Людмила Семушева - Йога на гвоздях - практическое пособие для начинающих

По мнению ученых из университета Рочестера в США, эффект воздействия зависит от уровня протеина А1 в организме человека. Если в организме наблюдается его дефицит, то эффект от воздействия на рефлекторные точки будет слабее.

Исследования университета в Мельбурне, проведенные в 2014 году подтвердили эффективность воздействия на рефлекторные точки в процессе лечения хронических болей в колене. Функции коленного сустава также улучшались.

Организация Arthritis Research UK на основе приведённых исследований пришла к выводу, что эмоциональное состояние пациента сильно влияет на процесс лечения и эффективность при воздействии на рефлекторные точки. От эмоциональных реакций человека эффект может как усилиться, так и уменьшиться.

По многочисленным исследованиям ВОЗ пришла к выводу, что воздействие на точки акупунктуры может быть эффективным при тысячах различных заболеваниях, начиная от головной боли и депрессии и заканчивая аллергическими реакциями, инсультом и болях в позвоночнике.

Наше тело и разум крепко связаны – об этом известно всем. Этим тандемом руководит всё же разум. Первая польза от гвоздестояния заключается в том, что практикующий учится управлять своим телом и сигналами, которые поступают к нему от разума. При начале подобных практик у новичков есть дискомфорт от гвоздей, которые впиваются в кожу. Если же разобраться в своих ощущениях и объяснить телу, что опасности нет, как на смену дискомфорту придут приятные ощущения.

Кроме этого, в современных условиях жизни люди уделяют мало внимания здоровью стоп. Большую часть времени жители городов проводят в обуви. Само по себе это неплохо, но мало кто может подобрать анатомически верную обувь, не говоря о качестве материалов.

Доска Садху – идеальный инструмент для стимуляции нервных окончаний и восстановления микроциркуляции в стопах. Если учесть огромное количество рефлекторных точек на стопах, улучшение кровотока в них улучшают обменные процессы во всех органах.

Итак, зачем же стоять на гвоздях? Есть несколько причин для проведения этой потрясающей практики.

1.Физиологическое воздействие. С помощью давления гвоздей за счёт веса человека на акупунктурные точки запускаются оздоравливающие, восстановительные и очистительные процессы в человеческом теле. Это позволяет преодолевать даже хронические заболевания в долгосрочной перспективе.

2.Энергетическое воздействие. С точки зрения китайской медицины, все заболевания происходят по причине неправильного течения энергии ци. Для того, чтобы вылечить то или иное заболевание, необходима гармонизация течения энергии ци в организме, что, в свою очередь, обуславливается воздействием на все переплетения энергетических каналов. Кроме этого, гвоздестояние даёт человеку дополнительную энергию. Главное – правильно её использовать. Кстати сказать, практики Цигун, и Шиацу в наше время во многих странах признаны официальной медициной. Например, в Челябинске в Уральской Академии Физкультуры и Спорта есть Кафедра Востока, и современные студенты изучают эти древнии знания на самом высоком профессиональном уровне.

3.Психологическое воздействие. Благодаря стоянию на доске Садху возможно развить в себе силу воли, стрессоустойчивость, осознанность, концентрацию и другие необходимые качества. Благодаря осознанному самоограничению возможно преодолевать себя и становиться лучше. В процессе регулярных практик стояния на гвоздях улучшение личных качеств человека, его личный рост становятся очень заметными.

4.Духовная практика. Гвоздестояние – это самая настоящая духовная практика. Кроме того, что эта пришедшая к нам из глубины веков практика позволяет подчинить себе своё тело, эмоциональные и физические реакции, она даёт возможность равномерно и осознанно пережить последствия тех или иных своих поступков в виде аскезы.

Гвоздестояние – это безопасная практика, но всё же к ней нужен осознанный подход и соблюдение правил безопасности. В первую очередь важен сам инструмент – доска Садху. От качества доски Садху зависит многое. На ней не стоит экономить и заказывать её лучше у проверенного мастера. Кроме этого, важно начинать гвоздестояние с небольших по времени практик. Фанатизм здесь неуместен. Поскольку во время гвоздестояния происходит сильный стресс для организма, соповождающийся зачастую мощным выбросом токсинов, так как организм начинает очищаться. Слишком интенсивная практика без должной подготовки может ухудшить самочувствие.