Лиза Мока - Роды – просто

Я расскажу, что вам может помочь прожить боль оптимально, но вы идите в родах за собой и за своим малышом! Чаще всего расслаблению помогает дыхание:

• будто задуваете свечу, длинный выдох через расслабленные губы;

• «пение»: длинный выдох со звуком ОООО, АААА, УУУУУ, ИИИИ;

• дыхание собачкой (часто-часто, коротко, ртом).

Из движений помогает крутить бедрами, висеть на чем-то, чтобы снять нагрузку с поясницы, помогает массаж поясницы, коленно-локтевая поза, активные раскачивания в коленно-локтевой позе, иногда поза на боку с подогнутой верхней ногой, а иногда активное хождение, высоко поднимая колени…

Вы можете тренироваться, оставаясь дома наедине с собой, тренироваться быть дикой. Включайте музыку и танцуйте, но не так, чтобы красиво, а так, чтобы свободно! Будто вы одна на земле, и земля родила для вас ритм, и вы всю себя отдаёте этому ритму! Включите громко музыку и танцуйте, слушайте шум за окном и танцуйте под этот ритм, слейтесь с миром в одно целое, покажите своему ребёнку, как здорово у нас на земле! Пройдите этот ритмичный танец с ним от самого начала в полном доверии ко всему миру.

Мы здесь, чтобы жить! И вы – мать новой жизни…

Не начинайте читать следующую главу, если вы ещё не потанцевали. Честное слово, отложите всё, подвигайтесь всласть! (Если вы не ждёте роды, а просто так читаете эту книгу, потанцуйте просто так.)

А если всё никак не начинается?

Что ж, мы частично поняли, что такое схватки и откуда появляется боль на схватке – это открывается шейка.

Можно ли сделать так, чтобы шейка открылась, а вы не почувствовали бы этого? Можно, используя анестезию (мы сейчас не говорим о женщинах, которым получается раскрыться почти без боли, так бывает). Роды можно попробовать запустить искусственным образом. Есть варианты, оказывающие механическое воздействие на шейку, есть медикаменты, оказывающие воздействие на всю матку. Искусственный окситоцин, по идее, должен заменять наш собственный.

Знаете ли вы, что для созревания лёгких у ребёнка в утробе необходимы адреналин и норадреналин? Знаете ли вы, что, пока ребёнок не развился до конца, он не запускает механизм родов? Вот тут просто интересная связь прослеживается, когда воды отошли, а роды не начинаются. Ситуация стрессовая! И вот мама нервничала и дала нужное количество гормона ребёнку, и он запускает роды. А может быть второй сценарий: мама летит в роддом, там ей искусственно запускают роды и что дальше выйдет – уже неизвестно.

Но, как в начале беременности бесполезно выделять один важный гормон – прогестерон, от которого зависит многое, да не всё, так и в родах. Как бы вам ни хотелось надеяться, но одним окситоцином не отделаетесь, а потому искусственный окситоцин, который так любят вводить роженицам, не всегда даёт результат, а чаще приводит к осложнениям в родах.

Какие у этого причины, помимо того что организму женщины необходим весь «коктейль» гормонов, а не один только окситоцин? Дело в том, что введение искусственного гормона побуждает матку лишь к сократительной деятельности. Она начинает сокращаться под его воздействием и всё! А этого мало! Давайте внимательно посмотрим на рисунок.

Схватки, которые начинаются сами, благодаря природному механизму родов, сокращают матку как бы снизу вверх, а схватки, вызванные при помощи искусственного окситоцина, заставляют матку сокращаться хаотично.

Именно поэтому стимуляция не даёт гарантии, что шейка матки раскроется как надо. Эффективность схватки зависит от кровообращения. Кровь уходит в плаценту, обратно, от ребёнка к плаценте, от шейки вверх матки (ведь на схватках место, где прикреплена плацента, пока не реагирует на естественный окситоцин), и все это создаёт необходимый эффект – матка становится тоньше внизу, толще вверху (чтобы вытолкнуть потом малыша), плацента при этом активно питает ребёнка кислородом. А при стимуляции, увы, механизм нарушен, матка получает не сигнал работать на рождение ребёнка, а просто сигнал сокращаться. Вот и всё. И именно потому, прочитав инструкцию к окситоцину, мы можем увидеть такие осложнения, как преждевременная отслойка плаценты или угнетение плода. Что же делать, если роды не начинаются:

• во-первых, точно определите срок и помните, что до 42 акушерских недель они имеют право не начинаться (акушерские недели это те, что отсчитываются от первого дня последней менструации);

• во-вторых, есть технологии, позволяющие ежедневно наблюдать за внутриутробной жизнью ребёнка и ждать;