Кацудзо Ниши - Система здоровья Кацудзо Ниши

Здоровый образ жизни — это такой образ жизни, который ни в чем не противоречит природе. Между тем сама жизнь современного человека такова, что побуждает его отклоняться от природных норм. Мы питаемся искусственной пищей, не предусмотренной природой, мы носим одежду из искусственных материалов, не давая телу дышать и контактировать с природными стихиями, мы мало двигаемся, хотя природой человеческий организм создан в расчете на интенсивное движение. Мы даже дышать правильно разучились, и не поставляем в организм кислород — источник жизни — в тех масштабах, как это требуется согласно нашей природе. А что уж говорить о свойстве человека ненавидеть себе подобных, гневаться, обижаться, впадать в уныние, предаваться черным мыслям… А ведь без гармонии души не может быть и здоровья тела.

Итак, неправильное питание, неправильное дыхание, недостаток движения, энергетический дисбаланс, душевная дисгармония — вот основные нарушения законов природы, допускаемые человеком. Болезнь — лишь следствие этих нарушений, не более. Посудите сами: можно ли, продолжая нарушать элементарные законы природы, вылечиться с помощью лекарств? Конечно, нет. Природа не предусмотрела для человека химических, искусственных средств исцеления. Природа предусмотрела для человека множество естественных средств оздоровления, о которых он то ли не знает, то ли не хочет знать, не доверяя и природе, и самому себе, и своим внутренним целительным силам. Доверяя вместо этого таблеткам, он лишь заглушает голос целительных сил внутри себя, не позволяет им поработать, и в конце концов просто заглушает сам механизм действия целительных сил.

Доверять своей природе, доверять себе, чтобы вернуться к естественному, природному, здоровому образу жизни — это очень просто. Важно только принять решение. Начните преобразовывать себя, и вы увидите, что жить в согласии с природой очень приятно и совсем не сложно, потому что легко и приятно все, что естественно для человека. Муки, страдания и болезни вызывают лишь противоестественное наше поведение, искажающее нашу истинную природную суть.

Только здоровый образ жизни позволяет разбудить и заставить действовать целительные силы, дремлющие в каждом человеке. Только здоровый образ жизни позволяет наполнить организм жизненными силами — природной целительной энергией, которая оживит и оздоровит каждую клетку организма.

Итак, наладить здоровый образ жизни — это значит, начать правильно питаться, правильно двигаться, правильно дышать, наладить контакты с природными стихиями — прежде всего водой и воздухом, установить правильный энергообмен в своем теле и привести к покою и гармонии душу. Все это вполне достижимо и потребует не так уж много усилий.

Что значит правильно двигаться? Это значит двигаться так, чтобы каждая клетка в организме ожила, пришла в движение, чтобы не было в нем окостеневших неподвижных участков, окаменевших мышц, застывшего жесткого позвоночника, холода и безжизненности в руках и ногах, в которых почти не циркулирует кровь. Ничто в природе никогда не пребывает в неподвижности, мы постоянно наблюдаем в ней движение энергии, движение жизненных сил — и лишь глядя на больного человека, мы чувствуем, что в нем нет жизни, нет движения. Человек, обрекающий себя на неподвижность, обрекает себя и на болезнь.

Что значит правильно питаться? Это значит питаться природной пищей. Не обязательно есть только сырую пищу — но нужно питаться энергетической, «живой» пищей. Идеальная природная энергетическая пища — рис и злаки, причем только цельные, неразмолотые зерна, надлежащим образом приготовленные. Такая пища дает и силу, и здоровье — она продлевает жизнь. Пища же, лишенная природных энергий, представляет собой балласт, который забьет желудок и отравит организм множеством ядов, не дав ему никакой пользы. Однако это не означает, что надо сесть на жесткую диету, перейти только на злаки и растительную пищу — нет, животная пища тоже необходима, все дело лишь в пропорциях и способах приготовления.

Что значит правильно дышать? Это значит дышать так, чтобы вместе с кислородом жизненная сила входила в каждую самую отдаленную клетку организма, оживляя ее и наполняя здоровьем. Большинство же людей дышат так, что кислород не доходит даже до верхушек легких, а значит, с током крови не доносится до всех органов в нужном количестве, — не говоря уже о том, что из-за недостатка движения у большинства людей плохое кровообращение, которое не позволяет насытить организм кислородом и питательными веществами в нужной мере.