Цин Ли - Синрин-йоку - японское искусство «лесных ванн». Как деревья дарят нам силу и радость
Здесь есть возможность читать онлайн «Цин Ли - Синрин-йоку - японское искусство «лесных ванн». Как деревья дарят нам силу и радость» — ознакомительный отрывок электронной книги совершенно бесплатно, а после прочтения отрывка купить полную версию. В некоторых случаях можно слушать аудио, скачать через торрент в формате fb2 и присутствует краткое содержание. ISBN: , Издательство: Литагент 5 редакция, Жанр: Здоровье, Здоровье, psy_personal, на русском языке. Описание произведения, (предисловие) а так же отзывы посетителей доступны на портале библиотеки ЛибКат.
- Название:Синрин-йоку: японское искусство «лесных ванн». Как деревья дарят нам силу и радость
- Автор:
- Издательство:Литагент 5 редакция
- Жанр:
- Год:неизвестен
- ISBN:978-5-04-093131-6
- Рейтинг книги:3 / 5. Голосов: 2
-
Избранное:Добавить в избранное
- Отзывы:
-
Ваша оценка:
Синрин-йоку: японское искусство «лесных ванн». Как деревья дарят нам силу и радость: краткое содержание, описание и аннотация
Предлагаем к чтению аннотацию, описание, краткое содержание или предисловие (зависит от того, что написал сам автор книги «Синрин-йоку: японское искусство «лесных ванн». Как деревья дарят нам силу и радость»). Если вы не нашли необходимую информацию о книге — напишите в комментариях, мы постараемся отыскать её.
«Лесные ванны» элементарны в применении. Не нужно бегать, заниматься спортивной ходьбой или изнурять себя физическими упражнениями: достаточно просто пройтись по лесу, ближайшему парку или походить босиком по лужайке. Через абсолютную гармонию с природой мы наполняемся здоровьем, спокойствием и счастьем.
Автор делится результатами своих многолетних исследований, реальными историями о том, как «лесные ванны» меняли жизнь людей к лучшему и, конечно, полезными практиками синрин-йоку.
Вы узнаете, что:
[ul]«лесные ванны» можно принимать в любой точке мира и в любое время суток;
синрин-йоку избавляет от стресса, напряжения и агрессии;
достаточно всего одной «лесной ванны» в месяц для крепкого иммунитета, хорошего сна и отличного самочувствия;
в обществе растений повышается продуктивность и находятся самые креативные решения;
радость от общения с деревьями глубже, чем от материальных благ.[/ul]
Синрин-йоку: японское искусство «лесных ванн». Как деревья дарят нам силу и радость — читать онлайн ознакомительный отрывок
Ниже представлен текст книги, разбитый по страницам. Система сохранения места последней прочитанной страницы, позволяет с удобством читать онлайн бесплатно книгу «Синрин-йоку: японское искусство «лесных ванн». Как деревья дарят нам силу и радость», без необходимости каждый раз заново искать на чём Вы остановились. Поставьте закладку, и сможете в любой момент перейти на страницу, на которой закончили чтение.
Интервал:
Закладка:
Мемориальный парк Сёва находится прямо на выезде из Токио
Заниматься синрин-йоку мне больше всего нравится в парке Синдзюку-Гёэн прямо в центре Токио. Планировка парка раскрывает всю красоту японского пейзажа. Я часто брожу по парку, а когда возвращаюсь домой, чувствую себя отдохнувшим. Поначалу мне не верилось, что простая прогулка может что-то изменить в моей жизни, зато теперь я на собственном опыте узнал целительную силу деревьев. Кроме того, есть статистика, подтверждающая, что лесные ванны действительно помогают!
Парк Синдзюку-Гёэн расположен в самом сердце Токио
Лесные ванны стимулируют иммунитет
Река Кисо пересекает город Агемацу
Итак, лесное купание помогает заснуть и поднимает настроение, снимает агрессию, враждебность и общее раздражение. После лесной ванны снижаются частота сердечных сокращений и кровяное давление, улучшаются обмен веществ и состояние сердечно-сосудистой системы. Наконец, что немаловажно, лесное купание активизирует иммунную систему.
Иммунная система играет главную роль в защите организма от бактерий, вирусов и новообразований. Однако стресс подавляет иммунную функцию, из-за чего существенно повышается вероятность развития заболеваний. Поэтому люди, живущие в постоянном стрессе, часто болеют.
Конец ознакомительного фрагмента.
Текст предоставлен ООО «ЛитРес».
Прочитайте эту книгу целиком, на ЛитРес.
Безопасно оплатить книгу можно банковской картой Visa, MasterCard, Maestro, со счета мобильного телефона, с платежного терминала, в салоне МТС или Связной, через PayPal, WebMoney, Яндекс.Деньги, QIWI Кошелек, бонусными картами или другим удобным Вам способом.
Примечания
1
Цит. по: А. Уотс. Книга о табу на знание о том, кто ты. Пер. А. Мищенко. – Киев: София, 1995.
Интервал:
Закладка:
Похожие книги на «Синрин-йоку: японское искусство «лесных ванн». Как деревья дарят нам силу и радость»
Представляем Вашему вниманию похожие книги на «Синрин-йоку: японское искусство «лесных ванн». Как деревья дарят нам силу и радость» списком для выбора. Мы отобрали схожую по названию и смыслу литературу в надежде предоставить читателям больше вариантов отыскать новые, интересные, ещё непрочитанные произведения.
![Иота Тацунари - Она не объясняет, он не догадывается [Японское искусство диалога без ссор]](/books/28109/iota-tacunari-ona-ne-obyasnyaet-on-ne-dogadyvaetsya-thumb.webp)
![Кэндис Кумай - Кинцуги [Японское искусство превращать неудачи в победы] [litres]](/books/407120/kendis-kumaj-kincugi-yaponskoe-iskusstvo-prevrachat-thumb.webp)
Обсуждение, отзывы о книге «Синрин-йоку: японское искусство «лесных ванн». Как деревья дарят нам силу и радость» и просто собственные мнения читателей. Оставьте ваши комментарии, напишите, что Вы думаете о произведении, его смысле или главных героях. Укажите что конкретно понравилось, а что нет, и почему Вы так считаете.