Павел Хайлов - Двадцать пять причин алкогольной зависимости. Нет алкоголя – нет проблем

Вот, и отлично, мой дорогой читатель. Фундамент, от которого мы будем строить, дальнейшие умозаключения, у нас уже есть. Если интересно, продолжай читать дальше, если чувствуешь отторжение, закрой книгу. Всегда думай головой, но не забывай чувствовать сердцем – это пожелание будет красной нитью проходить через всю книгу.

И так, скорее всего, если ты раскопал эту книгу в сети Интернет, чувствуешь ты себя сейчас не важно. Да, что там говорить, наверное, тебе сейчас «ох, как хреново»! Понимаю, сам страдал. Давай, снимем для начала твое похмелье. Иначе читать с больной головой невыносимо. Возникнет необъяснимая агрессия в сторону автора, полетят несправедливые проклятия в адрес издательства. Это все от плохого состояния. Когда «плохо» чувствует себя тело, и страдает психика, да и душа кричит, тогда ничего не хочется делать. Похмелиться бы, да и только.

Похмелье – это расплата за вчерашний день. Новое употребление алкоголя, снимает симптоматику алкогольного отравления, на определенный отрезок времени, после чего, симптомы только усиливаются. Своеобразный замкнутый круг, который нарисован на мусорном баке.

– Ну ладно болтать, болтун! Дай уже таблетку, которая сейчас же, снимет, эту хворь и я почувствую себя человеком.

– Даю.

Для начала надо оценить степень алкогольного отравления. Разделим градацию на три части. Если ты находишься в состоянии похмелья, читай дальше, если в состоянии длительного запоя, срочно перейди к отдельной главе данного произведения «Запой» (эта глава помещена в конец книги)

– Легкое похмелье – симптом этого состояния: легкая головная боль, «утомимая» жажда, небольшое чувство тревоги внутри, слабость или эйфория.

– Тяжёлое похмелье – это уже сильное отравление, головная боль, легкое головокружение, легкая тошнота. Острое желание снять это состояние. Слабость. Раздражительность. Сильная жажда. Повышенное сердцебиение.

– Очень тяжелое состояние и отравление – Рвота, Головная боль. Угнетенное состояние психики. Бессилие. Тахикардия.

Легкое похмелье снимается очень легко, и не стоит бежать в магазин за пивом. Похмеляться это вообще, последнее, что стоит делать в случае отравления. Зачем отравлять организм снова и снова? Так и в алкогольную ловушку можно попасть. Перечислим экстренные меры, которые ты должен сделать:

Достаточно принять освежающий душ. Вода снимает любые состояния, даже самые тяжелые, сбивает давление, нормализует пульс. Очень важно принимать душ с головой. Вода должна быть прохладной, но не холодной, главное не «теплой»!

Помогает легкая прогулка на свежем воздухе. Либо поездка на велосипеде. Надо развеяться. Если идти никуда не хочется, стоит открыть окно для поступления воздуха, и сделать обычную зарядку.

Если вас гнетёт одиночество, то нужно тянуться к людям, и развлечь себя легким общением. У разговора есть определенная магия. Собеседник вас облагородит, освежит ваш ум. Стоит избегать в этот день негативных людей.

В течении всего дня рекомендуется употреблять большое количество воды. В состоянии легкого похмелья, можно хорошо поесть, но лучше это делать во второй половине дня. В первой половине дня легкий завтрак и вода. Помогает сладкий чай. Но не делайте чай сильно крепким, так как крепкий чай повышает тревожность. Так же на вашем вооружении есть кисломолочные продукты. Но тогда следует исключить обильную пищу. И так, три варианта:

Вода, чай, травяной чай, легкая пища.

Куриный бульон, вода. Плотный ужин.

Овсяной отвар. Вода. Фрукты. Минеральная вода с солью.

Рецепт куриного бульона, я думаю знают все. А вот овсяной отвар, не всегда знаком начинающим «алко-путешественникам». Рецепт прост. Побольше воды, поменьше овсянки. Овсянка должна быть крупного помола. Варить долго, до появления слизи, бульона. Добавить соль и специи и масло. Соль обязательна, она нужна организму.

Будьте уверены, следуя этой инструкции, уже после обеда вам будет лучше. К этому времени алкоголь начнет выводиться из организма, а к вечеру, соблюдая закон активности и питания описанный выше, вам станет намного легче. А точнее вы уже и «знать не будете» про похмелье. Поздравляю вы снова стали человеком!

Вот тут уже сложнее. Организм отравлен. Нервная система возбуждена. Тошнота, препятствует употреблению пищи, и алкоголя. Перед вами встает выбор. Похмеляться или нет? Начинается внутренний диалог. В диалог вступают две сущности. Первая сущность это ты. Вторая сущность это алкогольный демон. К разговору может еще подключиться внутренний ребенок. А послушать все это собрание придет совесть.