Лао Минь - Шиацу и Су-джок - целительный массаж активных точек. Подробный самоучитель

Индивидуальные реакции организма разнообразны, в зависимости от этого характер отражения болезни в точках соответствия тоже имеет индивидуальные черты.

Своевременно определить болезненную зону на руке означает вовремя послать к связанному с ней органу сигнал исправления. Не только снять симптомы, но гармонизировать весь меридиан энергетической связи. В идеальном случае, исправив энергетический сбой, можно даже успеть предотвратить проявление болезни на физическом уровне!

Выбор приспособлений для воздействия на ладони, стопы и ушные раковины настолько разнообразен, что «идти» к своему инструменту можно довольно долго.

Чем глубже вы постигаете возможности су-джок, тем более утонченными становятся инструменты.

Поскольку нам предстоит заниматься практикой самостоятельно, то и выбирать инструменты будем сами. Для начала – удобные, а с опытом – наиболее действенные.

Самый доступный инструмент воздействия – массаж , когда одна рука массирует зоны подобия на другой руке. Или взаимомассаж обеих ладоней сразу. Указательным и большим пальцами мы можем последовательно ощупать массируемую руку и определить, есть ли на ней болевые зоны. Если руки смазаны составом для массажа, то малейшие неровности под кожей будут заметны при прикосновении. Оценить структуру кожи на зонах подобиях можно только с помощью такого чувствительного инструмента, как подушечки наших пальцев. Массируйте любые уплотнения, «провалы», болевые зоны до ощущения тепла или исчезновения боли.

Массаж можно осуществлять простейшими приспособлениями, в таком случае он будет называться механический массаж. Традиционное приспособление для механического массажа – диагностический щуп . Можно приобрести настоящий корейский щуп, но ничем не хуже в работе металлические стержни (круглые дверные ключи, например) длиной не более 10 см с головками диаметром около 3 и 5 мм (чуть меньше). Щупом меньшего диаметра равномерно надавливают на области подобия, точки соответствия органам, траекторию бель-меридиана, чтобы определить болезненную зону или провал. Боль может сопровождаться непроизвольным сокращением мышц ладони или стопы. Любая измененная точка будет предметом дальнейшего воздействия: ее массируют круговым надавливанием щупа большего диаметра – то по часовой, то против часовой стрелки. До тех пор, пока боль не исчезнет и мышцы не расправятся. Идеально, если при работе с точкой возникнет чувство разливающегося тепла, его можно считать окончательным результатом. Если вы работаете с хронической болью, разовый массаж не принесет облегчение. Надо повторять воздействие на точку 3–5 минут через каждые 4 часа, до тех пор пока состояние не улучшится. В качестве массажного щупа можно использовать ватные палочки, карандаши, булавочные головки и спички.

Массажные кольца из эластичных материалов надевают на пальцы рук и ног и прокатывают по всей длине пальца, чтобы задействовать бель-меридиан по всему ходу одновременно. Они позволяют быстро стимулировать активные точки. Но не надо забывать, что движение массажного кольца мы можем успешно имитировать пальцами массирующей руки, если при этом плотно проработаем суставы пальцев. Такие массажные движения на подобиях крупных суставов очень полезны при боли в локтях, нарушении трофики кожи ног при варикозной болезни, хрупкости костей и плохом сращивании крупных костей при переломе. Массажи при помощи эластичных колец эффективны при гипертонии, вегето-сосудистой дистонии, мышечной слабости, при застое в желчном пузыре и болезнях нарушения водного обмена, выраженных отеками.

Массажеры-трубочки представляют собой короткие рифленые валики диаметром 20–25 мм. Их тоже можно изготовить самостоятельно, чтобы стимулировать зону подобия до появления стойкого ощущения тепла.

В массажные наборы су-джок входят также шарики различного диаметра , которые успешно можно заменить большими грецкими орехами или каштанами. В древности японские и китайские монахи приучали себя перекатывать в руках крупные орехи. За счет непрерывной активности рук достигался целебный эффект для всего тела.

Для длительного воздействия на зоны подобия с помощью медицинского пластыря крепят металлические звездочки из пищевой жести и небольшие магниты . Пластырь оставляют на сутки, но через каждый час зону массируют поверх аппликации в течение 1–2 минут.