Юлия Никитина - Тайна стройного тела раскрыта

Если вы постоянно будете с собой воевать, добиваться с усилием воли, ваш живот никуда не уйдет. Живот растет от излишнего количества гормона кортизола – гормон стресса. И когда вы верите в войну с собой, постоянно давите на себя за лишний вес, ваш кортизол постоянно запредельный, вы сами себя перманентно держите в высочайшем уровне стресса. Ваши надпочечники работают в бешеном ритме, вырабатывая этот гормон.

Но обменные процессы не обманешь, в организме все работает как часы. И если выработка кортизола, адреналина и других гормонов стресса вбрасывается в кровь в больших количествах, то дальше обменные процессы выстраиваются таким образом, что отложения жировой ткани начинается в области живота.

Когда вы не принимаете себя как женщину, не принимаете свою женственность, испытываете дискомфорт во время менструального цикла (климакс), то у вас откладывается жировая ткань в области ягодиц и бедер, фигура по типу груши. То необходимо работать со своей женственностью.

Полюбить себя и жить на позитиве – это все лозунги, за которыми нет никаких действий. Представьте себе, что у вас есть ребенок, и вы его очень любите. Вы станете его кормить вредной, мертвой едой? Вы позволите ему есть всякую плохую еду, фастфуды, сникерсы и прочее в неограниченных количествах? Не позволите, потому что вы его любите.

Даже если взять любых кошечек или собачек, которых очень любят их хозяева и кормят только правильным кормом и полезной едой. Обязательно чистая водичка, прогулки и медосмотр. И если посмотреть, как женщина питается, то можно понять, что ее кошка питается в сто раз лучше, чем она сама. Это когда за кошкой уход лучше, чем за собой, можно кормить себя плохой едой, или морить голодом целый день, а потом наедаться сладкого.

Когда вы любите человека, то вы желаете ему добра, в том числе и через еду. А теперь посмотрите, как вы относитесь к себе. Женщина в возрасте 40+, с лишним весом, в вечном стрессе, у которой на первом месте кто угодно, но не она сама, которая может пол дня прожить голодной, а потом наестся огромного количества сладостей, а потом резкий выброс инсулина и глюкозы в организме, а ночью разрушение сосудов от этого коктейля в крови. Отсюда потеря зрения, памяти и умственных способностей.

Поэтому, необходимо попрощаться со всей идеей борьбы за стройность. Есть другой путь, вы просто об этом не знаете. Я предлагаю вам стать стройной легко и с удовольствием. Принцип удовольствия, радости, легкости и женственности, он работает безукоризненно.

Есть люди, которые делают из раза в раз одни и те же действия, в надежде получить другой результат. Это как всю жизнь лечиться и при этом не быть здоровой. Я вам предлагаю стать здоровой, что бы больше не лечиться. То же самое со стройностью, вы можете всю жизнь худеть и оставаться с лишним весом, потому что конечный результат: «хочу похудеть» и она всю жизнь хочет……

В моем подходе, конечный результат это цель. Нужно в первую очередь иметь четкую цель. Большинство женщин никогда об этом не задумывались, потому что живут в режиме «я худею», что является по своей сути бесконечным процессом. У этого процесса нет конечной точки, куда вы хотите прийти. Прежде чем начать путь на автомобиле, вы в навигаторе водите точку отправки и точку конечного пункта: «введите параметры пункта назначения». Нужно определить свои параметры к пункту назначения по дороге в стройную жизнь. Ввести параметры, это определить конечную цифру вашего веса. Когда вы говорите: «я хочу скинуть 15 килограмм», ваше тело не понимает, куда вы его ведете. А если вы скажете: «хочу весить 70 килограмм», то здесь становится все понятно и выстраивается маршрут. Нужен конкретный измеримый показатель, без этого вы никуда не двинетесь. (Запишите в дневнике свою точку Б с точными параметрами веса и объемов).

Следующий важный параметр, для достижения вашей цели – это наставник.

Наставник – это человек, у которого есть тот результат, который вы хотите себе. Это в разы сокращает время, которое вы затратите на достижение своего результата. То есть когда вы определили для себя конечную цель, вы оглядываетесь вокруг и смотрите, есть ли в вашем окружении человек, у которого есть тот результат, которого вы хотите.

Многие люди, достигают свои результаты методом проб и ошибок. А наставник уже прошел этот путь и у него есть пошаговый план, и он знает лучший вариант получения результата. При определенных условиях он может вам рассказать, как получить результат и как пройти этот путь, а может и взять вас за ручку и провести по этому пути.