Сергей Дудниченко - Самые известные целебные дыхательные методики - по Стрельниковой, Фролову, Ниши

Какие преимущества дает такой режим дыхания? Во-первых, вдох через ИТИ позволяет снизить содержание кислорода во вдыхаемом воздухе и создать гипоксический режим, имеющий ярко выраженный тренировочный и лечебный эффект. Он активизирует восстановительные процессы в организме и повышает его устойчивость к неблагоприятным факторам.

Повышение концентрации углекислого газа во вдыхаемом через аппарат воздухе также оказывает сильное тренирующее и стимулирующее влияние на организм, аналогичное гипоксии.

Сопротивление дыханию на выдохе является сильным тренирующим фактором, улучшающим кровообращение в легочных сосудах и в большом круге кровообращения. При этом хорошо тренируются дыхательные мышцы, уменьшается спазм, сужение мелких бронхов, улучшается бронхиальная проходимость.

С помощью микровибрации воздуха в замкнутом пространстве тренажера и дыхательной системы осуществляется микромассаж бронхов и бронхиол. Так как отверстия внутреннего контейнера ИТИ имеют неодинаковый размер, при продавливании воды через его сетчатое дно образуются пузырьки воздуха разного диаметра. Это способствует микромассажу большего числа бронхов и бронхиол разного калибра.

Объем аппарата, через который человек дышит, образует дополнительное дыхательное пространство (ДДП). Это способствует формированию режимов гипоксии-гиперкапнии, что оказывает положительное влияние на функциональные возможности кардио-респираторной системы, улучшает переносимость физической нагрузки и восстановление после нее.

Сопротивление дыханию на вдохе способствует увеличению силы и выносливости дыхательных мышц, улучшению аэробной выносливости. Этот режим дыхательных тренировок является надежным и естественным способом повышения физиологических резервов организма даже у спортсменов.

Используется нерафинированное светлое подсолнечное масло и 40 %-ный спирт (96 %-ный спирт разводится в соотношении 1: 1,4). При отсутствии спирта используется водка или самогон. Следует заметить, что спиртовые растворы предпочтительнее водки, поскольку последняя содержит смягчители – сахара, блокирующие эндотелиальные клетки сосудов. В бутылочку с делениями заливается 30 мл масла и 35 мл 40 %-ного спирта, водки или самогона, закрывается пробкой и энергично встряхивается до равномерной эмульсии в течение 2 минут (100–120 резких движений руками). Смесь выливается в рот и сразу глотается. Для положительного влияния на иммунную систему в 40 %-ный спирт, водку или самогон добавляется аптечный экстракт элеутерококка – 50 мл на 0,5 л спиртного.

Если спиртное противопоказано, существует второй способ введения масла в организм. Он менее эффективен, чем первый.

В этом случае вместо приема эмульсии рекомендуется сосать чистое подсолнечное масло: утром, непосредственно после пробуждения и санации полости рта (вместо зарядки), за час до обеда и за полчаса перед вечерним дыханием. Продолжительность процедуры – 20 минут. Растительное масло в количестве около одной столовой ложки держится в передней части рта, сосется как леденец или мятная пастила. Языком периодически совершаются движения для перемешивания и обмена. Глотать масло ни в коем случае нельзя! Процедура проводится без напряжения 20 минут. Сначала масло делается густым, затем жидким и постепенно белеет. Обычно в жидкость выделяются из тканей бактерии, вирусы. Поэтому по окончании процедуры масло следует выплюнуть.

Для проведения ингаляций используется банка емкостью 0,5 л., в которую заливается 100 мл воды (температура 60 °C), в банку помещается тренажер без крышки для стакана. В стакан тренажера залейте 20 мл раствора для ингаляции. Банка закрывается крышкой для наружного контейнера. Во время ингаляции выполняется обычный вдох и выдох ртом через воду. Нос можно не закрывать. При выборе процедуры необходимо иметь в виду: полезный тренажерный эффект дыхания, как правило, намного выше ингаляционного воздействия.

Наша технология начинается с обычного дыхания на тренажере. И первые успехи были достигнуты именно таким образом. Сегодня сотни тысяч россиян осваивают именно этот первый и главный уровень лечебной пирамиды. В этом случае успех достигается при лечении многих широко распространенных заболеваний. Противопоказаний не может быть принципиально. Ведь результатом дыхания являются умножение энергетических ресурсов, улучшение обеспечения тканей кислородом, снижение уровня свободных радикалов, прекращение поражения сосудов, повышение иммунитета и эффективности обмена.