Геннадий Малахов - Путь к здоровью. Записки голодающего

– Что бы вы назвали особо важным в приготовлении и приеме пищи? – поинтересовалась Татьяна.

Станислав Александрович, немного подумав, ответил:

– Пищу свою готовьте только с молитвой. Не ешьте от Господа украдкой – предложите ее сначала Ему.

– А как?

– Просто скажите: «Господи, спасибо за пищу, которую ты нам посылаешь. Прими ее от нас. Приятного аппетита!» Вариантов много, можно молитву «Отче Наш» прочесть. А затем сказать: «Господи, благослови на приготовление и вкушение пищи – даров Твоих, которые Ты даровал земле нашей во славу Твою». Окончил есть, скажи: «Слава Тебе, Господи, что напитал меня своими благами. Благодарю Тебя за все, что ты для нас делаешь». Если так делать, пища будет полезной, вкусной и пойдет вам на пользу.

– А что вы еще используете в питании?

– Когда я пощусь, то частенько прошу Господа, чтоб напитал меня от своего ангела воды. Попью воды колодезной досыта, поблагодарю – и сыт. Можно получать питание и от ангела воздуха. Вдохну три-четыре раза – и сыт. За день хватает двух циклов по три вдоха, в крайнем случае до пяти.

– Как вы делаете такой питательный вдох?

– Обращаюсь к Господу с просьбой: «Господи, насыть меня силами воздушными. Напитай каждую клеточку моего тела ангелом воздуха и его силой животворящей». Становлюсь так, чтобы ступни были параллельны друг другу. Ноги в коленях слегка согнуты, спина прямая и весь как бы расслаблен. Задний проход слегка сжимаю. Если этого не сделать, то вдохнутая энергия может «утечь» – потому его нужно запереть. Поднимаете лицо вверх, можно и руки – расслабленно. Делаете полный выдох и, начиная делать вдох через нос, представляете, что вы как огромная воронка с космической высоты тянете в себя животворную энергию. Для лучшего представления вы можете руками круг очертить – плавно, медленно. Вдох делаете через нос плавно и медленно с представлением, что жизнь втекает в вас. Рот при этом открыт. И вы при этом слышите характерный шипящий звук – это указывает на правильность дыхания. Причем вдох делается животом, чувствуете, как воздух идет в солнечное сплетение и заполняет его. Живот от этого слегка выпячивается. Как только он заполнится, слегка раздвигаете ребра в стороны, заполняя легкие воздухом. Запомните, ребра раздвигаете лишь немного. Все – вдох окончен.

Теперь самое важное: вы энергию поглотили, но ее еще надо усвоить и распределить по организму. Закрываете рот и, делая глотательные движения, пытаетесь проглотить и опустить в область пупка нечто. Чтобы ощутить это нечто, двигайте языком – выделяется и скапливается слюна. Отчасти на ней откладывается энергия. Напрягаясь телом и делая глотательные движения, мы как бы вжимаем вдохнутый воздух, а вместе с ним и энергию в солнечное сплетение и в позвоночник. Как только вы почувствуете, что проглотили и вдавили энергию, «вдох жизни» окончен. Если он сделан правильно, то вы обнаружите, что выдыхать-то и нечего. Все усвоилось.

– А сколько вам овощей на зиму необходимо? – последовал очередной вопрос.

– На зиму нужно всего два-три ведра моркови, столько же красной свеклы, картошки, с десяток качанов капусты, небольшой запас лука, чеснока, отрубей, муки и крупы разной. Еще я сушу фрукты из своего сада, шиповник. Ну и еще там по мелочам – травки насушу разной. Люблю травяные отвары с медком. Сладкоежка я.

«Ну, это понятно, – подумал Петрович, – конституция-то „ветреная“».

– А что вы посоветуете в пост?

– «Пост» означает не прием постной пищи, а голодание. Почитайте об этом у Малахова – он хорошо разъяснил разницу этих слов в книге «Голодание в лечебных целях». Потому лично для меня пост – это прием воды и мочи. Прошу у Господа силы, чтобы держать пост достойно. Но длительно я не голодаю – зимой три – пять дней, а в теплое время и до двух недель.

– А на какой пище вы выходите из голодания?

– В первый день – салат, заливаю его теплой протиевой водой. Я думаю, что вы знаете, что такое «протиева вода», ее получают из замерзшего льда. У меня получается вода, настоянная на салате. Вот я ее и пью, разбавляя водой. На второй день – то же самое и небольшая добавка меда для вкуса. Но это уже по желанию. Так ем раз пять в день. Все понемногу, с молитвами и благодарением. На третий день ем салат. В последующие дни добавляю понемногу и другой пищи.

– Что бы вы нам пожелали?

– Оружие верующего – это Иисусова молитва: «Господи, Иисусе Христе, Сыне Божий, помилуй мя грешного». Человек должен стараться произносить ее всегда. За работой, за едой – везде. Она отгоняет демонов, это разговор с Богом. При помощи молитвы решаются наши проблемы. Бьешься над чем-то, и никак. А затем внезапно все становится ясно и просто.