● Часто одновременно с Омега 3 необходима добавка специальной формы Омега 6 – GLA. Добавка одной только Омега 3 приведёт к снижению уровня GLA, которая совершенно необходима для производства противовоспалительных и других гормонов (На форуме существует статьи о балансе Омега 3 и Омега 6).
Также хотелось бы упомянуть о уже давно существующем протоколе SPEAK. В каждой капсуле препарата помещены хорошие дозы Омега 3 + GLA + витамин Е смешанные токоферолы + витамин К. Протокол на момент появления был крайне популярен, при этом применение протокола как части биокоррекции всегда давал более стабильно выраженные положительные результаты.
Электролитами называют ионные растворы (соли), которые в природе существуют в виде минералов. Электролиты несут важную функцию гидратации организма для поддержания функции мышц и нервов. К числу важнейших для нас электролитов относятся натрий, калий, кальций, магний, хлор. Все электролиты должны быть в правильном балансе друг с другом, нарушение баланса – снижение уровня одних электролитов или повышение других, может приводить к плохому самочувствию, вплоть до потери сознания и комы, спазмам мышц и судорогам, и т.д., список можно продолжать долго.
Самый важный баланс, за которым необходимо следить, это баланс калий-натрий. Симптомы нарушения этого баланса в ту или другую сторону могут быть похожи, как
– слабость, нарушения сна,
– плохое самочувствие, тошнота, головокружения
– частые мочеиспускания (полиурия), мочеиспускания вскоре после выпитой воды
– неутолимая жажда
– сухая кожа, сухие губы,
– мышечные боли/спазмы,
– холодные конечности.
Некоторые симптомы могут вам подсказать, в какую сторону нарушен этот баланс:
– Режим питья. При повышении натрия/снижении калия ребенок начинает больше пить, при обратном сдвиге: снижении натрия/повышении калия будет отказываться пить.
– Тяга к соли. Некоторые дети, нуждающиеся в натрии, охотно тянутся за крупинками соли или соленым огурчиком. Те же дети откажутся от этого огурчика, если уровень натрия у них уже восстановлен.
– Дикий смех, похожий на кандидный, бывает при снижении натрия
– Возбужениек вечеру, трудности засыпания могут указывать на недостаточность калия.
– Недостаточность калия может вызывать что-то типа спазмов в горле, может проявляться навязчивыми подкашливаниями, кхеканием, неожиданными резкими вскриками без причины (по видимости именно ради вскрика).
– Форсированные или «тоскливые» вздохичастые (желание вдохнуть сразу после вдоха – получается двойной глубокий вдох/вздох) – возможный симптом нехватки калия
– Недостаточность калия (а также магния) может быть причиной запоров.
– Недостаточность калия вызывает внутриклеточный ацидози это может приводить к повышению производства аммония и в то же время к щелочной моче.
– pH мочи. В идеале pH мочи утром 5.5—6.5, вечером – 6—7. Если моча кислее (pH ниже), то в первую очередь стоит подумать о нехватке натрия, если моча более щелочная (pH выше), то о нехватке калия. Однако, это не абсолютный указатель, смотрите по своему ребенку. Кроме того, не забывайте, что щелочная моча может быть еще и результатом бактерий, поэтому при щелочной моче В ПЕРВУЮ ОЧЕРЕДЬ проверьте вероятность мочевой инфекции, и только после ее исключения занимайтесь электролитами.
– Вздрагивания при засыпании могут говорить о снижении ионизированного кальция.
– Если ребенок давит на глаза, возможна гиперкальцемия (повышенный кальций).
Анализ крови на электролиты
Анализы крови могут помочь выявить нарушение электролитов, однако надо учитывать некоторые особенности.
Если натрий в крови снижен, или близок к нижней границе, то при плохом самочувствии всегда в первую очередь надо предполагать снижение натрия.
А вот анализ крови на калий и магний не так надежен. Снижение калия или магния в крови скорее всего указывает на их недостаточность, однако повышенный калий или магний НЕ ОБЯЗАТЕЛЬНО говорит об их избытке. Причиной повышенного калия в крови может быть недостаточность натрия -т.к. при потере натрия калий выходит из клеток в плазму и мы видим кажущееся повышение калия. Также, магний и калий могут повышаться в крови при ацидозе. Кроме того, анализ может не показать хроническую недостаточность этих электролитов, т.к. организм способен поддерживать уровень калия и магния в плазме за счет вытягивания из костей, мышц и печени.
Читать дальше