Юлия Кириллова - Сон без бессонницы. Как высыпаться и быть бодрым каждый день

Здесь есть возможность читать онлайн «Юлия Кириллова - Сон без бессонницы. Как высыпаться и быть бодрым каждый день» весь текст электронной книги совершенно бесплатно (целиком полную версию без сокращений). В некоторых случаях можно слушать аудио, скачать через торрент в формате fb2 и присутствует краткое содержание. Город: Москва, Год выпуска: 2015, ISBN: 2015, Издательство: Эксмо, Жанр: Здоровье, на русском языке. Описание произведения, (предисловие) а так же отзывы посетителей доступны на портале библиотеки ЛибКат.

Сон без бессонницы. Как высыпаться и быть бодрым каждый день: краткое содержание, описание и аннотация

Предлагаем к чтению аннотацию, описание, краткое содержание или предисловие (зависит от того, что написал сам автор книги «Сон без бессонницы. Как высыпаться и быть бодрым каждый день»). Если вы не нашли необходимую информацию о книге — напишите в комментариях, мы постараемся отыскать её.

Сон оказывает очень большое влияние на наше физическое и эмоциональное благополучие. Его минимальная потеря может сказываться на настроении, работоспособности и здоровье. Если вы хотите встречать каждый новый день с улыбкой, быть бодрыми и активными – вам необходимо обеспечить себе полноценный ночной отдых.
В книге «Сон без бессонницы» изложены основные правила и рекомендации, которые помогут вам обрести здоровый и крепкий сон. Также вы узнаете о природе сна, его структурных фазах, аномалиях «недосыпа», общепринятых стандартах и их влиянии на качество жизни. Помимо этого, в книге особое внимание уделено комфорту ночного отдыха: обустройство спальни, постельное белье, выбор матраса, подушки и одежда для сна. Желаем вам ярких сновидений и крепкого здорового сна!
ВНИМАНИЕ! Информация, содержащаяся в книге, не может служить заменой консультации врача. Необходимо проконсультироваться со специалистом перед применением любых рекомендуемых действий.

Сон без бессонницы. Как высыпаться и быть бодрым каждый день — читать онлайн бесплатно полную книгу (весь текст) целиком

Ниже представлен текст книги, разбитый по страницам. Система сохранения места последней прочитанной страницы, позволяет с удобством читать онлайн бесплатно книгу «Сон без бессонницы. Как высыпаться и быть бодрым каждый день», без необходимости каждый раз заново искать на чём Вы остановились. Поставьте закладку, и сможете в любой момент перейти на страницу, на которой закончили чтение.

Тёмная тема
Сбросить

Интервал:

Закладка:

Сделать

В свое время еще Елена Петровна Блаватская и Елена Ивановна Рерих обращали внимание на необычные возможности, которые открываются при наблюдении над сном, приближая нас к познанию новых горизонтов реальности, не присущих физической сфере бытия. Это своего рода окно в астральный мир, приобщение к невидимой тонкой сфере, получение информации, доступ к которой затруднен в обычной повседневной реальности.

«Мир, который мы считаем единственным и абсолютным, – писал Кастанеда, – является лишь одним из множества параллельно существующих миров, подобно тому, как располагаются слои в луковице. Эти сферы иного бытия так же реальны, уникальны и абсолютны, как и наш мир. И мы обладаем способностью в определенной степени внедряться в них, хотя энергетически ограничены возможностью восприятия только нашего мира». Автор более 10 книг, Кастанеда поведал миру о наследниках магического учения древних толтеков – индейцах племени яки, которые умеют с помощью снов и под влиянием наркотического опьянения при употреблении галлюциногенного кактуса пейот погружаться в параллельные миры измененного сознания.

Во многих древних культурах существует особое отношение к сновидениям. Они признаны равноправной частью человеческого бытия наряду с бодрствованием.

И люди учатся управлять своими снами, формируя их по своему усмотрению, осваивая новый уровень своего сознания. Это настоящая научная работа, где лабораторией выступает наше сознание, а регистрирующим устройством служит наш мозг.

В конце ХХ века человечество «прозрело»: мода на «снотворчество» захлестнула мир. Ведь если 1/3 часть жизни мы отдаем сну, так почему хотя бы в этом виртуальном мире, не обрести счастье, не пожить полноценно, с приключениями, путешествиями в неведомые страны, не побыть принцем, королевой красоты или миллиардером? Неинтересная работа, сложная семейная жизнь, безденежье, болезни и трудные дети – можно только посочувствовать судьбе такого несчастного неудачника. А этот бедняга улыбается и, невзирая на невзгоды, выглядит счастливчиком. Откуда такой оптимистичный настрой? Оказывается, секрет прост – человек летает во сне! Увечный старик в счастливом сне молод и здоров, нищий владеет богатством, смиренный слабак обретает славу, любовь, чувствует себя победителем. Созданию «золотых снов» в Америке предшествовало появление в 70-х годах ХХ века «дримфонов». Круглосуточные номера, подобные телефонам доверия, принимали звонки желающих поделиться пережитым во сне и получить его толкование. Потом как грибы после дождя стали появляться специальные курсы и семинары о снах в разных культурах и религиях мира, способах «сноуправления» и «снопознания».

И рынок немедленно откликнулся на желание страждущих получить счастье во «второй жизни», обещая продвинутым «сноуправителям» достигать невероятных успехов не только в самопознании, но и в учебе, бизнесе, любви.

Овладев культурой сна, по уверению «продавцов счастья» можно поправить здоровье, совершить карьерный и научный взлет, поскольку расторможенное сознание подарит множество оригинальных идей.

Без всякого риска для жизни во сне легко и свободно можно преодолеть любые трудности и страхи, сохраняя, как наяву, неподдельность чувств. Заманчивая перспектива! Появились художественная литература о снах, альбомы по искусству с картинами, навеянными снами, аудиокассеты с музыкой для сопровождения ночного отдыха, обучающие видеокассеты. Модные художники готовы запечатлеть видения всех желающих, а «специалисты» истолковать по Юнгу, Фрейду, Кастанеде, по шаманской, культовой методике ирокезов или еще какого-нибудь племени записанный с помощью специальной компьютерной программы сон. Существуют даже киностудии, готовые экранизировать сновидения желающих. Популярным стало и «сонное» направление туризма. В компании собратьев по увлечению можно отправиться в «самое-самое» заветное место вроде Гефсиманского сада, острова Патмос или Стоунхеджа, чтобы потом коллективно обсудить «откровения» своей «виртуальной реальности» или провести эксперимент по встрече во сне с участниками путешествия.

Грезы на заказ

Американский психолог, доктор философии Патриция Гарфилд, являющаяся соучредителем Международной ассоциации по изучению сновидений, в своей книге «Путь к блаженству» призывает не ждать, когда человек заболеет, а помогать своему организму восстанавливать здоровье. Для этого ученый предлагает использовать лечебное воздействие снов по методу древних, вызывая у себя сновидения с оздоравливающими представлениями.

Читать дальше
Тёмная тема
Сбросить

Интервал:

Закладка:

Сделать

Похожие книги на «Сон без бессонницы. Как высыпаться и быть бодрым каждый день»

Представляем Вашему вниманию похожие книги на «Сон без бессонницы. Как высыпаться и быть бодрым каждый день» списком для выбора. Мы отобрали схожую по названию и смыслу литературу в надежде предоставить читателям больше вариантов отыскать новые, интересные, ещё непрочитанные произведения.


Отзывы о книге «Сон без бессонницы. Как высыпаться и быть бодрым каждый день»

Обсуждение, отзывы о книге «Сон без бессонницы. Как высыпаться и быть бодрым каждый день» и просто собственные мнения читателей. Оставьте ваши комментарии, напишите, что Вы думаете о произведении, его смысле или главных героях. Укажите что конкретно понравилось, а что нет, и почему Вы так считаете.

x