Екатерина Мириманова - Система минус 60. Как перестать бороться с лишним весом и наконец-то похудеть

• «Я слишком слабая и все равно не дойду до цели». (Мое похудение – это вопрос последовательности, а не силы воли! Если бы я ничего не ела два года и похудела на 60 кг – это была бы сила воли. Но я позволяла себе абсолютно все! Просто соблюдала правила, которые сама для себя создала. Это не так сложно, как может показаться на первый взгляд. Постепенно вы втянетесь и привыкнете.)

Помните:

Желающий человек находит 1000 возможностей, а нежелающий находит 1000 причин.

Тема влияния лишнего веса на личную жизнь волнует всех полных и худеющих людей. Я постоянно слышу от тех, кто смирился, что полнота нисколько их не напрягает, что, несмотря на вес, они счастливы, имеют двух дочек/сыночков, любимого мужа, работу и далее по списку. И что худеть они не собираются! А что самое смешное, множество таких женщин я встречала в Интернете, в темах про диеты и упражнения! Парадокс, не так ли?! Если их все устраивает, то что тогда они там делают? А правда заключается вот в чем: как бы женщина ни бравировала тем, что ей абсолютно комфортно в своем теле, если это тело не соответствует стандартам эпохи, она время от времени будет расстраиваться и пытаться что-то изменить. Это нормально. Однако спустя некоторое время большинство, как правило, сдается и опускает руки.

Мне могут возразить: «Я не завишу от общественного мнения!» Но позвольте мне не поверить такому заявлению, если только вы не живете на необитаемом острове. Современного человека окружает реклама, он ходит по магазинам, встречается со знакомыми и незнакомыми людьми – и в норме для него имеет значение, что о нем думают.

Когда вы заходите в магазин и продавцы говорят, что таких больших размеров у них нет, или предлагают модели одежды а-ля «прощай, молодость», вы волей-неволей задумываетесь: «А может, со мной что-то не так?» Когда те, что видят вас впервые, дают вам лет на десять больше, чем есть на самом деле, вам становится обидно. Когда в рекламе показывают идеальных женщин с точеными фигурами, а потом вы натыкаетесь на свое отражение в зеркале, вам рано или поздно захочется выглядеть лучше. Когда окружающие мужчины воспринимают вас только как друга, а не как женщину, и вы не видите огня ни в чьих глазах – это неприятно. Когда вы перестаете влезать в свадебное платье, хотя после торжественного события прошло не так уж и много времени, вы расстраиваетесь. Когда появляются проблемы со здоровьем типа гипертонии и болей в спине, а также одышка при быстрой ходьбе и вы обращаетесь к врачу, а вам говорят, что у вас ожирение энной степени, непосредственно угрожающее здоровью, – неужели и после этого вы будете утверждать, что вам все равно?! Вряд ли, иначе вы не стали бы читать эту книгу.

Многие говорят: «Внешность абсолютно неважна, главное, что в душе». Категорически не согласна. Возможно, сейчас для вашего любимого (мужа, молодого человека) ведущее значение имеют ваши духовные качества. Однако, даже если его «все устраивает» (а я часто слышу подобное оправдание полноты), не забывайте, что вы общаетесь не только с ним. К сожалению, наше общество все еще относится к полным людям предвзято. По статистике, стройные люди производят более благоприятное впечатление при устройстве на работу (полнота на уровне подсознания ассоциируется с множеством разных болезней) и новых знакомствах. Помимо этого, найти красивую одежду среднестатистического размера гораздо проще, чем размер от 50-го и выше. Я побывала во всех весовых категориях и знаю, о чем говорю. Если раньше мой выбор был крайне ограничен, то сейчас, после того как я похудела до 44-го размера, он значительно расширился. Наконец, стройные люди обычно выглядят моложе тучных сверстников. Когда я была полной, мне давали лет на десять больше, чем было в действительности. И еще один немаловажный момент: вы снова ощутите себя привлекательной в глазах окружающих мужчин, а это очень приятно, и я уверена, что ни одну женщину эта перспектива не оставит равнодушной.

Уже слышу хор скептиков, которые ответят возражением на каждый пункт. Так, можно сказать, что, если вы придете устраиваться на работу, там прежде всего будут смотреть на ваши профессиональные качества. Не спорю. Однако давайте поставим себя на место потенциального руководителя, к которому на собеседование приходит несколько соискательниц с приблизительно одинаковым опытом работы, но кто-то из них менее привлекателен, а кто-то более. Угадайте, в чью пользу будет сделан выбор? Это нормальное человеческое желание – быть окруженным приятными людьми.