Павел Хайлов - Don't smoke, be happy

– Если хочешь, кури. Не мучай, пожалуйста, себя, не мучай меня, и не срывай свою злость на своих близких. Если ты не уверен в своем желании Б.К. в данный момент, отложи это на лучшее время. Наслаждайся курением, не мучай себя чувством вины. Кури – пока курится! Но знай, время придет. Ты сам почувствуешь этот момент. Когда у тебя будут силы, желание, и ты осознаешь что надо менять свою жизнь. Целиком и полностью, без остатка! Навсегда!

Клиенты были в легком шоке. Специалист по избавлению от никотиновой зависимости отговаривает их бросать курить. ;) Потом они понимали, почему так происходило. Я не желал им страданий и мучений, советовал не тратить напрасно свои силы. И вы не поверите! Через месяц, через три месяца или через год, они приходили, только уже с истинным желанием бросить курить. И тогда я с радостью брался за работу с ними. Они старались, они созидали, они действовали.

Подведем короткий итог: Сила воли – это не метод бросить курить. Это лишь качество, которым должен обладать бросающий. Выдержка, несомненно, нужна. Однако, не искоренив причины курения, причины срывов – мы не объемся успеха.

2.2 Медикаментозное лечение, заменители.

Сам термин медикаментозное лечение уже звучит пугающе. И это действительно так. Во-первых. На тонком психологическом плане курильщик признает себя “больным”. Он осознает, что не может справиться с зависимостью самостоятельно, и прибегает к помощи медикаментов. Какой механизм действия у медикаментов? Транквилизаторы, антидепрессанты, и другие медикаменты помогающие человеку бросить курить лишь затормаживают нервную деятельность организма. Приглушают, потребность курить, блокируют действие сознания. Более того – хитрые коварные заменители сигарет – это очередная ловушка. Вы как бы меняете одну зависимость на другую. А медикаменты, таблетки, пластыри, жвачки совсем не дешевые средства. А порой бюджет бросающего курить человека с помощью «заменителей» просто превышает все возможные разумные рамки! Если быть честным, с самим собой, признай мой милый друг! Нас обманывают, на нас зарабатывают. Это бизнес, на людских слабостях. Наивные доверчивые люди слепо верят «рекламщикам», и относят огромные деньги в аптечные сети (заранее прошу прощения за негатив, но в этой части книги – иначе никак). А самое страшное, половина из средств пустышки, вторая половина имеет наркотический состав вызывающий привыкание!

Отдельного внимания заслуживают электронные сигареты. Термин «Вэйпинг» (от англ. Vaip). Новое мировое зло, во многом превосходящее табако-курение. Это целая индустрия, построенная на здоровье людей, завоевывает все больше и больше людских душ. Оберегайте своих детей! Именно они, по результатам моих исследований более подвержены этому новому течению. Тот, кто отказался от сигарет, и перешел на “вэйпинг” – заменил одну зависимость на другую.

Итог.

Больше не буду «грузить» вас друзья. Скажу одно – заменители, обманки, и транквилизаторы это зло. Зло, априори. И не пытайтесь спорить со мной, не получится! Многие курильщики мне доказывали, что с помощью медикаментов можно отказаться от курения, а потом отказаться от медикаментов. Проходило время, и эти объекты мирового маркетинга закуривали вновь. Почему? Подумайте. Даю вам 10 секунд. Раз, два три… Правильно! Они не решили причины никотиновой зависимости. Молодцы дорогие читатели, вы уже делаете успехи.

2.3. Сокращение сигарет и дальнейший отказ от курения

Второй по популярности вид “бросания” после “силы воли”. И так, какой механизм этого способа? Думаю, многие из вас знают, о чем идет речь, но всё же посвятим непосвященных! Огнем и мечом! И так… Объект решил бросить курить. Но тщательно подумав, он решил не бросать резко, испытывая страх физической “ломки” и психических мучений. Так же у объекта были устоявшиеся стереотипы навязанные обществом, СМИ, желтой прессой интернета: Человек, который резко бросает курить, может испытать инфаркт, инсульт, из-за нехватки никотина в организме. Хитрая уловка табачных компаний. Информационная бомба, которая была заложена либо самими табачными синдикатами, либо курильщиками которые оправдывали свою слабость. Так или иначе, бомба была запущена. В этой книги мы разберем еще не один стереотип. Готовьте вилки! Будем снимать лапшу с ушей, протирать водой глаза, снимать розовые очки. ;) И вот, объект, он же курильщик, решает сократить количество сигарет. Стандартная схема выглядит примерно так. Если объект выкуривал 20 сигарет в сутки, первый день он сокращает курение до 19 сигарет, второй день – до 17 , третий день до 15, ну и так далее…. В последний день курильщик доходит до одной-двух сигарет. Многие курят одну утром, вторую вечером, для спокойствия так сказать. ;) Но! Внимание! Отказаться они до конца не могут! А теперь вот вам и прямое доказательство – что физической зависимости не существует! Есть лишь психическая зависимость и пристрастие к наркотику, поведенческие реакции, животный страх, неумение контролировать себя и свои поступки, огромное количество заблуждений. Посудите сами. Человек еще недавно не мог жить без 20 сигарет, а сейчас курит всего одну сигарету. Он просто терпит, ждет этой одной дозы. Однако он не умер, жив, здоров, и даже посвежел, и желтых пятен меньше на лице, и свежесть во рту. Однако он цепляется за старый образ жизни. Потому что сигарета была его другом, подругой, шла с ним вместе, рядом долгие годы жизни. С помощью сигареты он общался, получал удовольствие, коротал время, занимал руки. И поэтому он не хочет упускать из рук даже последнюю сигарету. Она – дает ему надежду вернуть старый образ жизни и поведения, привычный образ жизни. Страх перед неизвестностью не дает ему бросить до конца. Повторяю: