Елена Скибо: Панические атаки. и как от них избавиться

Здесь есть возможность читать онлайн «Елена Скибо: Панические атаки. и как от них избавиться» — ознакомительный отрывок электронной книги, а после прочтения отрывка купить полную версию. В некоторых случаях присутствует краткое содержание. ISBN: 9785447492533, издательство: Литагент Ридеро, категория: Здоровье / psy_generic / на русском языке. Описание произведения, (предисловие) а так же отзывы посетителей доступны на портале. Библиотека «Либ Кат» — LibCat.ru создана для любителей полистать хорошую книжку и предлагает широкий выбор жанров:

любовные романы фантастика и фэнтези приключения детективы и триллеры эротика документальные научные юмористические анекдоты о бизнесе проза детские сказки о религиии новинки православные старинные про компьютеры программирование на английском домоводство поэзия

Выбрав категорию по душе Вы сможете найти действительно стоящие книги и насладиться погружением в мир воображения, прочувствовать переживания героев или узнать для себя что-то новое, совершить внутреннее открытие. Подробная информация для ознакомления по текущему запросу представлена ниже:

Елена Скибо Панические атаки. и как от них избавиться
  • Название:
    Панические атаки. и как от них избавиться
  • Автор:
  • Издательство:
    Литагент Ридеро
  • Жанр:
    Здоровье / psy_generic / на русском языке
  • Язык:
    Русский
  • ISBN:
    9785447492533
  • Рейтинг книги:
    3 / 5
  • Избранное:
    Добавить книгу в избранное
  • Ваша оценка:
    • 60
    • 1
    • 2
    • 3
    • 4
    • 5

Панические атаки. и как от них избавиться: краткое содержание, описание и аннотация

Предлагаем к чтению аннотацию, описание, краткое содержание или предисловие (зависит от того, что написал сам автор книги «Панические атаки. и как от них избавиться»). Если вы не нашли необходимую информацию о книге — напишите в комментариях, мы постараемся отыскать её.

Здравствуйте, панически боящиеся и другие читатели книги. Психотерапией я занимаюсь почти 20 лет, за последние 7 лет очень много пациентов обращалось с диагнозом «Панические атаки». Я хочу вам рассказать о панических атаках, и если вы поймете, что я объяснила, и выполните несколько понятных, доступных рекомендаций, то избавитесь от панических атак. Результат психотерапии: «Я понял! Я знаю, что делать!». Гарантии – 100%, если полностью выполнены рекомендации.

Елена Скибо: другие книги автора


Кто написал Панические атаки. и как от них избавиться? Узнайте фамилию, как зовут автора книги и список всех его произведений по сериям.

Панические атаки. и как от них избавиться — читать онлайн ознакомительный отрывок

Ниже представлен текст книги, разбитый по страницам. Система сохранения места последней прочитанной страницы, позволяет с удобством читать онлайн бесплатно книгу «Панические атаки. и как от них избавиться», без необходимости каждый раз заново искать на чём Вы остановились. Поставьте закладку, и сможете в любой момент перейти на страницу, на которой закончили чтение.

Шрифт:

Интервал:

Закладка:

Сделать

Выбор – делать что-либо в жизни или не делать – за вами. Я не могу сделать за вас выбор, это может иметь катастрофические последствия. Сразу не будет, и я за вас это не сделаю.

Во время психотерапии лечим мышление, а не болезнь, и движение идет «к цели», а не «от болезни». Сложно человеку вектор движения поменять. Пациенты к психотерапевту приходят, чтобы разобраться. Не разобраться, а собрать надо: себя, свою жизнь, свою картину мира. Хотят избавиться, освободиться от чего-либо, а надо наоборот приобрести – знания, навыки, опыт, мудрость.

«Я не согласен» – частая фраза на психотерапевтическом приеме. Люди спорят, когда указываешь на их ошибки, на их нелогичное мышление или неадекватное поведение. Придется делать не то, что делали раньше. Это неудобно, даже неприятно. Наверное, так же удивительно слышать врачу-кардиологу после того, как на диагноз: «У вас инфаркт» – пациент отвечает: «Я не согласен, доктор». Ну, не согласен, так не согласен, у нас в государстве вы имеете право выбрать себе доктора сами.

Анозогнозия – отрицание своей болезни. Любое поведение человека должно быть логичным и оправданным. Человек всегда будет защищать свою картину мира. Спорить не надо, психотерапевт не для этого. Он для ваших вопросов, чтобы вы поняли!

Психотерапия – целесообразный способ излечения от панических атак раз и навсегда. Причем, в отличие от распространенного мнения, врач-психотерапевт не «поговорит и успокоит», а, наоборот, путем целесообразной психотерапевтической работы разрешит причину панических атак, у вас появится понятная и доступная инструкция к действиям.

Психотерапия – это эффективный процесс, но это нелегкий путь, надо быть честным с самим собой, научиться хотеть быть здоровыми, иметь смелость меняться.

Никакое лечение, ни у какого врача не нравится. Материал этой книги не должен понравиться, и у меня нет цели вам понравиться. Медицинская услуга является вынужденной для человека. За помощью обращаются, когда совсем «припекло». Оказание психотерапевтической услуги не сопровождается получением удовольствия. Наоборот, консультация любого врача сопровождается стрессом и психологическим дискомфортом. Нет приятных диагнозов и чудесных способов избавления от проблем. Есть понятная доступная инструкция, которая при выполнении даст результат.

Вам противопоказана психотерапия, если:

• Сдвиг точки сборки (психотерапия) приведет к разрушению вашей привычной картины мира.

• Когда есть сопротивление, вторичные выгоды от болезни. Болезнь как способ существования, чувство значимости, способ отдыха, добиться внимания, способ оттягивания решения, манипулирование окружающими людьми.

• Низкий интеллектуальный и образовательный уровень.

• Психические заболевания в стадии обострения.

Когда я слышу в телефонной трубке «Здравствуйте, а вы лечите гипнозом, у меня панические атаки?», ужас пробирает меня – это самые тяжелые пациенты с демонстративно – истероидными чертами характера, желающие чтобы я взяла из на руки и понесла по жизни к счастью. Сразу запрос на гипноз идет: «Вы мне там, в голове, что-то поправьте, чтобы было нормально». Истероиды, астеники просят гипноз потому, что у одних нет желания, у других нет сил, поэтому им предпочтительна техника: «Я лягу, а вы сделайте доктор за меня, туда залезьте, там пошевелите, здесь передвиньте…».

Есть такие пациенты, которые приходят на психотерапию в ожидании. Их фраза: «Вы мне ничего не дали». Зачем наполнять сосуд, который сломан? Для начала необходимо структурировать, а потом уже наполнять сосуд знаниями.

Самые частые запросы на консультации пациентов с паническими атаками:

• Здоровья хочет, думая, что оно у меня в тумбочке стола лежит.

• Спокойствия. Не адекватности, а чтобы все успокоилось, как на кладбище.

• Нормальной жизни. И при этом непонятно, по каким критериям судить об этой нормальности.

• Избавиться. Не приобрести, а именно избавиться хочет! Никак не хочет развернуться на 180 градусов и топать в нужном направлении. В сторону «приобрести» идти целесообразнее, понятнее и проще

• Для тех, кто просит «цветик-семицветик» для исполнения желания, – РОМАШКА И ФЛОМАСТЕРЫ!


Психотерапия сочетает в себе формы:

• позитивной психотерапии,

• поведенческой психотерапии,

• классического и эриксоновского гипноза,

Читать дальше

Шрифт:

Интервал:

Закладка:

Сделать

Похожие книги на «Панические атаки. и как от них избавиться»

Представляем Вашему вниманию похожие книги на «Панические атаки. и как от них избавиться» списком для выбора. Мы отобрали схожую по названию и смыслу литературу в надежде предоставить читателям больше вариантов отыскать новые, интересные, ещё не прочитанные произведения.


Отзывы о книге «Панические атаки. и как от них избавиться»

Обсуждение, отзывы о книге «Панические атаки. и как от них избавиться» и просто собственные мнения читателей. Оставьте ваши комментарии, напишите, что Вы думаете о произведении, его смысле или главных героях. Укажите что конкретно понравилось, а что нет, и почему Вы так считаете.