Владимир Конев - Энциклопедия долгожительства

Теперь о проблеме чистоты воздуха в квартире. Как считает кандидат биологических наук В. Б. Голубев, в нем всегда можно обнаружить формальдегид — бесцветный газ, содержащийся в древесностружечных плитах, фанере, пенопласте и многом другом. Этот невидимый «вредитель» вызывает раздражение верхних дыхательных путей, хроническую головную боль, порой тошноту, расстройство деятельности органов желудочно-кишечного тракта. Окись углерода регулярно «поставляют» нам газовые плиты, колонки, другие нагревательные приборы. Эти вещества также неблагоприятно действуют на верхние дыхательные пути и т. д. Для частичного решения этой проблемы можно использовать растения, в частности хлорофитум хохлатый. Это многолетнее растение с узкими двухцветными листьями и многочисленными свисающими отростками. Его смело можно сравнить с кондиционером. По каким-то причинам хлорофитум ассимилирует вредные газы с феноменальной скоростью и очищает воздух лучше, чем некоторые технические устройства, — считает американский специалист Б. Волвертон. Хлорофитум с жадностью поглощает многие вредные газы, особенно он неравнодушен к окислам азота тяжелых металлов. Причем чем воздух для нас с вами хуже, тем для него лучше. В сильно загрязненной воздушной среде он растет гораздо быстрее и дает большее число отростков. 4–5 растений на площади 10 м 2способны очистить воздух от различных примесей на 70–80 %. Но мало того, что хлорофитум хохлатый поглощает вредные вещества, он еще выделяет фитонциды, которые губительно действуют на вредную флору жилища. Три растения хлорофитума в моей комнате есть. Как они практически очищают воздух, сказать затруднительно, так как для этого надо его исследовать.

Выводы этого раздела

• Большое значение для ЗОЖ имеет окружающая среда, прежде всего ее экологическая составляющая. Многое в разрешении этой проблемы зависит от самого человека.

• Залогом крепкого здоровья человека является нормальная структура его дыхания, которая является важным фактором материализации идеи долголетия. Структуру дыхания необходимо регулярно контролировать и поддерживать на соответствующем уровне.

• Состояние своего здоровья можно определить на основе структуры дыхания по таблице К.П. Бутейко. Сопоставление этих данных с биологическим возрастом дает возможность при необходимости внести корректировку в

Схематично и, конечно же, условно человека и окружающую его среду можно представить в виде дерева, а точнее, дерева жизни. В укрупненном виде оно состоит из корня, ствола и кроны. К тому же его неотъемлемой частью является окружающая среда. Рассмотрим их подробнее.

Факторы физиологической и психологической сущности человека, раскрывающие его потенциал продолжительности жизни до 120 лет и более.

• продолжительность жизни отдельных органов человека составляет 110–140 дет;

• деление клеток генетических кодов происходит 50 раз при максимальном периоде их деления в пределах 120 лет;

• все люди произошли от одних прародителей, имеют единый генетический код. Если кто-то (долгожители, народ хунза) прожил 120 лет и более, значит, в принципе каждый человек имеет такой же потенциал продолжительности жизни; звуки (слова, фразы, картинки, видеообразы и т. д.) из окружающей среды (ПИ1)участвуют в формировании программы продолжительности жизни, воздействуя на биологические часы путем биохимических реакций;

• информация, циркулирующая внутри человека (ПИ2), участвует в формировании программы продолжительности жизни, при определенных условиях она может быть направлена на ее увеличение;

• психологическая сущность человека, как наиболее сложная и совершенная система, приспособлена к продолжительности жизни до 120 лет и более;

• выводы Бюффона о том, что продолжительность жизни всех биологических видов составляет 7-14-кратный период времени, за который конкретный биологический вид достигает полной зрелости. Для человека это 16–18 лет. Значит, его продолжительность жизни должна быть 120–240 лет;

• И.И. Мечников в книге «Этюды бессмертия» доказывает, что биологические рамки человеческой жизни составляют 120 лет;

• в «Книге Бытия» говорится: «Господь сказал: "Человек тоже из плоти, но жить он должен 120 лет"».

• пример долголетия — народа хунза (его численность 32 тыс. человек) средняя продолжительность жизни которых составляет 120 лет;