Елена Малышева: Женское счастье. От мечты к реальности за один год

5. Ежедневно в течение двух недель проводите спринцевания настоем ромашки и корня лапчатки, взятых поровну: 1 ст. ложку смеси залить 2 стаканами кипятка, оставить на ночь настаиваться в термосе. Утром процедить и применить для спринцевания.

Молочница,или вагинальный кандидозвызывается организмом, который в норме обитает на коже, во влагалище, во рту и в кишечнике, не причиняя при этом никакого вреда. Этот организм представляет собой разновидность дрожжей. Если вы здоровы, ваш организм держит дрожжевые грибки под контролем. Но в некоторых случаях они начинают размножаться, что приводит к неприятным последствиям. Молочница развивается как при инфицировании извне, так и в результате снижения защитных сил организма.

При кандидозе влагалища отмечается зуд, жжение, белые творожистые выделения с неприятным запахом.

Врач обычно назначает противогрибковые препараты, которые применяют местно, в виде вагинальных свечей, в более тяжелых случаях – и внутрь.

В качестве вспомогательной терапии можно применять для спринцеваний настойку календулы, разведенную водой в соотношении 1: 10.

Очень полезно принимать внутрь настой сбора из таких растений: ягоды можжевельника, трава тысячелистника, листья шалфея, эвкалипта, цветки ромашки, календулы, почки березы и тополя черного, взятые поровну.

Для приготовления настоя 2 ст. ложки сбора залить стаканом кипящей воды, кипятить на водяной бане в течение 5—10 минут, настаивать ночь в термосе и принимать по 100–150 мл в течение суток за 30 минут до еды. Настой можно использовать и для спринцевания влагалища.

Зима – серьезное испытание для всего организма, но первой принимает удар на себя наша кожа. Уход за кожей и волосами зимой имеет ряд особенностей.

Перед выходом на улицу обязательно нанесите на кожу «зимний» жирный крем, ни в коем случае не используйте «летний» увлажняющий крем. В качестве защитного крема также можно использовать тональный крем. Он позволяет коже свободно дышать, в то же время защищая ее от холода.

Для умывания вместо воды лучше всего использовать косметическое молочко и тоник. Очень полезно протирать кожу косметическим льдом, который легко приготовить самостоятельно из настоев трав – ромашки, мяты, череды, зверобоя, шалфея или обычного чая.

На ночь кожу лица смазывайте смягчающим и увлажняющим витаминизированным кремом. Один раз в неделю используйте отшелушивающую маску или скраб. Дважды в неделю кожу можно поддерживать интенсивными увлажняющими масками.

Отшелушивающая маска. Взять 1 ч. ложку риса, измельченного в кофемолке, тщательно перемешать его с 2 ст. ложками творога и 1/2 ч. ложки оливкового масла. Полученную массу слегка подогреть и нанести на лицо на 15 минут.

Морковная маска . Большую сочную морковь натереть на терке, добавить 1/2 ч. ложки измельченных в кофемолке овсяных хлопьев «Геркулес». Готовую кашицу нанести на лицо. Через 20–25 минут смыть маску водой комнатной температуры.

Умывание растительным маслом . Очищает кожу лица любого типа, предохраняет ее от высыхания, придает ей мягкость, упругость и эластичность.

Смочите ватный тампон в горячей воде, отожмите, затем окуните его в масло (лучшие варианты – оливковое, кукурузное, персиковое). Протрите этим тампоном кожу лица и шеи. Через 1–2 минуты снимите масло ватным тампоном, смоченным в отваре трав, чае или кипяченой воде, смешанной пополам с любым фруктовым соком.

Умывание сливками, кислым молоком, простоквашей, кефиром . Очищает, увлажняет, питает, отбеливает кожу, удаляет веснушки и пигментные пятна. Чем жирнее и грубее кожа, тем кислее выбирайте продукт для умывания.

Сухой ватный тампон смочите в кислом молоке, кефире или простокваше и протрите лицо. Затем замените тампон и протрите лицо еще раз. Каждый последующий тампон смачивайте все обильнее. Последний тампон отожмите и снимите излишки кефира. Если кожа сухая, ополосните лицо водой и нанесите питательный крем, если жирная – оставьте чуть заметный слой кислого молока до утра.

Самое важное, что необходимо сделать для сохранения здоровья и красоты волос в холодное время года, – начать принимать витамины! Волосы особенно нуждаются в витаминах А, С и Е.

Картофельная маска для волос . Такую маску следует делать не менее раза в неделю. Очистите от кожуры две картофелины среднего размера, натрите их на мелкой терке. В отдельной посуде взбейте 1 желток, добавьте к нему 1 ч. ложку любого растительного масла, 1 ч. ложку жидкого меда и 1 ч. ложку мелкой соли. Компоненты соедините с картофельной кашицей и тщательно перемешайте. Нанесите приготовленную маску на кожу головы. Остатки распределите по всей длине волос. Обвяжите голову теплым полотенцем, через 30–40 минут вымойте мягким шампунем для своего типа волос и ополосните подкисленной уксусом или лимонной кислотой водой.