Марина Корпан - Оксисайз - худей без задержки дыхания

Здесь есть возможность читать онлайн «Марина Корпан - Оксисайз - худей без задержки дыхания» — ознакомительный отрывок электронной книги совершенно бесплатно, а после прочтения отрывка купить полную версию. В некоторых случаях можно слушать аудио, скачать через торрент в формате fb2 и присутствует краткое содержание. Город: Москва, Год выпуска: 2012, ISBN: 2012, Издательство: Литагент 5 редакция, Жанр: Здоровье, Спорт, Домоводство, на русском языке. Описание произведения, (предисловие) а так же отзывы посетителей доступны на портале библиотеки ЛибКат.

Оксисайз: худей без задержки дыхания: краткое содержание, описание и аннотация

Предлагаем к чтению аннотацию, описание, краткое содержание или предисловие (зависит от того, что написал сам автор книги «Оксисайз: худей без задержки дыхания»). Если вы не нашли необходимую информацию о книге — напишите в комментариях, мы постараемся отыскать её.

300 000 – таково приблизительное количество поклонников метода Оксисайз по всему миру. Это новая интенсивная система дыхательных упражнений, гарантирующих похудение и гладкую кожу. Марина Корпан привезла Оксисайз из Америки и адаптировала совместно с врачами для российских женщин и мужчин, стремящихся быстро и красиво убрать лишние сантиметры. Оксисайз дает положительный эффект в 95 % случаев и позволяет: начать терять вес уже после 7 дней от начала занятий по 15 минут в день; похудеть без целлюлита и обвисания кожи лица и тела; сделать живот плоским, особенно после родов; подтянуть кожу похудевшим на других методиках.

Оксисайз: худей без задержки дыхания — читать онлайн ознакомительный отрывок

Ниже представлен текст книги, разбитый по страницам. Система сохранения места последней прочитанной страницы, позволяет с удобством читать онлайн бесплатно книгу «Оксисайз: худей без задержки дыхания», без необходимости каждый раз заново искать на чём Вы остановились. Поставьте закладку, и сможете в любой момент перейти на страницу, на которой закончили чтение.

Тёмная тема
Сбросить

Интервал:

Закладка:

Сделать

Каждый из нас с вами набирает и накапливает жир по разным причинам. Основными являются:

1. Замедленный метаболизм

2. Обжорство

3. Привычки к неправильному питанию

4. Проблемы с эндокринной системой

Дыхание поможет вам изменить тело с физиологической точки зрения. Клетка может либо вырабатывать энергию, либо формировать жировые отложения. Если ваши клетки не получают достаточного количества кислорода, то они автоматически переходят на режим

накопления жира. Клетка не высвобождает достаточного количества энергии. Научившись правильно дышать, вы начнете поставлять своим клеткам кислород, необходимый для переработки пищи.

Весь дополнительный кислород изменяет биохимию ваших клеток. Как только клетка получила избыток кислорода, поступивший за счет физического упражнения (в Оксисайзе и Бодифлексе мы с вами обязательно делаем физическое упражнение), она сразу включает режим окисления, то есть сжигания жиров. Вашему метаболизму вы не оставляете никакого выхода кроме как увеличить темп своей работы, следовательно, вы будете худеть. Метаболизм и дыхание неразделимы. Кислород – это тот ключик, который включит ваш метаболизм.

Когда я была толстой, для меня всегда была загадкой, ну как многие худые люди столько едят и при этом абсолютно не поправляются? Как такое вообще возможно. Я съем пару конфет, и они обязательно где-нибудь у меня отложатся. Ужас какой-то!

Поэтому, начав заниматься системами похудения, неизбежно обращаешься к теории обмена веществ человека. Давайте разберемся, что же такое метаболизм? Метаболизм – это совокупность химических реакций, происходящих в клетках вашего организма и обеспечивающих организм веществами и энергией для его жизнедеятельности, роста, размножения.

Когда вы вдыхаете больше кислорода происходит ускорение метаболизма Обратите - фото 8

Когда вы вдыхаете больше кислорода, происходит ускорение метаболизма. Обратите внимание: во время выполнения дыхательных методик вам становится достаточно жарко. Это повышается уровень теплового обмена тела.

У худых людей тепловой обмен находится на высоком уровне, поэтому они и не поправляются, а людям с избыточным весом, чтобы избавиться от жировых клеток, необходимо увеличить уровень теплового обмена, а поможет им в этом избыток кислорода.

Систематически практикуя дыхательные методики, вы сможете добиться того, что ваш организм будет исправно сжигать жиры, а не накапливать.

По мере того как вы занимаетесь дыханием, ваши клетки нагреваются и становятся более эластичными, начинают расширяться, тем самым улучшая циркуляцию межклеточной жидкости. Клетка начинает лучше впитывать питательные вещества и быстрее высвобождать токсины. Если же клетка не получает достаточного количества кислорода, то она переходит из режима сжигания жира в режим его накопления.

Итак, давайте подведем итоги.

Вывод из этой главы можно сделать только один все что вам нужно сделать - фото 9

Вывод из этой главы можно сделать только один: все, что вам нужно сделать, чтобы добиться отличных результатов в похудении, убрать ненавистный жир и очистить свой организм от шлаков – вдыхать больше кислорода, используя глубокое правильное дыхание.

Кислород – это жизнь

Если вы уже похудели на диете, и у вас проблемы с кожей

Когда мы с вами приходим к мысли о том, что все-таки пришло время взяться за себя наконец, стать красивой и сбросить лишний вес, привести себя в порядок, то первое, к чему мы прибегаем – это к жесткой строгой диете, и нас интересует только одно. Выбор диеты, как можно быстрее найти такую супер-диету, где бы обещалось, что за неделю вы потеряете 10 килограммов.

Вспоминаю, что когда худела при помощи диет (см. первую книгу «Бодифлекс. Дыши и худей»), интересовало только одно – отслеживание калорий и вожделенный результат минус энное количество килограммов на весах, а что будет потом, не волновало, главное – сколько килограммов теряешь, желательно за один день. Об эстетической стороне вопроса в этот момент никто даже не задумывается. А ведь когда мы начинаем резко худеть и сбрасывать сразу большой вес, наша кожа тем временем недополучает привычных витаминов и необходимых элементов, она «задыхается» от поступающих в кровь токсинов – продуктов сгорания от накопленных организмом жиров.

Читать дальше
Тёмная тема
Сбросить

Интервал:

Закладка:

Сделать

Похожие книги на «Оксисайз: худей без задержки дыхания»

Представляем Вашему вниманию похожие книги на «Оксисайз: худей без задержки дыхания» списком для выбора. Мы отобрали схожую по названию и смыслу литературу в надежде предоставить читателям больше вариантов отыскать новые, интересные, ещё непрочитанные произведения.


Отзывы о книге «Оксисайз: худей без задержки дыхания»

Обсуждение, отзывы о книге «Оксисайз: худей без задержки дыхания» и просто собственные мнения читателей. Оставьте ваши комментарии, напишите, что Вы думаете о произведении, его смысле или главных героях. Укажите что конкретно понравилось, а что нет, и почему Вы так считаете.

x