Виктор Востоков: Секреты целителей Востока

В 500 г оливкового масла добавить по 1 ст. л. травы зверобоя, розмарина, шалфея, перечной мяты и скумпии коггигрии и варить на водяной бане в течение 1 часа на тихом огне. Затем настоять 24 часа и процедить.

"Глаза – зеркало души" – гласит пословица. Красиво изогнутые брови, длинные ресницы, а также веки без морщин, – все это в комплексе придает лицу свежесть и молодость. Используя знания тибетской медицины, я приготовил для женщин этот прекрасный крем. Биокрем-суспензия «Очарование» содержит экстракты облепихи, петрушки, розовое масло и витамины А, Е, У, а также пыльцу, собранную с горных цветов. Крем обладает воздушной консистенцией, мгновенно впитывается. Прекрасно омолаживает кожу и делает ее упругой и нежной, как бархат.

Сидя перед зеркалом в расслабленном состоянии, очистите кожу вокруг глаз ватным тампоном, смоченным лосьоном "Розовая вода". Нежными, ласкающими движениями нанесите крем на кожу вокруг глаз: от внутреннего уголка глаза по верхнему веку к нижнему возвратитесь к носу. Срок хранения: 2-3 недели в холодильнике (0-2°).

Применяется как средство от перхоти и для питания волос.

Можно применять бальзам для массажа головы по тибетским схемам акупунктуры.

Состав: репейное, облепиховое, эвкалиптовое, розовое масла – по 10 г, цветочная пыльца – 5 г, экстракты крапивы, хмеля, лесного ореха, чистотела.

Промыть голову детским мылом 2 раза, чуть подсушить волосы. Взять небольшое количество бальзама на кончики биоэнергетических пальцев рук (2, 3, 4) и втирать масло от висков к макушке. Бальзам использовать 2-3 раза в неделю.

Предохраняет от преждевременного облысения, хорошо питает корни волос, придает волосам блеск и эластичность. Составлен из розового, репейного, эвкалиптового, крапивного и др. масел.

Втирать в чистую голову, кончиками пальцев массируя кожу и корни волос. Применять 2-3 раза в неделю.

Содержит высококачественное оливковое масло плюс витамины А, Е. Прекрасно очищает кожу детей. Применяется после купания, а также для лечебного массажа. Если у вас сухая кожа, то это масло просто находка. Оно не только защищает кожу от экзогенных факторов среды, но и предупреждает образование морщин. Масло буквально на глазах впитывается в кожу, оказывая благотворный эффект.

Для сохранения и восстановления тонуса мышц лица надо систематически выполнять специальную гимнастику. Предварительно внимательно изучите свое лицо в зеркале и определите, какие мышцы более всего нуждаются в укреплении. При выполнении упражнений особое внимание обращайте на те части лица, которые больше других нуждаются в уходе. Каждое упражнение делайте 3-5 раз.

Сначала выполните подготовительные упражнения

1. Глубоко и спокойно вдохните через нос, задержите дыхание. Медленно и глубоко выдохните через рот, ощущая, как вибрируют расслабленные губы.

2. Глубоко и спокойно вдохните через нос, задержите дыхание и, протолкнув воздух из легких в рот, надуйте им щеки. Теперь проталкивайте воздух толчками то через левый, то через правый угол рта.

3. Наполните рот воздухом и раздуйте щеки, как мячи.

Медленно перекатывайте воздух внутри закрытого рта, как бы массируя щеки и губы. Затем по очереди протолкните воздух к правой щеке, к левой, под верхнюю губу и под нижнюю.

4. Глубоко вдохните через нос, щеки втяните. Задержите дыхание. Затем вытолкните воздух из легких в рот и надуйте щеки.

5. Глубоко вдохните через рот. Губы растянуты в улыбку, зубы сжаты. Задержите дыхание на 1-2 сек., напрягая губы и мышцы лица. Почувствуйте мышцы шеи и щек. При выходе до последнего момента держите губы растянутыми, а зубы сжатыми.

Теперь можно переходить к выполнению специальных упражнений.

1. Напрягите мышцы шеи и держите их напряженными несколько секунд. Нижняя челюсть при этом выдвинута вперед. Затем медленно расслабьте мышцы.

2. Захватите левой рукой правую щеку так, что бы большой палец придерживал щеку с внутренней стороны, а четыре других – с наружной. Постарайтесь улыбнуться только правой стороной щеки, левой рукой противодействуя этому движению. Затем то же выполните в другую сторону.

3. Медленно перемещайте челюсть из одной стороны в другую, задерживая движение в крайних точках на 1-2 сек.