• Залить в термосе примерно 3 л кипятка 1 стакан укропного семени, 1 ст. ложку молотого корня валерианы, 2 стакана натурального меда. Оставить на сутки. Затем процедить и принимать по 2 ст. ложки за 30 мин до еды 5–7 раз в сутки.
• Для очищения крови можно использовать такой мочегонный сбор: смешать по 40 г хвоща и травы зверобоя, по 30 г цветов бузины травянистой и васильков (при запорах добавить еще 30 г коры крушины), по 20 г стручков фасоли (без зерен), овсяной соломы и спорыша. На ночь залить 4 ст. ложки смеси 1 л сырой воды, утром прокипятить 7– 10 минут и процедить. За день нужно выпить настой в 5 приемов: натощак – 1 стакан, а остальное – за 4 приема через 1 час после еды.
• Измельчить 1 кг чеснока, залить 1 л кипяченой воды, закрыть крышкой, настоять 30 дней и принимать по 1 ст. ложке настоя в 1/2 стакана молока за 30 мин до еды при вспышках простудных болезней, осенью и весной. Настойка очищает организм от известковых отложений, улучшает зрение, предупреждает склероз, стенокардию, инфаркт, инсульт, препятствует образованию опухолей, омолаживает организм.
И еще некоторые полезные советы
Не обкрадывайте сами себя
Эти рекомендации будут весьма полезны представительницам прекрасного пола. Нередко бывает так, что дама, которой длительное время досаждают слабость, усталость, головокружение, боли в области сердца, плохая память отправляется «по врачам» и… получает один из «модных» диагнозов – синдром хронической усталости, астено-невротический синдром, невроз, дисциркуляторная энцефалопатия и т. д. Вот только соответствует ли это действительности? Все перечисленные симптомы вполне могут быть следствием анемии, или бледной немочи, как называли этот недуг в старину.
Многие женщины винят себя, что они просто недостаточно активны или впали в депрессию. Они твердят себе: «Я смогу выбраться из этого состояния, если только не буду лениться», – и нагружают себя спортивными секциями, либо изнуряют многочисленными популярными диетами.
Наверняка есть и такие среди наших читательниц, которые относятся к анемии примерно как к насморку. Что-то вроде: и не лечить – пройдет, и если лечить – тоже пройдет. Все потому, что симптомы при этом заболевании зачастую и самими женщинами, и их родственникам списываются на обычное переутомление и усталость. Да будет вам известно, что не существует никаких медицинских тестов для измерения усталости; тем не менее, во многих случаях утомляемость, плохое самочувствие и обмороки вполне можно преодолеть.
Вот запись о вызове «скорой помощи» на квартиру к женщине 38 лет, внезапно потерявшей сознание.
В анамнезе: 3 года назад лечилась по поводу железодефицитной анемии; гемоглобин 90 г/л. Имеет регулярные обильные месячные по 7 дней; 2 родов, 3 аборта, накануне закончился очередной менструальный цикл. Считает себя здоровой; курит более 15 лет.
Объективно: кожные покровы бледные, влажные; АД 90/60, пульс – 90; тусклые волосы, ломкие ногти; трещины в углах рта, выраженная слабость. ЭКГ: дистрофические изменения миокарда. По поводу головокружения, с диагнозом «шейный остеохондроз» лечится у невропатолога.
Как выяснилось, эта женщина отнюдь не наплевательски относилась к своему здоровью: она обращалась к терапевту по поводу слабости, головокружения и скачков давления; к кардиологу – по поводу аритмии; к косметологу – по поводу выпадения волос и проблемной кожи. Короче, лечила все, что угодно, только не железодефицитную анемию, развившуюся в результате родов, абортов и обильных менструаций.
Врач «скорой помощи» сказал, что этой пациентке еще повезло, что она потеряла сознание дома, а ведь другие падают и на улице, получая черепно-мозговую травму и переломы костей.
Отчего это происходит? Женский организм гораздо острее, нежели мужской реагирует на недостаток железа в крови. К тому же женщины теряют железо во время менструаций, особенно те, у которых менструации обильные. Большому риску подвержены также беременные женщины. Им нужно больше железа, потому что они делятся им с растущим ребенком. Специалисты подсчитали, что железодефицитной анемией страдают 15 % менструирующих женщин и 30 % беременных.
Положение усугубляется тем, что немало женщин, озабоченных снижением веса, не получают из пищи хоть сколько-нибудь приближающегося к норме количества железа. Обратите внимание и на наших девочек-подростков: большинство из них – длинные, худые, синие… Смогут ли они хорошо учиться? Кого они могут родить? Курение также повышает риск развития анемии. По сути, эти женщины и девушки по незнанию или по легкомыслию практически обкрадывают свой организм, лишаясь запасов железа.
Читать дальше