Брэд Кирнс - Перезагрузка питания. Как настроить организм на сжигание лишнего за 21 день

ГЛАВА 1. Кетоперезагрузка 101 – что, как и почему

1 Практические или вербальные проявления внутренней деятельности индивида.

2 Пищевые вещества, необходимые в больших количествах организму, в десятках граммов в сутки. Это белки, углеводы, жиры – основные компоненты, которые дают энергию и материал для обновления организма.

3 Низкоуглеводная диета.

4 Комплекс театральных механизмов, обеспечивающих смену декораций на сцене, вращение сцены.

5 Нарушение деятельности.

6 Естественный регулируемый механизм клетки, который разбирает ненужные или дисфункциональные компоненты.

ГЛАВА 2. Наша цель – метаболическая эффективность.

Закладываем основу похудения, крепкого здоровья и долголетия

1 Определение уровня глюкозы крови натощак и через каждый час в течение двух часов после углеводной нагрузки (через 1 час и через 2 часа после приема 75 г сухой глюкозы) используется для диагностики сахарного диабета, нарушения толерантности к глюкозе и диабета беременных.

2 Прибор для измерения уровня глюкозы в органических жидкостях.

3 Биоактивные компоненты, не являющиеся питательными веществами первой необходимости.

4 Компоненты пищи, которые не перевариваются и не усваиваются в верхних отделах желудочно-кишечного тракта, но ферментируются микрофлорой толстого кишечника человека и стимулируют ее рост и жизнедеятельность.

5 Многократное, полное или частичное возвращение потока газов, жидких или твердых веществ в технологический процесс с целью регулирования температуры, концентрации компонента в смесях, увеличения выхода целевого вещества.

6 Понятие, объединяющее группу запасающих белков. Клейковина.

7 Белки, обладающие способностью высокоспецифично связывать остатки углеводов на поверхности клеток.

8 Хроническое воспалительное заболевание слизистой оболочки толстой кишки, возникающее в результате взаимодействия между генетическими факторами и факторами внешней среды.

9 Тяжелое хроническое иммуноопосредованное гранулемотозное воспалительное заболевание желудочно-кишечного тракта, которое может поражать все его отделы, начиная от полости рта и заканчивая прямой кишкой.

10 Нарушение пищеварения, вызванное повреждением ворсинок тонкой кишки некоторыми пищевыми продуктами, содержащими определенные белки: глютен и близкие к нему белки злаков.

11 Полиэндокринный синдром, сопровождающийся нарушениями функции яичников (отсутствие или нерегулярностью овуляции), поджелудочной железы.

12 В России диабетом страдают больше 5 млн человек.

ГЛАВА 3. Польза кето для здоровья

1 Биологически активные химические вещества, посредством которых осуществляется передача электрохимического импульса от нервной клетки через синаптическое пространство между нейронами.

2 Иммунодепрессант.

3 Реакция между восстанавливающими углеводами и свободными аминогруппами белков.

4 Представляет собой нарушение метаболического ответа на эндогенный или экзогенный инсулин. Данное состояние приводит к повышенной концентрации инсулина в плазме крови по сравнению с физиологическими значениями для имеющейся концентрации глюкозы.

5 Метод применения кислорода под высоким давлением в лечебных целях.

6 Метаболический путь, приводящий к образованию глюкозы из неуглеводных соединений.

7 Современный контрольно-диагностический медицинский прибор, предназначенный для измерения насыщения гемоглобина артериальной капиллярной крови кислородом.

8 Молочная кислота.

9 Физиологически активные вещества, выполняющие роль химических посредников «управляющих» молекул.

10 Фракция мышечных белков, легкорастворимых в воде, близких по свойствам к альбуминам.

ГЛАВА 4. 21-дневная программа перезагрузки метаболизма

1 Систематический подход к изучению поведения людей и животных.

ГЛАВА 5. Отказываемся от вредных продуктов и находим им полезную замену

1 Древесное растение. Культивируется особенно в штате Пара ради съедобной сердцевины и плодов, богатых полезными веществами.

2 Чайный гриб, газированный напиток.

3 Алкогольный коктейль, основными компонентами которого являются светлый ром, сок лайма и сахар.

4 Сладкий напиток на основе сырых куриных яиц и молока.

5 Крупа из обработанной кипятком, высушенной и раздробленной пшеницы.

6 Пшеничная крупа.

7 Природные или синтетические соединения, которые препятствуют усвоению питательных веществ.