Владимир Конев - Энциклопедия долгожительства

Но, к сожалению, годы бегут быстро. И вдруг в один прекрасный день (это действительно происходит только вдруг) этот возраст приходит, и человек оказывается один на один с пожилым возрастом, а затем и со старостью (если доживет до этого времени). И тогда он начинает думать, почему жизнь так коротка — она пролетела как один день. Ведь он еще и не жил, а старость уже подступила и дает о себе знать… Продлением жизни человека повсеместно занимаются и наука, и практика. Вот результаты, которые удалось получить ученым при изучении этой проблемы.

— продолжительность жизни зависит от разных факторов внешней и внутренней среды;

— продолжительность жизни человека носит наследственный характер;

— наступление старческого возраста во многом связано с приспособительными возможностями организма;

— независимо от географического места проживания, люди, прожившие до глубокой старости, одинаково придерживались умеренного питания, физической активности, были довольны своей жизнью и не злоупотребляли курением, алкоголем и наркотиками.

Также делается вывод о том, что при стабильной работе иммунной системы человек будет более устойчивым против заболеваний в преклонном возрасте, и это обеспечит ему более продолжительную жизнь.

В настоящее время разработано много различных теорий, в которых предпринимаются попытки объяснить механизм старения человеческого организма и сроков продолжительности его жизни, а также имеется множество разных методик достижения долгожительства. Все эти теории в различных комбинациях и значимости называют среди причин старения человека все те же факторы. В методиках же, обеспечивающих, по мнению авторов, продолжительную жизнь человека, прежде всего, рекомендуется вести здоровый образ жизни.

Большое влияние на качество и продолжительность жизни человека оказывают болезни. Поэтому усилия ученых направлены на борьбу с различными заболеваниями. В этой области медицине удалось добиться значительных успехов. Важное значение в продолжительности жизни человека имеют социальные условия и уровень жизни, экологическая обстановка, общественный статус и т. д.

В настоящее время средняя продолжительность жизни человека около 70 лет. В индустриально развитых странах несколько выше, в странах с низким уровнем жизни — ниже. Считается, что такой показатель продолжительности жизни человека не отражает его потенциальных возможностей и побуждает людей искать новые пути в решении этой сложной проблемы.

Если человек прожил 70 лет, то это недостаточно, потому что он не доживает до настоящей старости. Это подтверждает не только классификация, упомянутая выше, но и другие теории, в которых говорится о больших потенциалах продолжительности жизни человека.

Каждому человеку от рождения дается жизненный потенциал, величину которого также можно использовать для определения его продолжительности жизни. Как распорядиться этим ресурсом во многом зависит от самого человека — сжечь его за несколько лет, как это делают наркоманы и алкоголики, или расходовать разумно, не лишая себя жизненных удовольствий. Запас жизненных сил не безграничен. Это не склад, где ресурсы хранятся штабелями, и пользоваться ими можно бесконтрольно и бесконечно. Механизм этого ресурса представляет собой совокупность природных биологических возможностей человека и его психических качеств, которые формируется на протяжении всей его жизни. В процессе жизни этот ресурс самовоспроизводится за счет потребления различных продуктов питания, воды, воздуха (кислорода) и других компонентов, а также влияния окружающей среды, включая воспитательные аспекты. Организм будет функционировать нормально и обеспечивать свой жизненный потенциал всем необходимым только тогда, когда его биологическая и психическая системы будут здоровы, что во многом зависит от образа жизни.

Наука всегда занималась проблемами долголетия, многие ученые уделяли этому должное внимание. Существенный вклад в изучение проблемы внес французский естествоиспытатель Ж. Бюффон, живший во второй половине XVIII века. Он пришел к выводу о том, что продолжительность жизни всех биологических организмов, включая человека, составляет 7-14-кратный период времени, за который конкретный биологический вид достигает половой зрелости. Так как человек достигает зрелости где-то к 16–18 годам, значит, продолжительность его жизни должна быть в пределах 130–240 лет. Лауреат Нобелевской премии, русский ученый, врач И. И. Мечников в конце XIX — начале XX веков в своей книг «Этюды о бессмертии» доказывал, — что биологические рамки продолжительности человеческой жизни — 120 лет, и считал, что люди умирают раньше срока, отпущенного природой потому что ведут неправильный образ жизни.