Изабелла Венц - Протокол Хашимото - когда иммунитет работает против нас

Доксициклин имеет три механизма действия, полезных при периодонтите (это примеры протоколов, которые может назначить вам стоматолог).

➧ Противомикробная активность против различных патогенов ротовой полости, вызывающих периодонтит.Рекомендуемая противомикробная доза доксициклина – 100 мг два раза в день в первый день, затем 100 мг в день в течение трех недель.

➧ Понижающая регуляция ферментов, которые вызывают разрушение десен.Субантимикробные дозы лекарства, которые считаются слишком низкими для уничтожения бактерий, все равно могут помогать против периодонтита. В качестве дополнительного средства против периодонтита принимайте 20 мг доксициклина два раза в день в течение девяти месяцев.

➧ Профилактика потери костной ткани.Доксициклин может замедлить разрушение костной ткани при периодонтите. Впрочем, протоколы лечения могут вообще избавить вас от болезни!

Натуральные и комплементарные супрессивные подходы

Вот некоторые способы вытеснить патогенные бактерии из зубов и ослабить воспаление, ассоциируемое с периодонтитом (оно может усугублять тиреоидит Хашимото): сесть на одну из диет «Глубинной причины», правильно чистить зубы, устранить патогенные бактерии ротовой полости или следовать базовому зубному протоколу «Глубинной причины». Мы уже обсуждали различные диеты, так что давайте присмотримся внимательнее к чистке зубов, устранению бактерий и собственно протоколу.

Правильная чистка зубов

Многие из нас не знакомы с правильной техникой чистки зубов. Когда вы чистите зубы, цельтесь щеткой в линию десен – именно там живет большинство патогенных бактерий. Поворачивайте щетку кверху, чтобы достать верхнюю десну, и книзу – чтобы нижнюю.

Самый эффективный способ чистки зубов – слегка надавить, затем покачивать из стороны в сторону; ультразвуковые щетки могут сделать всю эту работу за вас. Применение зубной нити – тоже важная ежедневная привычка: она поможет избавиться от частичек еды (они же – пища для патогенных бактерий).

Устранение патогенных бактерий из ротовой полости

Устранение патогенных бактерий из ротовой полости может быть довольно трудным делом, потому что бактерии во рту формируют биопленки, также известные как зубной налет, и эти биопленки защищают их от обычных методов удаления. Впрочем, даже для этого случая существуют подходящие стратегии.

➧ Ирригация.Использование ирригатора может вытеснить патогенные бактерии из их привычной среды обитания, после чего их легче будет удалить.

➧ Создание щелочной среды.Ограничив употребление сладкого, газированных напитков, чая и кофе, вы уменьшите кислотность во рту. Чистка зубов содой в течение недели может создать во рту щелочную среду, в которой патогенным бактериям выживать труднее.

➧ Полоскание маслом.Полоскание маслом – это аюрведическая процедура. Возьмите в рот столовую ложку кунжутного или кокосового масла и полоскайте им зубы в течение пяти – двадцати минут после того, как проснетесь, до тех пор, пока масло не станет белым. В теории этот метод может разрушить «дома» бактерий, обычно состоящие из микрокапсул масла. Вода не может проникнуть в эти микрокапсулы, а вот кунжутное и кокосовое масло – могут, и, смешавшись с бактериями, они приобретают белый цвет. Выплюнув масло, вы избавитесь от немалого числа токсинов.

➧ Клюквенный сок.Клюквенный сок имеет антиадгезивные свойства и растворяет защитные оболочки, в которых прячутся бактерии.

➧ Оральные пробиотики.Оральные пробиотики – это быстрый способ доставить полезные бактерии в ротовую полость, чтобы они вытеснили оттуда патогенные бактерии и уменьшили воспаление. Доктор Джеффри Хиллман сумел определить штаммы пробиотических бактерий у добровольцев со здоровыми зубами и деснами. Изолировав эти бактерии, он собрал их в специальную пробиотическую смесь под названием ProBiora3, которую можно найти в различных продуктах, в том числе EvoraPro. Эта бактериальная смесь вытесняет патогенные бактерии; по сообщениям, она отбеливает зубы, снижает кровоточивость десен и воспаление, а также уничтожает биопленки патогенных бактерий. Пробиотики продаются в форме довольно вкусных растворимых таблеток, которые нужно принимать дважды в день в течение 30–90 дней.

➧ Пробиотическая зубная паста.Designs for Health выпускает зубную пасту PerioBiotic, специальную пробиотическую пасту, в которой нет ни фтора, ни триклозана, зато много пробиотиков. Чтобы получить от этой пасты максимальную пользу, после чистки зубов не нужно полоскать рот – дайте полезным бактериям задержаться подольше.