Анатолий Фесенко - Психологические аспекты здоровья. Психология выживания

Редактор Людмила Кондратьевна Пчелинцева

© Анатолий Фесенко, 2017

ISBN 978-5-4485-5921-1

Создано в интеллектуальной издательской системе Ridero

Анатолий Владимирович Фесенко.

Профессор Национального технического университета «Харьковский политехнический институт».

Мастер спорта по туризму, заслуженный путешественник России и Украины, старший инструктор лыжного и пешеходного туризма, руководитель большого количества школ по организации активного отдыха, подготовки инструкторов спортивного туризма и путешественников.

В этой книге показаны психологические аспекты, позволяющие улучшить общее состояние здоровья, повысить эффективность лечения, ускорить процесс выздоровления. Наряду с общими подходами

рассматривается пример создания защитных энергетических полей на разных этапах лечения в реальной ситуации травмы самого автора. Книга входит в серию «Психология выживания»

Начиная с древних времен вопросы единства души и тела были определяющими в философских и медицинских учениях. Базовыми постулатами при этом является то, что ход наших мыслей, когда мы воспринимаем, оцениваем и переживаем возникающие в нашей жизни события, может разрушать или наоборот улучшать здоровье, сопутствовать или препятствовать достижению желаемого результата.

Великие врачеватели прошлого и современные доктора уже давно поняли, что для того, чтобы медицинская помощь была максимально эффективной, очень важно лечить не просто болезнь, а больного как личность, с учетом его духовного и эмоционального состояния. И уже от самого человека зависит реализация программ: жить в атмосфере страха и уныния или выбрать путь оптимизма и борьбы.

Твой выбор!

Вылечить болезнь тела без коррекции психологических проблем достаточно сложно. Постоянный негативный образ мышления, концентрация, осознанная или нет, на болезни, страх последствий всегда приводят к отрицательному влиянию на процесс выздоровления.

Существуют различные методы психологического воздействия на человека, которые помогают настроиться на оптимистический лад и быстрее справиться с болезнью.

Китайская медицина объясняет происхождение болезней человека внутренними и внешними причинами. К внутренним причинам обычно относят негативные эмоции. Любой эмоциональный стресс от возбуждения до торможения нарушает функции внутренних органов и может привести к заболеваниям.

Согласно духовному закону преобразования, подавленная эмоция не пропадает бесследно, а преобразовывается во что-нибудь нехорошее. Поэтому рассмотрим некоторые возможные способы взаимодействия с отрицательными эмоциями. Из множества возможных вариантов остановимся на трех.

– Терпение и страданиеот возникшей эмоции. Сосредоточив свое внимание на негативных особенностях состояния, мы способствуем ухудшению здоровья, быстрому возникновению или развитию болезней.

– Как только отрицательная эмоция возникла, мгновенно локализуем ее, причем в самом начале. Если упустить время и сделать это с опозданием, можно получить много негативной энергии.

– Можно использовать т.н. буддийский метод. Считается, что отстраненное пассивное наблюдениеза возникающей эмоцией способно исключить ее энергетическое воздействие и приводит к ее уничтожению.

Управление функциями и психическими структурами негативных эмоций (таких, как обида, страх, паника, неуверенность и др.), позволяет не только снизить эмоциональное напряжение и душевную боль, связанную с переживаниями этих эмоций, но и улучшить общее состояние здоровья, ускорить процесс выздоровления, повысить эффективность лечения.

Научись управлять эмоциями

Важным моментом сохранения или разрушения своего здоровья является страх болезни, который моделируется в подсознании самим человеком. А вот уверенность в скором выздоровлении, отказ воспринимать свою болезнь, наоборот, помогают программировать наше сознание на активное сопротивление и эффективную борьбу с недугом.