Владимир Васичкин - Сам себе массажист

Рис. 120

СЕРДЕЧНЫЕ ЗАБОЛЕВАНИЯ

Сердечные боли могут возникнуть вследствие чрезмер­ных физических нагрузок, стресса. Ощущается скованность, а также тяжесть и давление в области грудной клетки. В некоторых случаях боль отдается в левую руку, плечо. Необходимо в первую очередь принимать лекарство, назначенное врачом.

Воздействие седативное, расслабляющее, медленное, успокаивающее (1-2 минуты). Начинают с точки цзю-вэй (расположена на средней линии груди ниже конца мечевидного отростка грудины, на 7 цуней выше пупка вверх по средней линии) (рис. 121).

Рис. 121

Затем воздействуем на точку чжоу-жун (расположена во 2-м межреберье на расстоянии 6 цуней от средней ли­нии груди) (рис. 122).

Рис. 122

ПОНОС, ЭНТЕРОКОЛИТ. СПАЗМЫ ВНИЗУ ЖИВОТАИзвестно, что боли в верхней части брюшной полости — симптомы заболеваний двенадцатиперстной кишки. При этом после 1-2 часов после приема пищи появляется жгучая, щемящая боль, которая сопровождается отрыжкой, чувством тяжести в области живота, изжогой. Если дополнительно возникает ощущение холода в нижней части живота, пояснице, то это симптомы раздражения брюшной стенки.

Воздействие короткое (от 10-30 секунд), тонизирующее, стимулирующее, возбуждающее. Сначала надо легко воздействовать на точку гуань-юань (расположена на 3 цуня ниже уровня пупка, по средней линии живота) (рис. 123).

Рис. 123

Затем следует перейти к приемам классического массажа. Начнем с щипцеобразного разминания нижней части живота, двигаясь по часовой стрелке (справа налево) (рис. 124).

Рис. 124

При положительной ответной реакции можно выполнить накатывание на кулак, при этом все движения надо выполнять по часовой стрелке (рис. 125).

В завершение следует по седативной, расслабляющей, успокаивающей методике в течение 1-2 минут воздействовать на точку цзы-гун (расположена на средней линии груди на уровне 2-го межреберья) (рис. 126).

При воздействии на область живота надо обязательно помнить о рекомендациях лечащего врача. При появле­нии неблагоприятных симптомов и ухудшении состояния надо немедленно прекращать массаж точек на области живота. Не забывайте соблюдать диету.

Рис. 125

Рис. 126

ПРЕДОБМОРОЧНОЕ СОСТОЯНИЕ, СТРЕСС

Симптомы: головокружение, слабость, недостаток воздуха, тошнота, иногда рвота.

Чтобы предотвратить обморок, надо начинать с массажа точки жэнь-чжун (расположена на средней линии лица в верхней трети желоба верхней губы) (рис. 127).

Рис. 127

Воздействие стимулирующее, тонизирующее, возбуждающее (от 10-20 секунд). Чаще проводится 2-м пальцем (1-ми 3-м пальцем производят фиксацию тканей вокруг точки).

Далее массируют точки ди-цан (находятся по уголкам рта) (рис. 128).

Массируют одновременно обе симметрично расположенные точки. Воздействие короткое, быстрое, с усили­ем 2-3 кг (до 10-20 секунд). Этот вариант точечного массажа можно при необходимости повторять.

Рис. 128

Следующая точка — чэн-цзянь (расположена под нижней губой во впадине, находящейся в центре подбородочной ямки) (рис. 129).

Известной «антистрессовой» точкой является точка ди-хэ (расположена в подбородочной ямке, при пальпации там чувствуется пульсация) (рис. 130).

Воздействие проводится чаще 1-м пальцем. Фиксируя точку концевой фалангой, производят резкое надавливание в течение 2-3 секунд. Повторяют по 10-15 раз, достигая эффекта расслабленности, релаксации.