Леонид Буланов - Позвоночник и суставы. Лечение и профилактика

После проведения однодневного частичного или полного голодания можно перейти к полному или трехдневному голоданию. Как переход к голоданию, так и выход из него должны быть постепенными. В период голодания один-два раза в день (утром и вечером) следует делать очистительную клизму, чтобы в прямой кишке не скапливалась слизь с токсинами, которая, впитываясь в организм, действует, как яд.

Надо помнить о хороших традициях наших предков, которые соблюдали посты и этим сохраняли себе здоровье. Голодающий должен постоянно находиться в тепле, не испытывать чувство холода, так как это не только неприятно, но и опасно.

О пользе голодания хочется привести слова Поля Брегга из его книги «Чудо голодания»: «Еженедельное 24-часовое полное голодание, что составляет 52 дня в году, и по крайней мере три 7-10-дневных голодания помогут избавить от токсинов и шлаков суставы и мышцы. Надо знать, что в данном случае речь идет о побочных продуктах метаболизма (биологического процесса превращения пищи в живую материю, а этой материи в свою очередь– в энергию), которые несут нам болезни и преждевременную старость».

Лечение водой и теплом

Первые сведения о водолечении содержатся в индусской книге «Риг-Веда» (1500 лет до н. э.). С лечебной целью водо-теплолечение применяли ассирийцы, вавилоняне, иудеи и египтяне. Из Египта Пифагор (582–507 гг. до н. э.) передал эту технику в Грецию, где Гиппократ (460–377 гг. до н. э.) усовершенствовал и разработал способы водо-теплолечения для многих болезней (указания на это есть и в его трудах). Из Греции лечение водой и теплом было перенесено в Рим. В «Каноне», созданном Авиценной в I веке н. э., среди других лечебных средств также упоминается о воде как о средстве сохранения здоровья. Водо– и теплолечение с успехом использовали народные знахари и целители. Они растворяли минеральные соли и лекарственные травы в воде, тем самым очень повышая эффект лечения.

Лечение позвоночника и суставов лечебными ваннами

Тепловые условия в водной среде (в ванне) резко отличаются от таковых в воздушной среде. Лечебное действие лекарственной ванны вызывает определенные сдвиги в организме: изменяется кровообращение в суставах, что способствует восстановительной функции в них.

При болях в ногах и пояснице рекомендуется принимать следующие ванны: ступни ног опустить в таз с очень горячей водой, какую только можно вытерпеть. Добавить в воду поваренную или морскую соль (на 1 литр воды одна столовая ложка соли). Соль можно заменить аптекарским пепсином. Эту процедуру можно использовать и при болезнях суставов рук. Парить ноги или руки до тех пор, пока вода не остынет.

При лечении позвоночника и суставов широко используются ванны с отваром лечебных трав. Очень важна правильная подготовка настоя трав для ванн.

Ванна с мятой

Сбор мяты производится во время ее цветения, сушится трава в сухом, проветриваемом помещении. Заваривают мяту из расчета 3/ 4части воды и 1/ 4часть мяты на ведро. Кипятят ее в ведре 15 мин. Полученный отвар настаивается в течение 20–25 мин. Затем в ванну с горячей водой наливают этот настой, больной ложится в ванну и находится там до тех пор, пока его тело не распарится. Процедура противопоказана людям с заболеваниями сердца, нарушениями психики, заболеваниями сосудов. После принятия ванны необходимо растереть больные суставы сухим полотенцем, надеть чистошерстяной костюм, носки и лечь в постель под теплое одеяло.

Ванна с сенной трухой

Эта разновидность ванны относится к сильнодействующим лечебным средствам при заболеваниях суставов и позвоночника (сено для ванны непригодно, используется только труха). Для отвара берут 1 кг сенной трухи на ведро воды. Кипятят 30 мин, настаивают 30–40 мин, процеживают отвар через марлю. В приготовленную ванну с горячей водой выливают отвар. Больной принимает эту ванну до сильного распаривания тела. После ванны растереть тело сухим полотенцем, укутаться и лечь в постель. Отвары сенной трухи можно использовать при болях в пояснице, шее, суставах. Теплым отваром сенной трухи можно мыть голову. Это очень эффективное средство лечения при заболеваниях позвоночника и суставов. Людям с больным сердцем, психическими заболеваниями ванна с сенной трухой противопоказана.

Горчичные ванны

Эти ванны являются весьма активными процедурами и удобны для использования в домашних условиях.

Для приготовления горчичной ванны сухую горчицу (100–200 г) предварительно разводят в теплой воде, в тазу (ведре) до консистенции жидкой сметаны, тщательно размешивают (не должно быть комков). Приготовленную горчицу вливают в ванну с горячей водой. Продолжительность нахождения в ванне 10–15 мин. После ванны и обмывания теплой водой необходимо надеть чистошерстяной костюм и носки и лечь в постель под теплое одеяло. Лучше эти ванны принимать перед сном. Надо отметить полезное действие ванн на позвоночник и суставы при резких болях.