Лариса Коробач - Похудеть? Не проблема!

Самомассаж лица

Навыки косметического самомассажа пригодятся любой женщине, так как кожа и мышцы лица и шеи увы увядают, и с этим хочется что-нибудь сделать. Чем полезен массаж лица? Он тренирует лицевые мышцы, способствует укреплению овала лица, а также стимулирует регенерацию клеток кожи. Но помимо этого, он через нервные окончания воздействует на работу головного мозга. Улучшается настроение, память, могут даже отступить головные боли. Техника косметического массажа не сложная, но все же ее нужно знать. Массаж лица, так же как и нанесение любых косметических средств, проводится только по направлению кожных линий. Их расположение вы можете видеть на рис. 2

Рис. 2. Расположение кожных линий

Острые воспалительные, аллергические, инфекционные заболевания, плоские бородавки, гирсутизм, ссадины и трещинки, гипертоническая болезнь III стадии и другие тяжелые соматические болезни являются противопоказанием к проведению массажа, поэтому перед его проведением необходимо проконсультироваться с врачом. При отсутствии противопоказаний самомассаж лица можно делать ежедневно, в особо запущенных случаях можно в течение 10 дней делать его не один, а 2–3 раза в день.

Массаж лица делают поколачиванием подушечками пальцев или с помощью комбинации поглаживания и вибрации:

♦ Массаж начинайте с поколачивания подушечками четырех пальцев щек и области вокруг глаз. Причем удары пальцами производите поочередно, особенно в области под глазами. Щеки поколачивайте всеми пальцами вместе.

♦ Подушечками третьего и четвертого пальцев обеих рук производят поглаживайте лоб от бровей вверх. Затем лоб поглаживайте от середины в стороны.

♦ Подушечками пальцев производите волнистые вибрирующие линии поперек лба в обе стороны.

♦ Проведите несколько поглаживающих движений вокруг глаз по кожным линиям, двигаясь от наружного угла глаза к внутреннему.

♦ Дугообразным движениям поглаживайте щеки от спинки носа к вискам.

♦ Среднюю часть щек поглаживайте движениями от середины верхней губы к нижнему краю уха, затем начальная точка перемещается к подбородку, и поглаживание производите от подбородка к ушам.

♦ Надуйте щеки и производите поглаживания движениями, напоминающими спираль. Направление – от углов рта к вискам.

♦ Такими же круговыми и спиралевидными движениями массируйте нос – от кончика к переносице.

♦ Подбородок массируйте подушечками больших пальцев также круговыми движениями.

♦ После этого тремя пальцами массируйте нижнюю часть лица по кожным линиям от подбородка к вискам.

♦ Шею массируйте снизу вверх, а затем поперек волнообразными легкими движениями или спиралевидными движениями снизу вверх.

♦ Закончите массаж поколачиванием.

Все движения выполняются по 8–10 раз, вся процедура занимает 10–15 мин.

Какие косметические средства выбирать тем, кто худеет

Косметическая линия «Экстренная помощь» любой хорошей фирмы, в том числе и российской, это как раз то, что вам нужно. Выберите ее, исходя из своих возможностей и типа кожи. Не забудьте провести тест на чувствительность – нанесите немного средства на самую нежную область кожи за ушами, подождите полчаса, и если реакции нет, можете смело пользоваться. Что представляет собой эта косметическая линия?

Средства «спасения» чаще всего содержат комплекс антиоксидантов, коллаген, ретинолы, различные витаминные комплексы.

Такая косметика не может использоваться долго. Но нам это и не нужно. Важно поддержать кожу в критический момент и помочь ей стать эластичной и молодой.

Кроме этого, не помешают стягивающие и тонизирующие маски. Их можно купить в готовом виде, но можно приготовить и самим. Общеизвестны маски на основе глин – они прекрасно стягивают кожу. Другой вид стягивающих масок – на основе яичного белка. Неплохи маски с дрожжами – в них много витамина В.

Желательно, чтобы маска и стягивала, и питала кожу, потому что пересушивание для нее в этот ответственный момент крайне нежелательно.

Когда делаете маску, не забывайте о шее! Она нуждается в питании и стягивании не меньше, чем кожа лица.

Маски наносятся ватным тампоном, мягкой кисточкой или пальцами на лицо по направлению кожных линий. Область вокруг глаз смазывают жирным кремом. На лице маску держат примерно 20 мин, затем смывают сначала горячей водой, затем – холодной. Предлагаем некоторые виды масок.