что либо это опасные препараты, после которых вам уже будет не до похудения, либо же полезные, которые идут как дополнительные добавки к здоровому образу жизни. Именно как дополнительные, а не основные! Идем дальше.

В тот момент, когда я уже почти отчаялся в поисках, я стал уже без особого энтузиазма почитывать статьи на различных сайтах и там же просматривать ролики на тему похудения. И в какой-то момент меня озарило! Сейчас я опишу конкретно те мысли, которые появились у меня в голове: – “Сбросить вес – это просто! Я все понял и теперь знаю, что буду делать!” Я не знаю, откуда взялась информация у меня в голове, но думаю, что дело в том, что когда ты сильно чего-то хочешь – ты всегда находишь решение любым путем.

Текст предоставлен ООО «ЛитРес».

Прочитайте эту книгу целиком, купив полную легальную версию на ЛитРес.

Безопасно оплатить книгу можно банковской картой Visa, MasterCard, Maestro, со счета мобильного телефона, с платежного терминала, в салоне МТС или Связной, через PayPal, WebMoney, Яндекс.Деньги, QIWI Кошелек, бонусными картами или другим удобным Вам способом.