Рената Равич - Биология надежды. Как стать исключительным пациентом и помочь себе при онкологии и других хронических заболеваниях

Нежно прикасаясь к точкам, вы говорите себе: «Хотя у меня болит голова, я люблю себя безусловной любовью, ценю и одобряю себя» .Знаменитый учитель здоровья Луиза Хей, книги которой изданы общим тиражом 50 миллионов экземпляров, заинтересовалась этой методикой в 86 лет (!). Как вариант, она предлагает делать это упражнение перед зеркалом, смотря в глаза и произнося аффирмации, обращаясь к своему образу. Постукивать по точкам легко, но говорить самой себе вслух: «Я люблю тебя» , оказывается, ОЧЕНЬ ТРУДНО, даже слезы выступают. Ведь нас этому никто никогда не учил! Но, как подчеркивает Луиза Хей, « никогда не поздно избавиться от травм прошлого»!

Формулировки не являются жесткими. Фразы вы придумываете себе сами, в зависимости от того, что вас беспокоит в данный момент. Луиза Хей подчеркивает: «Прежде чем начать убираться в доме, вы должны сначала обнаружить, где у вас скопилось больше всего мусора» . Не важно, какие слова вы говорите, постукивая себя по указанным точкам, важен настрой на чувство любви и принятия себя.

Примеры:

«Хотя я беспокоюсь по поводу операции, я полностью прощаю, принимаю себя и люблю себя безоговорочной любовью».

«Хотя я тревожусь по поводу болей в печени, я полностью прощаю, принимаю и прощаю себя».

«Хотя у меня трудности с дыханием, я полностью прощаю, принимаю и люблю себя таким, какой я есть сейчас».

Хотя у меня возникает паника каждый раз при мысли о госпитализации, я полностью и от всей души прощаю, принимаю и люблю себя.

Глубоко дышите после каждой фразы. Тренируйтесь каждый день и результаты не замедлят появиться!

Эта простая техника эмоциональной свободы(«tapping solutions») сейчас очень популярна во всем мире. Печатаются книги и выпускаются фильмы о ней; проводятся ежегодные международные конференции («The Annual Tapping World Summit»on-line. Обучение также проводится в телевизионных передачах «Доброе утро, Америка!». Волонтеры в Африке обучают школьников. Почему бы и нам не поучиться?! Это так просто и так эффективно!

Чтобы узнать об этой технике более подробно, можно изучить сайт https://www.youtube.com/watch?v=luBzfSlfSY8.m, посмотреть в http://www.thetappingsolution.com/tapping_points_video.php. фильм http://www.youtube.com/watch?v=KqsSt6tE4cg Он переведен на русский язык: https://www.youtube.com/watch?v=luBzfSlfSY8. (техника эмоциональной свободы). Посмотрите мое собственное видео: о том, как проводить технику эмоциональной свободы самостоятельно: www.TheTappingSolution.com

Главное, признать, что есть проблема, которая именно сейчас вас беспокоит и тревожит, и чтобы потом фраза обязательно кончалась утверждением: «Я принимаю себя полностью и люблю себя безоговорочной, безусловной любовью» .Чтобы чувствовать себя лучше, начните прямо сейчас массировать эти точки и учитесь любить себя, несмотря ни на что!

Кацудзо Ниши (1884—1959)

Выдающийся японский ученый Кацудзо Ниши является автором знаменитой на весь мир оздоровительной системы, включающей простые, но эффективные способы помощи, которые могут использоваться при любых хронических заболеваниях, в том числе онкологических. Некоторые из них вы можете выполнять сами. Рекомендации взяты из книги К. Ниши «Золотые правила здоровья» (1940 г.). Полный перевод этой книги к своей радости я обнаружила в безбрежном Интернете на сайте www.pozvonok.ru.

Система Ниши – это не просто комплекс правил и упражнений, это скорее образ жизни, который вырабатывает у человека привычку жить согласно законам Природы. Она не случайно названа Системой, ибо в ней нельзя отдать предпочтение чему-то одному, все в ней взаимосвязано. Она рассматривает человека как часть единого целого, неразрывно связанное с окружающим миром. Система Ниши помогает сформировать три привычки, которые, как считал другой великий учитель здоровья Поль Брэгг, служат достижению счастья: привычку к постоянному здоровью, привычку к постоянному труду и привычку к постоянному обучению.Людям, вступившим на путь восстановления здоровья, предстоит проявить упорство, волю и безжалостность к собственной лени. Эти три качества, по мнению Кацудзо Ниши, стоят у истоков всех наших болезней. Врачи могут вам помочь, но только если вы действительно хотите стать здоровым!