Ян Цзюньмин - Цигун для здоровья и боевых искусств [полный практическмй курс]

Здесь есть возможность читать онлайн «Ян Цзюньмин - Цигун для здоровья и боевых искусств [полный практическмй курс]» весь текст электронной книги совершенно бесплатно (целиком полную версию без сокращений). В некоторых случаях можно слушать аудио, скачать через торрент в формате fb2 и присутствует краткое содержание. Город: Москва, Год выпуска: 2004, ISBN: 2004, Издательство: ООО Издательский дом София, Жанр: Здоровье, Спорт, на русском языке. Описание произведения, (предисловие) а так же отзывы посетителей доступны на портале библиотеки ЛибКат.

Цигун для здоровья и боевых искусств [полный практическмй курс]: краткое содержание, описание и аннотация

Предлагаем к чтению аннотацию, описание, краткое содержание или предисловие (зависит от того, что написал сам автор книги «Цигун для здоровья и боевых искусств [полный практическмй курс]»). Если вы не нашли необходимую информацию о книге — напишите в комментариях, мы постараемся отыскать её.

Эта книга, впервые изданная в Бостоне в 1985 году, уже через два года появилась в советском самиздате и высоко ценилась тогда еще подпольными мастерами боевых искусств всех стилей. Простые комплексы упражнений и методы цигун-медитации, обнародованные Ян Цзюньмином, действительно позволяют быстро начать ощущать и накапливать в себе внутреннюю энергию-ци, придающую ударам особую «взрывную» силу. Впрочем, эта энергия полезна не только для бойцов: именно она, согласно теории китайской медицины, обеспечивает здоровье всех органов и тканей. Регулярно занимаясь упражнениями вайдань и нэйдань, описанными в книге, можно избавиться от многих недугов.
Первое официальное русское издание «Цигун для здоровья и боевых искусств» содержит новые фотографии; исправлен и дополнен также и текстовый материал. Книга предназначена для широкого круга читателей, интересующихся восточными оздоровительными практиками и единоборствами.

Цигун для здоровья и боевых искусств [полный практическмй курс] — читать онлайн бесплатно полную книгу (весь текст) целиком

Ниже представлен текст книги, разбитый по страницам. Система сохранения места последней прочитанной страницы, позволяет с удобством читать онлайн бесплатно книгу «Цигун для здоровья и боевых искусств [полный практическмй курс]», без необходимости каждый раз заново искать на чём Вы остановились. Поставьте закладку, и сможете в любой момент перейти на страницу, на которой закончили чтение.

Тёмная тема
Сбросить

Интервал:

Закладка:

Сделать

Рис. 4–1. Диагностика по цвету лица

Языксвязан каналами с сердцем, почками, желудком, печенью, желчным пузырем, легкими и селезенкой (рис. 4–2).

Рис. 4–2. Диагностика по языку

Глаза.По ним можно судить о состоянии печени. Например, если глаза красные, это значит, что в печени избыток Ян. Темные пятна на белках глаз (рис. 4–3) говорят о нарушениях циркуляции ци , вырождении органов и застое энергии вследствие старой травмы.

Рис. 4–3. Диагностика по пятнам на белках глаз

Волосыпоказывают состояние почек и крови. Например, сухие волосы — признак недостаточности почечной ци или малокровия.

Губы и десны. Цвет губ и их сухость свидетельствуют о количестве ци . Красные, распухшие или кровоточащие десны — признак избыточного желудочного огня. Бледные, припухшие десны и шатающиеся зубы могут быть симптомом почечной недостаточности.

2. Прослушивание и обнюхивание

Врач слушает дыхание пациента, его голос при разговоре и кашель. Все это о многом может рассказать. Например, сухой кашель обычно вызывается сухим жаром в легких. Затем врач принюхивается к дыханию пациента и нюхает его экскременты.

3. Опрос

Это одна из важнейших процедур китайской диагностики. Главных тем, интересующих врача, традиционно насчитывается десять:

1. Озноб и жар.

2. Голова и тело.

3. Дыхание.

4. Питание и аппетит.

5. Моча и стул.

6. Грудь и живот.

7. Глаза и уши.

8. Сон.

9. История болезни.

10. Врожденные и приобретенные привычки.

4. Пальпация

Пальпация (ощупывание пациента) в китайской медицине бывает трех видов:

1. Ощупывание зон, в которых ощущается боль, жар, имеется опухоль и т. п. для определения природы заболевания. Например, опухоль и жар свидетельствуют об избытке Ян.

2. Ощупывание особых акупунктурных точек на туловище, спереди и сзади. Если прикосновение к точке вызывает болевые ощущения, это говорит о возможном заболевании связанного с этой точкой органа.

3. Взятие пульса (рис. 4–4). Хотя пульс особенно тесно связан с легкими и управляется сердцем, он также отражает состояние всех других органов (табл. 4–1). Врач определяет следующие параметры пульса: глубину (поверхностный или глубокий), долготу (долгий, короткий), силу (слабый, сильный) и качество (ускользающий, бурный, напряженный, непостоянный, тонкий и т. п.). Чтобы стать специалистом по китайской пульсовой диагностике, требуются годы практики.

Рис. 4–4. Точки взятия пульса

Таблица 41 Взятие пульса Некоторые китайские врачи обследуют также ушные - фото 90

Таблица 4–1. Взятие пульса

Некоторые китайские врачи обследуют также ушные раковины. На человеческом ухе обнаружено множество точек, которые так или иначе реагируют на заболевания в различных частях тела (рис. 4–5). Воздействие на эти точки, в свою очередь, оказывает определенный терапевтический эффект на соответствующие органы.

Рис. 4–5. Акупунктурные точки уха

4–3. Акупунктура

В этом разделе мы поговорим о том, на чем основана и как действует акупунктура. Это важно знать, поскольку и упражнения цигун, и сама теория циркуляции ци основаны на результатах многовековой практики иглоукалывания. Чтобы понять акупунктуру, надо твердо помнить, что такое цзин и ло . Это каналы ци , которые связывают внутренние органы между собой и с поверхностью тела.

Цзин — это большие, или первичные каналы ци , по которым осуществляется ее круговорот. Их двенадцать. Почти на всем своем протяжении цзин , как и кровеносные сосуды и нервы скрыты под защищающим их слоем мышц. Ло — это меньшие, или вторичные каналы ци , связывающие цзин с поверхностью тела, а также с костным мозгом. Цзин и ло можно сравнить с реками и притоками рек соответственно.

Кроме цзин и ло, в теле человека есть еще восемь сосудов, которые служат как бы водоотводными каналам и водохранилищами. По некоторым из них ци также может циркулировать, но их функции иные, чем у цзин и ло . Из них важнейшими являются жэнь-май (Сосуд Зачатия) и ду-май (Управляющий Сосуд). Как вам известно из предыдущих глав, эти два сосуда играют центральную роль в малой и большой циркуляции ци .

Теория акупунктуры делит внутренние органы на «плотные» и «полые». Функция плотных органов, по этой теории, — запасать необходимые для организма субстанции. Сюда относятся легкие, почки, печень, сердце, селезенка и «перикард» ( баоло ). Полые же органы никаких веществ не хранят, но служат для их выведения из организма. Это тонкий и толстый кишечники, желчный и мочевой пузыри, желудок и «тройной обогреватель» ( саньцзяо ). Плотные органы считаются Инь, полые — Ян, и они образуют пары, взаимосвязанные по принципу полярности.

Читать дальше
Тёмная тема
Сбросить

Интервал:

Закладка:

Сделать

Похожие книги на «Цигун для здоровья и боевых искусств [полный практическмй курс]»

Представляем Вашему вниманию похожие книги на «Цигун для здоровья и боевых искусств [полный практическмй курс]» списком для выбора. Мы отобрали схожую по названию и смыслу литературу в надежде предоставить читателям больше вариантов отыскать новые, интересные, ещё непрочитанные произведения.


Отзывы о книге «Цигун для здоровья и боевых искусств [полный практическмй курс]»

Обсуждение, отзывы о книге «Цигун для здоровья и боевых искусств [полный практическмй курс]» и просто собственные мнения читателей. Оставьте ваши комментарии, напишите, что Вы думаете о произведении, его смысле или главных героях. Укажите что конкретно понравилось, а что нет, и почему Вы так считаете.

x