Павел Хайлов - Don't smoke, be happy

Физической зависимости от курения не существует! Априори! Де факто!

Наступает переломный момент в истории ”бросания” объекта, после сокращения сигарет, сведения их количества к минимуму, он все таки отказывается от курения. Проходит день, два, неделя. Он держится изо всех сил. Но старая привычка стучится во все двери, стучится в дверь ума. Мысли напоминают о прошлом. Глаза замечают прохожих, которые идут на встречу с высоко поднятой головой и сигаретами в руках. В супермаркете начинается настоящая ломка и борьба внутри. Купить или не купить? Считая деньги, начинают трястись конечности, как у наркомана. Кажется, что все смотрят на тебя. Чувствуешь взгляды. По спине скатываются капельки пота. Друзья, и родственники говорят:

– Ну, покури ты уже! Не мучайся! Ты стал(а) раздражительным!

– Ну, вот и всё! Довольно! Хватит! Покурю одну сигаретку, от нёё ничего не будет.

Объект не выдерживает напряжения. И закуривает опять. Причем теперь, он срывается как голодная собака с цепи, за одной сигаретой следует вторая, третья, и теперь он курит чаще, будто восполняет тот пробел, который создан в момент отказа от курения. За несколько дней он наверстывает «упущенное». Забывает свои обещания курить меньше. Почему так происходит? Подумайте хорошенько! Подключайте фантазию и мышление друзья. Эта книга создана в первую очередь для того чтобы вы задумались и осознали механизм никотиновой ловушки.

Да, да.… Всё правильно. Объект не изменил ничего в своей жизни! Кроме того как сокращал дозу никотина. Причем всё его внимание было сконцентрировано на этом. Его внимание и сознание сузились. В его глазах мелькали образы, и долгожданный миг затяжки был его заветной мечтой. Если бы объект проводил эту терапию одновременно с практикой, результат был бы положительным. Под практикой в данном случае я понимаю – осознание, исключение причин курения из своей жизни, избавление от стереотипов, страхов. Практика – это действия направленные на перемену поведения, образа жизни, которые способствуют естественному отказу от курения.

2.4 Курение более легких, тонких сигарет, «натурального” табака».

Курение более легких сигарет интересная иллюзия. Удачное слово “легкие” затуманивает ум. Создается стереотип, что легкие сигареты меньше вредят здоровью. Появляется установка внутри:

– Я курю, но я курю легкие сигареты и слежу за своим здоровьем, а позже и вовсе откажусь от курения.

Ну, вам, не смешно ли дорогие читатели? Да мне тоже смешно, но и плакать хочется. Это действительно распространенный миф! И он работает. Причем работает больше на самых доверчивых существах – подростках, женщинах. «Сильные» мужчины выбирают крепкие сигареты. Ведь крепкий дух, выбирает более жесткие условия. Ковбой «мальборо»! «Мачо»! «Байкер»! Плохой парень в кожаной куртке и черных очках! Они легкие сигареты не курят. ;)

Заблуждение: Легкие сигареты, выбирает человек, который бросает курить либо следит за здоровьем. Легкие сигареты, выбирает человек, который не стремится получить никотиновую дозу, а курит ради ритуала, эффектности, изящности, шарма (чаще жен.)

А сейчас дорогие женщины, мы поговорим о Вас, но и мужчинам эта информация будет полезна. Заранее прошу прощения, если правда заденет ваше самолюбие, и затронет гордость принадлежности к определенному полу. Не сочтите автора ненавистником женского пола. И так…

Тонкие сигареты – это “тонкий” психологический ход маркетологов. Шаг, сделанный навстречу женщинам-курильщикам. Именно тонкие, и легкие сигареты завоевали женские сердца. И женщины пополнили армию курильщиков в конце 20 века. А теперь женщины составляют 60-65 процентов всех курильщиков, по данным моих личных исследований на момент издания книги. В никотиновый ад, женщины попали совсем недавно, всего-то пару десятков лет. Раньше это было приоритетом мужчин. Но как говорила на весь мир французская революция: Свобода, равенство, братство. Еще в этот борщ мы добавим немного феминизма. И Вуаля! Женщины равны во всем с мужчинами, а теперь еще и впереди паровоза! Но больше всего беспокоит тот факт, что женщины как более подверженные зависимости человеческие существа, имеют еще и такие качества как: впечатлительность, эмоциональные срывы, перепады настроения. «Слабый» пол больше подвержен внушению стереотипов. Просто восприятие у женщин больше прямое, чем критическое. Этим и пользуются «рекламщики», применяя все новые и новые изощренные средства для привлечения женщин. Недавно, появился новый способ вовлечения женщин – дизайн пачки. Пропагандируется образ успешной независимой, элегантной, красивой женщины, которая курит… И курит красиво. Женщины! Дорогие! Любимые! Будьте осторожны!