Лия Соколова - Рэйки. Свет и сила

Вопрос не в том, чтобы заменить образ на новый, более хороший, а в том, чтобы привести этот образ, или нашу энергию, в движение. Это связано с тем, что мы проясняем возникающие картинки, но совсем не идентифицируем себя с ними. Задача заключается в том, чтобы освободить энергию этих картинок, дать ей возможность течь с лёгкостью и свежестью.

Однажды я ехала на велосипеде и внезапно остановилась перед картиной заснеженных горных вершин, искрящихся на солнце во всю ширь глубокого синего неба. У нас есть привычка комментировать практически всё: это прекрасно, это ужасно. Я наблюдаю и являюсь единой с этими горами. Картинка совершает свой путь, доходит до меня, и вместо того, чтобы комментировать её, я позволяю ей просто течь, проходить через меня. Это одна из многих возможностей: мы можем играть с картинками и учиться на них. Через творческое выражение исследователя, мага, создателя, который есть внутри нас, мы можем различные аспекты бытия превращать в настоящую жизнь.

Мы исходим из одной и той же энергии, но человек чувствует себя немного обеднённым, и в этом нет ничего неправильного. Потому что в какой-то момент времени человеческое существо решило вырасти, отделить себя от целого, от единства, и стать взрослым. И человеческое существо исследует дуальность на протяжении многих жизней. Эволюция захватывает нас.

Некоторые представители человечества пытались и продолжают пытаться проникнуть глубже в этот процесс. Большинство из них были мистиками. Ну, а в настоящий момент создаётся такая ситуация, что мы естественно начинаем всё больше и больше всплывать вверх к пониманию себя. Современному человеку предназначено подняться, возвыситься над собой, чтобы нырнуть в себя немного глубже».

Жаклин спрашивает нас: «Когда вы в последний раз давали своему телу пространство, чтобы оно могло двигаться так, как хочет, как было бы хорошо для него? Кода в последний раз вы приглашали своё тело показать, что ему действительно нужно?»

Это первый вопрос, на который надо ответить, прежде чем «подняться над собой». Уверена, что большинство затруднится с ответом. А ведь, чтобы «подняться», надо сначала оттолкнуться; чтобы идти вверх, надо чтобы этого хотел низ, т. е. тело захотело бы двигаться за желанием души.

Мне говорят: «Какие движения? Какие упражнения? Да я так набегаюсь за день, что только и остаётся рухнуть на диван и тупо смотреть телевизор». И всё-таки… поймите сначала, что ваши дневные, рабочие нагрузки на тело – это механические, неосознанные нагрузки, сплошной автоматизм, который наглухо запирает душу. Чтобы начались другие, исцеляющие, а не изнуряющие движения, надо затихнуть, погрузиться внутрь себя и следовать за движениями души, увлекающей тело в полёт. Это так прекрасно!

Нужна хорошая музыка, обязательно хорошая. Например, Моцарт в современном исполнении. Сначала тело может сопротивляться, но постепенно начнёт слышать зов изнутри и двигаться так, как хочет душа. И когда произойдёт эта сонастройка, то движения станут удивительными: это могут быть классические па вальса, народного танца или твиста; замирающие в экстазе слияния с небом или кружащиеся – всё, что только желает выразить душа. А потом всё тело разогреется и запоёт каждой клеточкой гимн радости.

И, замечу, если у вас что-то болит, вы забудете об этом. Однажды на групповых занятиях девушка, которая уже месяц жаловалась на боли в бедре, так активно двигалась, и кружась, и приседая, что когда я её спросила, не болит ли бедро, она в недоумении посмотрела: «Какое бедро? А… нет, ничего не болит». Магия? Конечно. Кто может, тот и маг.

Мне хочется здесь вновь обратиться к автору метода процессуально ориентированной психотерапии Арнольду Минделлу, удачно соединившему западную логику и восточную медитативную наблюдательность. Его метод основан на внимании к каналам, по которым мы получаем информацию, это в первую очередь визуальный, слуховой, чувственный и телесный. Вот как это происходит на примере. Вы собираетесь медитировать. Садитесь перед какой-нибудь картинкой (Цветок Жизни или Мандала), концентрируетесь на ней, при этом звучит приятная музыка, вы погружаетесь в неё, в вызываемые ею чувства, затем тело ваше начинает совершать движения… Это схема. Дальше говорит А. Минделл: «Поскольку вы осознали, в каком канале вы воспринимаете, следующий шаг будет состоять в том, чтобы усилить это восприятие… Основная идея состоит в том, чтобы помочь процессу проявиться, развиться в полной мере так, чтобы он явил своё скрытое сообщение» . Теперь о симптомах: «Если у вас есть симптом, вам повезло – вы можете его усилить. Почувствуйте его во всех деталях, отметьте, как боль распространяется по всему телу. В каком направлении она движется? Почувствуйте связанные с симптомом температуру, горячее и холодное, озноб, давление, легкое головокружение, тошноту. Исследуйте, где возникает тошнота. Усиливайте интенсивность своего сосредоточения, пока не сможете, если вам придётся, подробно рассказать кому-нибудь о своих телесных переживаниях» . (Именно такой опыт мы имеем в нашей школе.)