Борис Гуревич - Мужское здоровье. Продолжение полноценной жизни

При мигрени используются (после индивидуального подбора) эфирные масла майорана, герани, лимона, гвоздики, базилика, ромашки, эвкалипта, розмарина, сосны, ели, лаванды, мяты, розы, иланг-иланга, левзеи.

Снять головную боль помогут лаванда и мята, отдельно или в сочетании, а также масло розмарина, особенно если голова болит из-за умственного переутомления. Лаванду следует осторожно втереть в виски (всего лишь несколько капель) или приложить холодным компрессом к вискам, ко лбу или затылку. Более эффективной будет смесь лаванды и мяты в равных пропорциях, поскольку лаванда имеет свойство усиливать действие других масел. Стоит также отметить, что, хотя лаванда является успокаивающим средством, мята – это стимулятор. Кстати, во многих готовых средствах от головной боли стимулятор (обычно кофеин) сочетается с анальгетиками. Поскольку многие из болеутоляющих лекарств обладают успокаивающим эффектом, для противодействия и добавляют кофеин. Используя лаванду и мяту, вы получите такой же результат, но без неприятных побочных эффектов, вызываемых синтетическими лекарствами.

В ароматерапии используются такие основные методы введения масел в организм, как ингаляции, втирания и ванны. Ароматерапия применяет эфирные масла, которые вводятся в организм при дыхании или через кожу при обертывании, массаже, ванне. Различных эфирных масел огромное количество, но некоторые из них считаются основными для ароматерапии. К ним можно отнести следующие (указаны по названиям растений).

Свойства: стимулирующее, возбуждающее, согревающее, тонизирующее.

Использование: депрессия, стресс, мигрени, нервное перенапряжение, тревожность, мышечные боли.

Свойства: противоотечное, болеутоляющее.

Использование: мышечные и ревматические боли, артрит, растяжения связок и суставов, расстройства нервной системы, невралгия, головные боли.

Свойства: успокаивающее, расслабляющее, противовоспалительное.

Использование: нервное перенапряжение, невралгия, апатия, тревожность, стресс.

Свойства: болеутоляющее, противовоспалительное, антиспазматическое, седативное.

Использование: депрессия, стресс, нервное истощение, апатия, мышечные спазмы и боли.

Свойства: болеутоляющее, противовоспалительное, антиспазматическое, противоревматическое, успокаивающее.

Использование: депрессии, головные боли, мигрени, бессонница, стресс, нервное перенапряжение, синяки, мышечные и ревматические боли.

Свойства: противоревматическое, противоспазматическое.

Использование: депрессия, артрит, ревматизм, мышечные и головные боли.

Свойства: охлаждающее, противовоспалительное.

Использование: зубная боль, невралгия, мышечные боли.

Свойства: обезболивающее, противоревматическое, противоспазматическое.

Использование: мышечная слабость, мышечные боли, ревматиты, головные боли, слабость, невралгия, нервное истощение, стресс.

Свойства: антиспазматическое.

Использование: депрессия, бессонница, нервное напряжение, стресс, боль в горле.

Свойства: антидепрессивное, возбуждающее.

Использование: депрессия, нервное перенапряжение, бессонница.

Соблюдение правил применения эфирных масел сделает ароматерапию эффективным методом для помощи при различных недугах, окажет гармонизирующее действие на весь организм в целом.