• Пожаловаться

Ян Цзюньмин: Цигун для здоровья и боевых искусств [полный практическмй курс]

Здесь есть возможность читать онлайн «Ян Цзюньмин: Цигун для здоровья и боевых искусств [полный практическмй курс]» весь текст электронной книги совершенно бесплатно (целиком полную версию). В некоторых случаях присутствует краткое содержание. Город: Москва, год выпуска: 2004, ISBN: 5-9550-0367-3, издательство: ООО Издательский дом "София", категория: Здоровье / Спорт / на русском языке. Описание произведения, (предисловие) а так же отзывы посетителей доступны на портале. Библиотека «Либ Кат» — LibCat.ru создана для любителей полистать хорошую книжку и предлагает широкий выбор жанров:

любовные романы фантастика и фэнтези приключения детективы и триллеры эротика документальные научные юмористические анекдоты о бизнесе проза детские сказки о религиии новинки православные старинные про компьютеры программирование на английском домоводство поэзия

Выбрав категорию по душе Вы сможете найти действительно стоящие книги и насладиться погружением в мир воображения, прочувствовать переживания героев или узнать для себя что-то новое, совершить внутреннее открытие. Подробная информация для ознакомления по текущему запросу представлена ниже:

Ян Цзюньмин Цигун для здоровья и боевых искусств [полный практическмй курс]
  • Название:
    Цигун для здоровья и боевых искусств [полный практическмй курс]
  • Автор:
  • Издательство:
    ООО Издательский дом "София"
  • Жанр:
  • Год:
    2004
  • Город:
    Москва
  • Язык:
    Русский
  • ISBN:
    5-9550-0367-3
  • Рейтинг книги:
    3 / 5
  • Избранное:
    Добавить книгу в избранное
  • Ваша оценка:
    • 60
    • 1
    • 2
    • 3
    • 4
    • 5

Цигун для здоровья и боевых искусств [полный практическмй курс]: краткое содержание, описание и аннотация

Предлагаем к чтению аннотацию, описание, краткое содержание или предисловие (зависит от того, что написал сам автор книги «Цигун для здоровья и боевых искусств [полный практическмй курс]»). Если вы не нашли необходимую информацию о книге — напишите в комментариях, мы постараемся отыскать её.

Эта книга, впервые изданная в Бостоне в 1985 году, уже через два года появилась в советском самиздате и высоко ценилась тогда еще подпольными мастерами боевых искусств всех стилей. Простые комплексы упражнений и методы цигун-медитации, обнародованные Ян Цзюньмином, действительно позволяют быстро начать ощущать и накапливать в себе внутреннюю энергию-ци, придающую ударам особую «взрывную» силу. Впрочем, эта энергия полезна не только для бойцов: именно она, согласно теории китайской медицины, обеспечивает здоровье всех органов и тканей. Регулярно занимаясь упражнениями вайдань и нэйдань, описанными в книге, можно избавиться от многих недугов. Первое официальное русское издание «Цигун для здоровья и боевых искусств» содержит новые фотографии; исправлен и дополнен также и текстовый материал. Книга предназначена для широкого круга читателей, интересующихся восточными оздоровительными практиками и единоборствами.

Ян Цзюньмин: другие книги автора


Кто написал Цигун для здоровья и боевых искусств [полный практическмй курс]? Узнайте фамилию, как зовут автора книги и список всех его произведений по сериям.

Цигун для здоровья и боевых искусств [полный практическмй курс] — читать онлайн бесплатно полную книгу (весь текст) целиком

Ниже представлен текст книги, разбитый по страницам. Система сохранения места последней прочитанной страницы, позволяет с удобством читать онлайн бесплатно книгу «Цигун для здоровья и боевых искусств [полный практическмй курс]», без необходимости каждый раз заново искать на чём Вы остановились. Поставьте закладку, и сможете в любой момент перейти на страницу, на которой закончили чтение.

Тёмная тема

Шрифт:

Сбросить

Интервал:

Закладка:

Сделать
5-2. Полостной нажим

Техника «полостного нажима» ( дянь сюэ ) — это, пожалуй, вершина применения цигун в боевых искусствах. Как только появилась подробно разработанная теория ци , мастера ушу начали применять все новые методы воздействия на ци противника — воздействия моментального или замедленного, вызывающего смерть, потерю сознания, шок или онемение отдельных областей тела.

В ходе своих исследований мастера китайских боевых искусств нашли 108 полостей, могущих быть объектами атаки. Из них 72 являются второстепенными, а 36 — смертельными, поскольку удар по одной из них в нужное время с нужной силой может вызвать смерть. При этом особенно важны безошибочный учет времени, правильное определение точки удара и способа нанесения удара (так, одни полости требуют удара коленом, другие — пальцем руки и т. д.) и правильный расчет силы удара (ведь одни полости лежат глубже, другие — ближе к поверхности тела). Итак, боец должен знать каналы, нервы, вообще анатомию — в первую очередь; затем — теорию суточной циркуляции ци . И, наконец, он должен правильно выполнять формы рук и ног [19] То сеть определенным образом складывать кулак, сгибать пальцы, поворачивать ладонь и стопу для нанесения удара. и уметь обращаться со своей внутренней энергией. Необходимо знать и приемы оказания помощи человеку, подвергшемуся полостному нажиму. Во многих случаях можно вернуть пострадавшему сознание при помощи толчка, щипка или массажа в нужных точках.

Принципы полостного нажима

Полостной нажим — это техники воздействия на циркуляцию ци противника путем удара по акупунктурной точке (полости) пальцем, ладонью, кулаком, ногой, локтем или путем захвата. При правильном выполнении техник может происходить следующее:

1. Удар может подействовать на циркуляцию ци и отозваться в соответствующих внутренних органах. Например, удар в подмышку через сердечный канал бьет по сердцу, а удар по локтевому отростку сказывается на всей руке.

2. Когда по полости ударяют, это влияет и на кровообращение. Мышцы вокруг полости судорожно сжимаются и перекрывают ток крови. При очень сильных ударах может разорваться артерия, что ведет к смерти. Удар в висок вызывает шок мозга и может привести к разрыву каротидной артерии. Слабый удар в височную полость вызовет потерю сознания.

3. Удар может приходиться прямо по внутреннему органу. Такие удары так и называются «ударами по органам», или ци гуань да . Например, удар в солнечное сплетение вызывает шок сердца и смерть. Удар в печень вызывает спазматическое сжатие мышц вокруг печени и ее повреждение, а удар с достаточной силой — даже разрыв печени. Печень и почки особенно хорошо подходят для этого вида атаки.

Для ряда полостей удар не вызывает очевидных повреждений. Но на самом деле в результате удара ци застаивается в этой области, и человек заболевает или умирает спустя некоторое время, через месяц или даже через год. Например, спустя длительное время оказывают эффект удары по полостям вдоль позвоночника. Известно, что вдоль позвоночника проходят стержень нервной системы — спинной мозг — и один из главных сосудов ци . Если повреждаются полости в этой области, то ослабляется приток ци в те органы, которые связаны с соответствующими частями позвоночника, и в результате эти органы так или иначе страдают.

Есть ряд полостей, удар по которым временно выводит противника из строя. Например, удар по полости Тяньцзун (на лопатке) вызывает онемение всего плеча и руки. Вспомним здесь и локтевой отросток с полостью Шаохай.

И последний вид полостных ударов: оглушающие, вызывающие головокружение и потерю равновесия.

Полостной нажим и время

В человеческом организме местонахождение основной массы ци и крови изменяется в соответствии с временем суток и сезоном года. Поскольку организм — часть природы, вполне естественно, что на него влияет окружающая среда.

Обычно в продолжение дня больше всего ци течет в передней части тела, а ночью — в задней. В полночь ци сосредоточивается на голове, затем ее фокус смещается в переднюю часть тела. В полдень ци находится в солнечном сплетении, а на закате — в области промежности. Затем она движется вверх, достигая макушки головы в полночь.

Кроме того, каждые 2 часа ци перетекает из одного канала в другой, обходя за сутки 12 главных каналов. Управляющий Сосуд и Сосуд Зачатия не включены в этот цикл. В них поток ци постоянен. В таблице 5-1 показано, как связаны потоки ци и крови с временем суток.

Читать дальше
Тёмная тема

Шрифт:

Сбросить

Интервал:

Закладка:

Сделать

Похожие книги на «Цигун для здоровья и боевых искусств [полный практическмй курс]»

Представляем Вашему вниманию похожие книги на «Цигун для здоровья и боевых искусств [полный практическмй курс]» списком для выбора. Мы отобрали схожую по названию и смыслу литературу в надежде предоставить читателям больше вариантов отыскать новые, интересные, ещё не прочитанные произведения.


Отзывы о книге «Цигун для здоровья и боевых искусств [полный практическмй курс]»

Обсуждение, отзывы о книге «Цигун для здоровья и боевых искусств [полный практическмй курс]» и просто собственные мнения читателей. Оставьте ваши комментарии, напишите, что Вы думаете о произведении, его смысле или главных героях. Укажите что конкретно понравилось, а что нет, и почему Вы так считаете.