Владимир Васичкин - Антицеллюлитный самомассаж

Рис. 2

Рис. 3

Рис. 4

Рис. 5

Рис. 6

Прежде чем переходить к рассмотрению точек, нужно понять, что такое цунь. Цунь – расстояние между складками средней фаланги при сгибании 3-го пальца (у мужчин на левой кисти, у женщин – на правой), что соответствует ширине 1-го пальца, измеряемого на уровне начальной складки ниже ногтевого ложа (измерения выполняют на тыльной стороне кисти).

Ширина мизинца соответствует размеру в 0,5 цуня.

Для определения 1,5 цуня необходимо совместить два пальца (2-й и 3-й). По тыльной стороне наиболее короткого пальца (чаще 2-го) находим требуемый размер.

При определении 2 цуней необходимо совместить три пальца (2-й, 3-й, 4-й). По тыльной стороне наиболее короткого пальца выявляем нужный размер.

Для определения 3 цуней необходимо совместить четыре пальца вместе (со 2-го по 5-й) и по тыльной стороне на уровне самого короткого пальца (чаще 5-го) по первой складке от ногтевого ложа определить размер.

Данный способ нахождения точек является самым достоверным, так как непосредственно используются пальцы самого массируемого.

1. ВЭЙ-ШУ (V21, меридиан мочевого пузыря), расположена на уровне промежутка между остистыми отростками 12-го грудного и 1-го поясничного позвонков, в сторону на 1,5 цуня. Функция: снижение пищеварительной функции желудка.

2. САНЬ-ЦЗЯО-ШУ (V22, меридиан мочевого пузыря), расположена на уровне промежутка между остистыми отростками 1-го и 2-го поясничных позвонков в сторону на 2 цуня. Помогает при отеках ног.

3. ШЭНЬ-ШУ (V23, меридиан мочевого пузыря), расположена на уровне промежутка между остистыми отростками 2-го и 3-го поясничных позвонков в сторону на 1,5 цуня. Функция: сочувственная точка меридиана почек.

4. ЧЖИ-ШИ (V52/47, меридиан мочевого пузыря).

5. ДА-ЧАН-ШУ (V25, меридиан мочевого пузыря), расположена между остистыми отростками 4-го и 5-го поясничных позвонков, в сторону на 1,5 цуня. Функция: сочувственная точка меридиана толстой кишки. Показание: выпадение прямой кишки.

1. ЧЭН-ЦЗЯН (VC24, переднесрединный меридиан), расположена в центре подбородочно-губной складки.

2. ЦЗЯО-СУНЬ (TK20, меридиан трех обогревателей), расположена у верха ушной раковины. Показание: инфильтрат ушной раковины.

3. СЮАНЬ-ЛИ (VB6, меридиан желчного пузыря), расположена на уровне горизонтали, проведенной через верхний край ушной раковины и кпереди от вертикали, проведенной через передний край уха на 1,2 см. Показание: отечность лица.

4. ЮАНЬ-Е (VB22, меридиан желчного пузыря), расположена в 4-м межреберье, на средней подмышечной линии, на одном уровне с соском. Показания: при увеличении шейных, подключичных и подмышечных лимфатических узлов.

5. Ю-МЭНЬ (K21, меридиан почек), расположена выше пупка на 6 цуней и в сторону от средней линии живота на 0,5 цуня. Показания: заболевания печени и органов желудочно-кишечного тракта.

6. ЧЖУН-ВАНЬ (VC12, переднесрединный меридиан, сигнальная точка меридиана желудка). Показания: боли в желудке, метеоризм.

7. ТЯНЬ-ШУ (E25, меридиан желудка). Функция: сигнальная точка меридиана толстой кишки.

8. ЦИ-ХАЙ (VC6, переднесрединный меридиан), расположена на средней линии живота на 1,5 цуня ниже пупка. Показание: помогает при задержке жидкости.

9. БИ-ГУАНЬ (E31, меридиан желудка), расположена в середине паховой складки. Показание: паховый лимфаденит.

10. БИ-НАО (GI14, меридиан толстой кишки), расположена на наружной поверхности плеча на 7 цуней выше локтевого сгиба. Показания: тоническое напряжение шейных и затылочных мышц, боль и затруднение движения верхней конечности, туберкулезный лимфаденит в области шеи.

11. ЦЗЯНЬ-ШИ (MC5, меридиан перикарда), расположена на 3 цуня выше проксимальной лучезапястной складки. Показание: инфильтрат в подмышечной области.

12. ХЭ-ГУ (GC14, меридиан толстой кишки). Внимание: беременным эту точку не массировать.

13. ЦЮЙ-ЧИ (G111, меридиан толстой кишки).

14. ИНЬ-ГУ (R10, меридиан почек), расположена у внутреннего конца подколенной складки, кзади от медиального мыщелка большеберцовой кости, где пальпируется пульсация артерии. Показания: боли по внутренней стороне бедра и коленного сустава.