Сергей Реутов - Лечебник потомственного деревенского знахаря. Исцеление народными методами любых хворей

Остеохондроз представляет собой разрушение межпозвонковых дисков. Боли возникают потому, что межпозвонковый диск с течением времени перестает выдерживать нагрузку, выпячивается и зажимает нервный отросток, вызывая его воспаление. Это и вызывает боль, а в зависимости от того, где проходит нерв, боль отдается в конечности либо внутренние органы, может даже нарушаться их функционирование. Поясничный остеохондроз, который является самым распространенным, в основном вызывает боли в ногах, шейный остеохондроз – в руках и голове, грудной – во внутренних органах.

Профилактика остеохондроза.Чтобы избежать обострения остеохондроза позвоночника, необходимо выполнять следующие правила:

• Научиться уменьшать нагрузку на позвоночник: правильно стоять, сидеть, лежать, поднимать тяжести. Минимальная нагрузка на позвоночник – в положении лежа на спине, несколько больше – в положении лежа на боку. Спать лучше не на мягкой постели, но и не на досках. Постель должна быть полужесткой, чтобы тело, когда человек лежит на спине, сохраняло физиологические изгибы. Нагрузка значительно растет в следующей последовательности: стоя – сидя – стоя, согнувшись вперед – сидя, согнувшись вперед.

• Ежедневно заниматься лечебной физкультурой для укрепления мышц спины и брюшного пресса, поддерживающих позвоночник и берущих на себя часть нагрузки.

• Избегать переохлаждения, сырости и сквозняков. При необходимости утеплять поясницу.

• Избегать интоксикаций, снижающих защитные силы организма: курения, потребления спиртных напитков, гриппа, ангины и т. п.

• Следить за массой тела, не переедать. Избыточный вес увеличивает нагрузку на позвоночник, и масса тела более 90 кг является фактором риска.

• Ежемесячно проводить 7–10-дневный профилактический курс самомассажа спины. Массируйте спину щеточными рукавичками, роликовым массажером, щеточным поясом или просто руками. По возможности 2–4 раза в год проходите курс массажа у квалифицированного массажиста.

• Если вам предстоит тяжелая физическая нагрузка, наденьте предварительно (в положении лежа) специальный широкий кожаный пояс штангиста или корсет. Если все же после подъема тяжести, переохлаждения возникла боль в спине, из-за которой трудно двигаться, не лечите ее домашними средствами. Обратитесь к невропатологу или вызовите врача на дом. Лечение, начатое в первые дни, предупредит дальнейшее ухудшение состояния и остановит болезнь.

• Тем, кто любит баню, предпочтительнее сухой пар (сауна), а во время обострения и от сауны придется отказаться.

Траволечение

• 3 ст. л. сухих измельченных листьев смородины залить в термосе 500 мл кипятка, настаивать 30–45 мин, процедить. Принимать по ½ стакана 3–4 раза в день за 30 мин до еды.

• Свежую сырую мякоть тыквы съедать, начиная с 20–30 г 1 раз в день, постепенно увеличивая дозу до 150 г 2–3 раза в день за 20–30 мин до еды. Курс лечения 1,5–2 месяца. После перерыва в 10–15 дней лечение можно повторить.

• Сырые клубни картофеля, хорошо вымытые и тонко очищенные, употреблять, начиная с 20–30 г 1 раз в день, постепенно увеличивая количество до 100–150 г 1–2 раза в день за 20–30 мин до еды или натощак. Можно использовать и свежеприготовленный картофельный сок. Он мягко действует на желудок и кишечник. Чтобы после сырого картофеля или сока из него не першило в горле, следует выпить воды, морковного или фруктового сока. Противопоказан прием свежеприготовленного картофельного сока больным с пониженной кислотностью желудочного сока, с выраженными бродильными процессами в кишечнике и с тяжелой формой сахарного диабета.

• Свежеприготовленный сок тыквы пить по ½ стакана 1–2 раза в день за 10–15 мин до еды, постепенно увеличивая его количество до 2–3 стаканов в день. Принимать его так же, как и сырую мякоть тыквы. Больным, которые плохо переносят цельный сок, рекомендуется делать из него напиток, разбавляя сок холодной кипяченой водой в соотношении 1: 1. Сырая тыква и сок из нее противопоказаны при гастрите с пониженной кислотностью желудочного сока, язве желудка и двенадцатиперстной кишки, при тяжелой форме сахарного диабета.

• При остеохондрозе полезно утром натощак выпивать 1 стакан свежеприготовленного сока моркови с 15 г несоленого сливочного масла. Через 15–20 мин выпить 1 стакан настоя цветов таволги вязолистной: 1 ч. л. сухих измельченных цветков залить 1 стаканом крутого кипятка, настоять, укутав, 30–40 мин, процедить. Через 30–40 мин после приема настоя – завтрак. Курс лечения – 1 месяц. Лечение повторять через 3–4 месяца.